TYLKO U NAS
Zostaje, gdy schudniesz. Czym jest fantomowy tłuszcz?
Co, jeśli po odchudzaniu wciąż czujemy się grubi? Ten problem jest szczególnie częsty w niektórych sytuacjach, a w przypadku utraty znacznej części nadwagi może...
NOWEKawa z cynamonem jest jak eliksir dla zdrowia. Wypróbuj przepis
Kawa to napój ceniony przede wszystkim za swój smak oraz właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napar zawiera przeciwutleniacze, czyli związki chroniące...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
NOWE FAKTYTen słodki i gazowany napój leczy jelita. Przygotujesz go w domu!
To chyba jedyny słodzony napój, który poprawia zdrowie. Działa zwłaszcza na jelita, dlatego sięgać po niego będą chciały zwłaszcza osoby z zaburzeniami...
Ta jedna rzecz odmieni twoje ciało. To superhit treningu!
To ćwiczenie reklamujemy jako „2 w 1”, ale tak naprawdę wzmacnia nie tylko brzuch i plecy, ale całe ciało. Jeśli szukasz łatwego sposobu, aby kilkuminutowym...
ROZMOWA
Po wsparcie do mamy i taty? Niestety, większość dzieci nie ma zaufania do rodziców
Przemoc wobec dzieci i młodzieży pozostawia trwałe ślady, zwiększając ryzyko największych tragedii. Mówią o tym liczby, które pokazują też smutną prawdę o braku...
Nowy lek na otyłość i cukrzycę? Przyspiesza spalanie kalorii i zmniejsza apetyt
Wkrótce może powstać nowy lek na otyłość i cukrzycę typu 2. Leczenie za jego pomocą ma polegać na zmniejszeniu apetytu, zwiększeniu spalania kalorii i poprawie...
HIT DNIA
Kawa z jajem. Brzmi dziwnie, ale smakuje wybornie. Kremowa kawa pomoże schudnąć
Możesz powiedzieć: niezłe jaja! Kto wymyślił taki dodatek do kawy? Jednak warto spróbować, bo kawa z żółtkiem nie tylko świetnie smakuje, ale jest też niezłą...
Co dalej z Centrami Zdrowia Psychicznego? Wszystko w rękach ministerstwa
W Ministerstwie Zdrowia powstanie zespół, który wypracuje sposób finansowania Centrów Zdrowia Psychicznego po zakończeniu pilotażu – poinformowała PAP dr...
HIT DNIAKawa na chandrę i zły humor. Pij ją koniecznie z tym dodatkiem
Z tą kawą zapomnisz o jesiennej chandrze. Dodaj do niej ten składnik, by chętnie witać każdy dzień, a oprócz nastroju podnieść libido. Zobacz przepis na...
Trać kilogramy, jedząc do syta! Z tą dietą nie będziesz głodować
Co jeść zimą, by chudnąć bez wysiłku? Na tą porę roku idealna jest dieta zupowa. Lekkie, rozgrzewające i sycące zupy są bogate w składniki odżywcze, więc można...
HIT DNIATa nalewka wspomaga odchudzanie. Poprawia pracę wątroby
Wyjątkowo skuteczną nalewkę na odchudzanie zrobisz z zielonej kawy. Surowe nasiona są znacznie zdrowsze od tych palonych, co zapewnia wyjątkowe właściwości tego...
HIT DNIATen słodzik ma zero kalorii! Owoc długowieczności jest 250 razy słodszy od cukru
Obecnie już większość z nas zdaje sobie sprawę ze szkodliwego działania cukru na zdrowie. Jednak każdy lubi słodki smak. Jeśli poszukujesz zdrowszego zamiennika...
Pobudza krążenie i nasz układ odpornościowy. To idealny moment, żeby zacząć
Choć na samą myśl o lodowatej kąpieli może cierpnąć skóra, to całkiem ciekawe przeżycie, a przede wszystkim liczne korzyści dla zdrowia. Warto chociaż...
Żałoba: jak sobie radzić ze śmiercią bliskich, a jak pomóc osobie opłakującej stratę?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
HIT DNIARozpieści twoje zmysły i otuli słodkim aromatem. Kawa z wanilią uspokaja i odchudza
Dodatki do kawy to nie tylko cukier, mleko czy śmietanka. Najbardziej wartościowe i cenne dla zdrowia są przyprawy, które w połączeniu z małą czarną w przyjemny...
TYLKO U NASNa jesienną chandrę pij herbatę z tą przyprawą. Działa jak antydepresant
Ten składnik ma wyjątkowe działanie na mózg, co potwierdzono w badaniach. Pomarańczowe nitki szafranu stosuje się jako przyprawę, ale w dawce leczniczej mają...
GORĄCY TEMATCo dalej z Centrami Zdrowia Psychicznego? MZ zapowiada koniec pilotażu
Czy Pilotaż Centrów Zdrowia Psychicznego się skończy? Takie niepokojące informacje docierają z Ministerstwa Zdrowia. Resort zdrowia zapowiada powstanie nowego...
O TYM SIĘ MÓWI
Brak energii, smutek i kiepski nastrój. To jesienna chandra czy może depresja?
Brak energii, smutek i kiepski nastrój, a także problemy ze snem i podatność na infekcje to objawy, które towarzyszą większości z nas jesienią i zimą. Czy...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko...
O TYM SIĘ MÓWITobie to nie grozi? Tak niestety nie jest, a na diagnozę możesz czekać 5 lat
Otyłości nie da się wyleczyć dietą i ruchem, choć większość osób w Polsce wciąż żywi takie przekonanie. Lekarze mówią brutalnie: bez leczenia choroba...
Na wagę złota w kuchni i leczeniu. Tak działa szafran
Ta przyprawa na wagę złota jest warta swojej ceny. Stanowi nie tylko wyjątkowy dodatek kulinarny, ale też surowiec leczniczy. Właściwości szafranu są...
