Masz te objawy? Nie lekceważ ich, bo mogą oznaczać dnę moczanową. Pierwsze zwiastuny podagry łatwo pomylić z przemęczeniem lub osłabieniem
Dna moczanowa najczęściej dotyka panów po 60. roku życia oraz osób ze schorzeniami takimi jak nadciśnienie tętnicze, niewydolność nerek czy łuszczyca. Podagra...
Te asany pomagają na problemy! Sprawdź działanie 15 popularnych pozycji jogi i dowiedz się, jak prawidłowo je wykonać
Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,...
Przywróć ciało do sprawności! Pomoże w tym pilates. O fenomenalnych korzyściach z tej metody opowiada trenerka, która poleca też 3 ćwiczenia
Pilates to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia, wciąż jednak wie o tym niewiele osób. Tymczasem metoda o tej nazwie jest uwielbiana przez sportowców, polecana przez...
Prowadzisz siedzący tryb życia? Wprowadź te ćwiczenia, aby wzmocnić swój kręgosłup
Jeśli spędzasz większość dnia w pozycji siedzącej, grozi ci niedobór ruchu. Aktywność jest potrzebna do utrzymania zdrowia, w tym dobrej kondycji mięśni...
Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Możesz nabawić się wdowiego garbu. Ćwiczenia pomogą zwalczyć ból pleców i zlikwidować tłuszcz na karku
Pracujesz lub uczysz się korzystając z komputera? Możesz mieć wdowi garb, który występuje nie tylko u kobiet po 50. roku życia, ale też u młodych osób i...
Czy ból promieniujący do nogi to rwa kulszowa? Objawy mogą też świadczyć o innych problemach – ostrzegają eksperci i radzą, jak leczyć ból
Rwa kulszowa to określenie bólu, który promieniuje od dolnego kręgosłupa poprzez pośladek i tył nogi. Stan ostry wyklucza poruszanie się, jednak w wielu...
Jak złagodzić objawy PMS? Czym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego i jakie wywołuje dolegliwości? Przyczyny i leczenie PMS
PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, to grupa uciążliwych dolegliwości, które pojawiają się u niektórych kobiet przed miesiączką. Dolegliwości...
Rwa kulszowa – jakie objawy wskazują na zapalenie korzonków? Przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego oraz leczenie rwy kulszowej
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, ale sygnalizują go dolegliwości ze strony kręgosłupa, które mogą nie być zbyt intensywne, dlatego zwykle są ignorowane...
Niewydolność nerek - objawy i sposoby leczenia. Czym różni się ostra niewydolność nerek od przewlekłej niewydolności nerek?
Niewydolność nerek jest chorobą niebezpieczną dla naszego zdrowia i życia. Zaburzenie podstawowej funkcji nerek, jaką jest oczyszczanie organizmu, może...
Masaż kręgosłupa – przy jakich schorzeniach polecany jest masaż pleców, a kiedy nie należy go stosować? Jak wykonuje się masaż leczniczy
Masaż kręgosłupa jest jednym ze sposobów uśmierzenia bólu związanego z uciskiem mięśni na zakończenia (korzonki) nerwowe, co zdarza się na przykład przy wadach...
Zdrowy kręgosłup – 8 kroków w profilaktyce bólu kręgosłupa i rozwoju zwyrodnień
Ból kręgosłupa to problem, który dotyka 86 proc. Polaków – to dane już z czasów pandemii, choć liczba ta jest z pewnością niedoszacowana. Dla wielu osób ból...
Zwyrodnienie stawów – przyczyny, objawy i sposoby leczenia. Charakterystyka zwyrodniania stawu biodrowego, kolanowego, skokowego i rąk
Zwyrodnienie stawu to postępującą i nieuleczalna choroba, która może rozwinąć się w obrębie każdego stawu. Najczęściej choroba dotyczy stawów kolanowych,...
Wypełnienie do poduszek – rodzaje i właściwości. Jaka poduszka do spania jest zalecana dla alergika, a jaka przy problemach ortopedycznych?
Rodzaj wypełnienia poduszek i kołder może mieć kluczowe znaczenie nie tylko dla jakości snu, ale także ogólnego stanu zdrowia. Nie każdy jego rodzaj ma...
Przepuklina kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego – przyczyny, objawy, leczenie i rehabilitacja
Przepuklina kręgosłupa to bolesne schorzenie, nazywane potocznie wypadnięciem dysku i uznawane za chorobę cywilizacyjną. Powstawaniu przepukliny sprzyja...
Zwyrodnienia kręgosłupa - przyczyny, objawy i metody leczenia
Zwyrodnienia kręgosłupa, czy też choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, wbrew pozorom nie jest schorzeniem reumatycznym, ale wynikiem procesu starzenia się...
Wypadnięcie dysku – przyczyny, objawy, profilaktyka. Sprawdź, jak wygląda leczenie i rehabilitacja po wypadnięciu dysku!
Wypadnięcie dysku, czyli krążkowa przepuklina kręgosłupa, to dość częsta i bardzo bolesna przypadłość. Określa się ją nawet jako chorobę cywilizacyjną, ponieważ...
Borowina i maść borowinowa – właściwości lecznicze i pielęgnacyjne, zastosowanie, wskazania i przeciwwskazania
Borowina to rodzaj torfu, który ze względu na bogactwo naturalnych składników aktywnych ma działanie przeciwzapalne i poprawiające stan skóry. Jest stosowana...
Nowe problemy zdrowotne w czasach epidemii. Sprawdź, czy też je masz – i jak sobie z nimi poradzić!
Długotrwała izolacja i nowa rzeczywistość w czasach epidemii koronawirusa to powód zmiany codziennych nawyków, która dla większości osób stała się...
Sposoby na ból – plastry, leki, zioła i środki naturalne. Nowoczesne metody leczenie bólu o potwierdzonej skuteczności
Gdy doskwiera nam ból, popularne leki przeciwbólowe nie są jedynym możliwym rozwiązaniem problemu. Z uwagi na niekorzystne działanie powinny być przyjmowane jak...
Operacja kręgosłupa – nowoczesne metody o niskiej inwazyjności i wysokiej skuteczności leczenia bólu
Operacja kręgosłupa to zabieg chirurgiczny wykonywany w sytuacji, gdy inne metody leczenia, w tym fizjoterapia i przyjmowanie leków, okażą się nieskuteczne....
Skolioza, czyli boczne skrzywienie kręgosłupa – objawy, leczenie i ćwiczenia. Kiedy konieczna jest operacja skoliozy?
Skolioza to skrzywienie kręgosłupa w płaszczyźnie bocznej, które powinno być szybko skorygowane – inaczej grozi pogłębianiem się, powstawaniem deformacji i...
Nadmierna kifoza – co to jest, jakie są przyczyny i objawy hiperkifozy, na czym polega leczenie?
Kifoza to naturalne wygięcie kręgosłupa w kierunku grzbietowym, które nie powinno jednak przekraczać określonego kąta. Gdy jest nadmierne, stanowi stan...
