Te produkty nasilają cellulit. Unikaj ich, jeżeli nie chcesz mieć pomarańczowej skórki. Sprawdź, dlaczego powstaje cellulit

Gabriela Fedyk
Jedzenie i picie tych produktów sprawia, że cellulit jest bardziej widoczny. Niektóre spożywamy nawet codziennie! Poznaj je, przesuwając zdjęcia w prawo albo naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Jedzenie i picie tych produktów sprawia, że cellulit jest bardziej widoczny. Niektóre spożywamy nawet codziennie! Poznaj je, przesuwając zdjęcia w prawo albo naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. dimid_86/Getty Images
Cellulit, nazywany też pomarańczową skórką, to nierównomiernie rozmieszczona podskórna tkanka tłuszczowa. Borykają się z nim głównie kobiety, wiąże się to bowiem z działaniem estrogenu. Na cellulit ogromny wpływ ma też dieta. Spożywanie pewnych produktów sprawia, że staje się on bardziej widoczny. Czego unikać, żeby ciało było gładsze i wyglądało lepiej?

Spis treści

Co to jest cellulit?

Cellulit to skóra pokryta charakterystycznymi dołeczki i nierówności. Może się pojawić po okresie dojrzewania, w ciąży, podczas menopauzy czy w wyniku zaburzeń hormonalnych. Miejsca, w których najczęściej występuje cellulit, to:

  • uda,
  • biodra,
  • pośladki,
  • brzuch,
  • kolana,
  • ramiona,
  • piersi.

Cellulit występuje przede wszystkim u kobiet, rzadko u mężczyzn. Dotyka on zarówno osób szczupłych, jak i z nadwagą. Na jego powstawanie mogą mieć wpływ geny, wiek czy styl życia. Wiąże się ono z działalnością kobiecych hormonów, jakimi są estrogeny.

Zobacz też: Co nogi mówią o twoim zdrowiu? Od mrowienia i obrzęku po cellulit i wypadające włosy. Tak twoje nogi dają znać o chorobach

Choć cellulit jest nieszkodliwy, dla niektórych stanowi poważny problem estetyczny. Całkowite pozbycie się cellulitu jest póki co niemożliwe, ale można zapobiegać jego tworzeniu się oraz zmniejszać jego widoczność m.in. za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej.

Cellulit pojawia się nie tylko na udach! Jak się go pozbyć?

Cellulit pojawia się nie tylko na udach! Jak się go pozbyć?

Cellulit potocznie nazywany jest pomarańczową skórką Problem ten dotyka ok. 85 proc. kobiet powyżej 25. roku życia. W terminologii medycznej cellulitem określa się: guzkowe twardniejące zwyrodnienie ...

Dieta i styl życia a cellulit, czyli jak odżywianie i ruch wpływa na pomarańczową skórkę

Cellulit dotyka nawet 80-90 proc. kobiet. Mimo, że w wielu przypadkach specyficzne dołeczki na ciele to wynik predyspozycji genetycznych i słabej tkanki łącznej, to także dieta jest czynnikiem, który może wzmagać skórkę pomarańczową. Sprzyja temu zwłaszcza zła kondycja skóry, a także gwałtowne przybieranie na wadze.

Udowodniono, że niektóre pokarmy sprzyjają powstawaniu cellulitu. To zwłaszcza niezdrowe „bomby” kaloryczne. Jeżeli w naszej diecie jest zbyt dużo cukrów i oczyszczonych węglowodanów, tłuszczu oraz soli, a brakuje błonnika, istnieje duże prawdopodobieństwo, że cellulit będzie znacznie bardziej widoczny.

Do innych czynników, które mogą powodować występowanie cellulitu, należą zwłaszcza:

  • palenie papierosów,
  • niedobór ruchu,
  • stojący lub siedzący tryb życia,
  • noszenie zbyt ciasnej bielizny i odzieży.

Najskuteczniejszym sposobem walki ze skórką pomarańczową są zrównoważona dieta bogata w błonnik oraz regularne ćwiczenia. Pomocna jest także specjalna pielęgnacja skóry objętej zmianami, m.in. peelingi, masaże (np. bańką chińską), a także profesjonalne zabiegi antycellulitowe.

Skąd się bierze cellulit i co naprawdę na niego działa? Zobacz fakty i mity

Skąd się bierze cellulit i co naprawdę na niego działa? Zobacz fakty i mity

Cellulit dotyka zdecydowanej większości kobiet. To defekt kosmetyczny, który wynika z nierównomiernego gromadzenia tkanki tłuszczowej pod skórą. Ponieważ problem nazywany też pomarańczową skórką trudn...

Martyna Jaros
Martyna Jaros

13 produktów, które pogarszają cellulit

To, co jemy, wpływa na wygląd skóry z cellulitem. Bardzo ważna jest zdrowa, zrównoważona dieta, która pomoże nam utrzymać prawidłową wagę. Ograniczenie przetworzonego i wysokocukrowego jedzenia, nawodnienie, wyeliminowanie papierosów i alkoholu oraz aktywność, są istotnymi punktami w walce z cellulitem. Poniżej przedstawiamy produkty, które pogarszają wygląd pomarańczowej skórki.

5 najlepszych źródeł kolagenu. W czym znajdziemy „białko młodości”? Z czym je jeść?

5 najlepszych źródeł kolagenu. W czym znajdziemy „białko młodości”? Z czym je jeść?

Kolagen do picia i w tabletkach to suplementy diety, które są stosowane przez coraz więcej osób w celu wzmocnienia stawów oraz, aby ujędrnić skórę i spłycić zmarszczki. Jeśli zależy nam na takim efekc...

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak

Źródło: Everything you need to know about cellulite Medical News Today

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Zadbaj o optymalne trawienie

Dodaj firmę Autopromocja
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Zdrowie

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

m
michaśka
u mnie pomaga patrzenie na aplikację w której wpisuje wszystko co jem i wagę tego jedzenia. tam mi się wpisują informacje o tłuszczu, węglowodanach, cukrze i białku. tego się trzymam by mieć deficyt cukru, tłuszczu i węglowodanów. może być na granicy, może być tyle co mam obliczone by mieć, ale ważne by nie przekroczyć. u mnie pomocne jest też smarowanie się vialise lifting effect, masaże, peelingi i przede wszystkim ćwiczenia. trening aerobowy to jest cudo przy cellulicie.
m
michaśka
u mnie pomaga patrzenie na aplikację w której wpisuje wszystko co jem i wagę tego jedzenia. tam mi się wpisują informacje o tłuszczu, węglowodanach, cukrze i białku. tego się trzymam by mieć deficyt cukru, tłuszczu i węglowodanów. może być na granicy, może być tyle co mam obliczone by mieć, ale ważne by nie przekroczyć. u mnie pomocne jest też smarowanie się vialise lifting effect, masaże, peelingi i przede wszystkim ćwiczenia. trening aerobowy to jest cudo przy cellulicie.
D
Daria
Unikam słodyczy, wysoko przetworzonej żywności, fast foodów i alko. Piję natomiast mineralną cisowiankę, jem świeże owoce i warzywa, potrawy gotowane na parze, a także więcej się ruszam. Cellulit znacznie się zmniejszył :)
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia