Czy jesteś hipochondrykiem? Sprawdź, jak rozpoznać i leczyć to zaburzenie nerwicowe
Hipochondria to zaburzenie nerwicowe, które objawia się występowaniem silnego lęku o swoje zdrowie. Hipochondrykowi cały czas towarzyszy przeświadczenie, że...
Nowa epidemia zalewa Polskę! Najbardziej narażone dzieci i młodzież
To już epidemia, zagrożona jest ponad 1/4 społeczeństwa, w tym głównie dzieci i młodzież. Aby zwalczyć ten problem potrzebna jest współpraca wielu resortów....
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku
Stany lękowe są jednym z najczęstszych schorzeń psychicznych. Wymagają podjęcia odpowiedniej terapii, a niekiedy przyjmowania leków. Warto jednak wiedzieć, że...
Detoks dopaminowy na stres i przebodźcowanie. Możesz wypróbować od zaraz
Czujesz się przebodźcowana? Mamy na to radę. Nadmiar bodźców w codziennym życiu to źródło stresu i zaburzeń, z którym można sobie skutecznie radzić. Ma w tym...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Zamiast pizzy je papier toaletowy. Czym jest pica i czemu ludzie jedzą kał i szkło?
Ulubionym daniem, a może przekąską 35-letniej Amerykanki nie jest pizza, ale... papier toaletowy. Kobieta uzależniła się od niego jak od kokainy i zjada rolkę...
Łykanie tabletek na ból nie przynosi efektów? Poznaj inne metody walki z bólem
Nie wiesz, czym łagodzić ból? Gdy nie chcesz zaczynać od leków z apteki lub te po prostu nie działają, jest też wiele innych sposobów, które mogą przynieść ci...
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Objaw, którego nie możesz zignorować. To oznaka śmiertelnego niebezpieczeństwa!
Kłucie w sercu zazwyczaj budzi w nas niepokój. Kojarzone jest z chorobami serca, choć często nie ma z nimi nic wspólnego. Sprawdź, jakie są najczęstsze...
W jego żołądku znaleziono 150 przedmiotów. Bezprecedensowy przypadek w Indiach
Do szpitala w południowych Indiach trafił mężczyzna skarżący się na bardzo silne bóle brzucha. Po zrobieniu badań, przeprowadzono trwającą trzy godziny...
Kawa nie dla wszystkich. Czy na pewno możesz po nią sięgać?
Pijesz kawę pomimo przeciwwskazań? Lepiej sprawdź. Niektóre osoby powinny całkiem zrezygnować z picia tego popularnego napoju ze względu na zagrożenie dla...
Jak przestać obgryzać paznokcie czy skubać skórki? Jest tania i prosta metoda
Jeśli nie możesz powstrzymać się przed obgryzaniem paznokci, skubaniem skórek czy włosów, pomóc może nowa metoda opracowana przez naukowców z Niemiec. Technikę...
GIF wycofuje dwa leki. „Rygor natychmiastowy”, sprawdź opakowania w apteczce!
GIF wycofał dwa ważne leki. Pierwszy to bardzo popularny lek przeciwdepresyjny, stosowany także w nerwicach i bulimii. Drugi jest przeznaczony dla pacjentów z...
Australia legalizuje medyczne psychodeliki. Stres pourazowy leczony będzie ecstasy
To przełom w leczeniu uporczywych zaburzeń psychicznych. Władze Australii zalegalizowały medyczne psychodeliki do terapii depresji i zespołu stresu pourazowego....
Popularny suplement wspiera leczenie depresji! Pomaga też zmniejszyć nerwicę i lęki
Zdrowie psychiczne w dużej mierze zależy od diety, która wpływa na naszą mikroflorę jelitową. Jej zły stan już dawno powiązano z rozwojem zaburzeń, a także...
Kiedy i jak stosować olej CBD?
Olejek CBD to preparat stosowany w charakterze suplementu diety, pozyskiwany z konopi włóknistych, potocznie nazywanych marihuaną. Są to jednak zupełnie inne...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Co może być przyczyną palpitacji serca? Zobacz, jak uspokoić szybkie bicie serca
Palpitacje serca, które nazywane są też kołataniem, to odczuwanie przyspieszonego bicia serca lub jego szczególnie mocnych skurczów. Choć jest to objaw...
Hipochondryk – kto to? Sprawdź, czy masz pierwsze objawy hipochondrii! TEST
Hipochondryk to osoba, która odczuwa silne stany lękowe. W jej przekonaniu jest ciężko chora i robi wszystko, aby za wszelką cenę zostać zdiagnozowaną. Pomimo...
Kompleks Kopciuszka, syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki. Co kryją te bajkowe nazwy?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...
Atak paniki może przytrafić się każdemu. Skąd biorą się napady i jakie dają objawy?
Objawy ataku paniki, takie jak odczuwanie silnego niepokoju, przyśpieszone bicie serca, nadmierne pocenie, połączone niekiedy z uczuciem duszności i...
Wysokie ciśnienie krwi może wpływać na zdrowie psychiczne. Jakie daje objawy?
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka występowania chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że w Polsce na nadciśnienie tętnicze...
