Wiosna -

Już wkrótce znów przestawimy zegarki – tym razem o godzinę do przodu. Ta niewielka zmiana czasu może jednak wywołać duże zamieszanie w naszym organizmie....

Chcesz się więcej ruszać, ale siłownia, bieganie czy zumba nie są dla ciebie? Trening chodzenia 6-6-6 może być właśnie tym, czego szukasz! To prosty i skuteczny...

Sok z brzozy, znany również jako oskoła lub bzowina, to smaczny napój pełen składników odżywczych, które odkwaszają organizm i wzmacniają odporność. Jest...

Wczesna wiosna to trudny czas dla alergików. Już w lutym zaczęło się pylenie niektórych drzew, a w marcu przybiera ono na sile. Dlatego w tym czasie mogą...

Leszczyna już kwitnie! Jej smukłe, zwisające kotki to przyszłe orzechy laskowe, ale wcale nie musisz czekać do jesieni, by je wykorzystać. Już teraz możesz...

Zwykle kwitnące w maju kwiaty kasztanowca kojarzą się nieodłącznie z maturami. Jednak w tym roku zakwitły znacznie wcześniej. Warto je wykorzystać już teraz...

Ten smaczny, orzeźwiający, lekko gazowany napój ułatwi zrobienie kupy, zmniejszy wzdęcia i gazy, a także pomoże w odchudzaniu. To naturalny probiotyk, który...

Pierwsze dzikie rośliny mają najwięcej wartości odżywczych, więc jedzmy je jako warzywo. Jadalne chwasty są nie tylko zdrowe, ale też smaczne. O tej porze roku...

Gdy na wiosnę fryzura przerzedza się, a kucyk staje się cieńszy, to nie powód do paniki. Sezonowe wypadanie włosów zdarza się nie tylko po lecie, ale również po...

Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...

Kwiaty forsycji są zwiastunem wiosny i ozdobą wielu ogrodów. Jednak warto wiedzieć, że mają one również właściwości lecznicze i są jadalne. Są także źródłem...

Kasztanowiec pięknie kwitnie na wiosnę, ale nie tylko maturzyści powinni zwrócić uwagę na jego okazałe kwiaty. Warto wykorzystać je do celów zdrowotnych,...

Co można zrobić ze szparagów na obiad, kolację czy śniadanie? To lekkie i zdrowe warzywo pysznie smakuje w wielu daniach. Sprawdź przepisy makaron ze zielonymi...

Masz alergię na pyłki? Poznaj sposoby, dzięki którym unikniesz kaszlu, kataru i kichania. Wiosna to czas intensywnego pylenia większości roślin takich jak...

Pokrzywę można jeść, przyjmować leczniczo, a także stosować do pielęgnacji. Ta roślina ma cenne właściwości, które łatwo jest wykorzystać w domu. Ziele pokrzywy...

Forsycja to nie tylko zwiastun wiosny, ale też roślina, która zadba o twoje zdrowie. Jej żółte kwiaty kryją w sobie rutynę i witaminę C, które wzmacniają...

Pąki już pojawiają się na drzewach. Wyrosną z nich liście i owoce, ale niektóre z nich można już teraz zjeść. Pączki drzew i krzewów możesz jeść prosto z drzewa...

Zmęczenie, senność, ból głowy i spadek energii? To mogą być objawy przesilenia wiosennego. Czy da się im zapobiec? Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią...

Przedwiośnie to wyjątkowy czas dla zielarzy – na polach i łąkach pojawiają się pierwsze rośliny pełne cennych właściwości. To właśnie teraz można zbierać pąki,...

Z dnia na dzień zrobiło się ciepło. Obecnie od kilku dni możemy cieszyć się wiosenną aurą, która przyniosła nam temperatury sięgające nawet 20 st. C. Jednak...

Ból żołądka, uczucie gniecenia, palenie i skurcze to objawy, które można łagodzić za pomocą leczniczych naparów. Zioła na żołądek zmniejszają podrażnienie i...

Nie tylko witamina D jest deficytowa w organizmach Polaków – często brakuje nam także kwasów omega-3, które są niezbędne dla odporności, zdrowia serca i...