![Czy ten napój to izotonik? Nie musisz pić specyfików w dziwnych kolorach ani wody z solą. Izotoniki znajdziesz też wśród zdrowych napojów](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c0/0d/il20240712_856534025_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Zdrowy izotonik na upały? Wybierz go spośród naturalnych napojów
Gdy żar leje się z nieba, a z ciebie płyną siódme poty, nie dopuść do odwodnienia. Pomogą w tym napoje izotoniczne, lecz niekoniecznie kolorowe mieszanki dla...
![Co pić, kiedy z nieba leje się żar? Tak nie dopuścisz do odwodnienia i uzupełnisz elektrolity. Zobacz, ile trzeba pić wody w czasie upałów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fc/1c/667189e8af756_o_xsmall.jpg)
Co należy pić podczas upałów? Dzięki tym napojom nie dopuścisz do odwodnienia
Wysokie temperatury i duża wilgotność powodują zwiększone pocenie się, a co za tym idzie większą utratę wody przez organizm. Może to prowadzić do groźnego...
![Sun tea, czyli słoneczna herbata. Czy herbata parzona na słońcu jest zdrowa?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c4/9f/il20240618_851354621_xsmall.jpg)
Herbata parzona… na słońcu? Czy sun tea jest bezpieczna dla zdrowia?
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie – wraz z wodą i kawą stanowią pierwszą trójkę. Najbardziej znanym sposobem parzenia herbaty jest...
![Przygotuj na zimno. Cold brew tea to zdrowszy napój niż parzona herbata. Ma lepszy smak i jest idealny na ciepłe dni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d8/70/6662ed8a0210b_o_xsmall.jpg)
Parz na zimno i korzystaj z niezwykłych właściwości cold brew tea
W ten sposób wydobędziesz jeszcze więcej z herbaty, która jest cennym produktem zdrowotnym. „Zaparz” ją na zimno – metodę cold brew znamy dzięki napojom...
![Czy warto pić bubble tea? Napój z kulkami pod dietetyczną lupą – zobacz, jak wypada ocena](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/71/il20240604_848964975_xsmall.jpg)
Herbata z bąbelkami to hit lata. Czy jednak bubble tea to zdrowy wybór?
Bubble tea zachwyca kolorami i smakami, a największą atrakcją są bąbelki, czyli kulki z tapioki. Kulinarna ciekawostka z Tajwanu cieszy się wzięciem zwłaszcza...
![Ile słodkich napojów mogę pić bez obaw? Taka dzienna porcja jest zwykle bezpieczna dla zdrowia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848807895_xsmall.jpg)
Pijesz słodkie napoje? Uważaj! To też słodycze. Ile można ich wypić dziennie?
Letni klimat zwiększa ochotę na zimne napoje, a najlepiej smakują te słodkie. Czy aby jednak w ciepłe dni nie przybędzie nam od tego dodatkowych kilogramów?...
![Dajesz łyka? Możesz zarazić się groźnymi chorobami, w tym mononukleozą i wirusem HPV. Dzielenie się butelką to zły pomysł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/00/e8/663e25c1461e3_o_xsmall.jpg)
Zanim dasz komuś łyka, zastanów się dwa razy. Oto, co ci grozi
Picie z tej samej butelki to nawyk, który może przysporzyć ci poważnych problemów ze zdrowiem. W ten sposób możesz zarazić się od kogoś wieloma chorobami, w tym...
![Butelka na wodę zagrożeniem dla zdrowia. Wielorazowy bidon może być brudniejszy od klozetu. Zobacz szokujące wyniki badań. Sprawdź, co robić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1e/a5/65fd780d2d747_o_xsmall.jpg)
Butelka na wodę zagrożeniem dla zdrowia. To może skończyć się zatruciem!
Picie wody z bidonu lub wielorazowej butelki to ekologiczne rozwiązanie, ale nie zawsze bezpieczne dla zdrowia. Butelka na wodę łatwo staje się bowiem...
![Jaki jest właściwy sposób picia wody? Tak podstawową czynność wiele osób wykonuje źle. Podpowiadamy, jak zachęcić się do sięgania po wodę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/88/ed/65fd583cc5546_o_xsmall.jpg)
Ile wody pić dziennie, żeby się nie odwodnić? Sprawdź, jaka woda jest najlepsza
Ile wody powinno się pić dziennie, co ile godzin i w jakich ilościach, by dobrze się nawadniać? Wiele osób ma trudności w wypijaniu dostatecznych porcji,...
![Takie są efekty picia coli. Zobacz, jak napoje typu cola wpływają na organizm i czym grozi codzienne sięganie po takie produkty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1b/4d/65e9b6272153d_o_xsmall.jpg)
Tak na organizm działa picie coli. Skutki mogą być opłakane
Ten napój orzeźwiający jest popularny jak mało który. Colę piją ludzie na całym świecie, choć należy do najbardziej niekorzystnych dla zdrowia. Nie chodzi przy...
![Wystarczą 3 filiżanki dziennie tego popularnego napoju w walce ze starzeniem. Przygotujesz go w swojej kuchni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7c/c8/65b26b6255cf5_o_xsmall.jpg)
Pij 3 filiżanki dziennie, a starzenie się nie będzie ci straszne
Chińscy naukowcy odkryli przeciwstarzeniowy napój, który zmniejsza uszkodzenia komórek, dzięki czemu narządy będą działać dłużej. Jak podają eksperci, wystarczy...
![Od 1 stycznia 2024 r. całkowity zakaz sprzedaży energetyków dla młodzieży i dzieci. Ekspert wyjaśnia, dlaczego są niebezpieczne dla zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7a/04/63ea150a601f3_o_xsmall.jpg)
Dozwolone od lat 18! Od 1 stycznia całkowity zakaz sprzedaży popularnych napojów
Od 1 stycznia 2024 r. w życie wchodzą zakaz sprzedaży napojów z dodatkiem kofeiny na terenie szkół oraz innych jednostek systemu oświaty, a także zakaz...
![Zaparz i pij na spalanie tłuszczu. Ten napój lubi wiele osób, ale nie korzysta z jego odchudzających właściwości. Kluczem jest dawka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/dd/657719e24228a_o_xsmall.jpg)
Zaparz i pij na spalanie tłuszczu. Ten napój to niedoceniany środek na odchudzanie
Po ten napój wiele osób sięga codziennie, nie wiedząc, że mógłby stać się skutecznym środkiem odchudzającym. Badania są jednoznaczne i wskazują na konkretne...
![Z tą herbatą schudniesz bez trudu. Pij na spalanie tłuszczu z brzucha i zobacz, ile kilogramów możesz stracić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/22/46/653910ed1ef42_o_xsmall.jpg)
Jeśli chcesz schudnąć, pij tą herbatę. Zobacz najlepsze rodzaje
Herbata pomoże ci schudnąć – są na to dowody w liczbach. Ten smaczny napój przyspiesza bowiem metabolizm i wykorzystanie energii, a zwłaszcza spalanie tłuszczu...
![Co pić w ciągu dnia? Do wyboru ciepłe napary, sycące koktajle i smaczne wody. Te zdrowe napoje warto popijać przez całą dobę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/ff/6538f331399fb_o_xsmall.jpg)
Co najlepiej pić w ciągu dnia? 7 najzdrowszych napojów, po które warto sięgać
Dziennie powinnyśmy wypijać ok. 3 litrów wody. Niełatwo przyjąć taką ilość, dlatego możemy nawadniać się, sięgając także po inne zdrowe napoje. Podpowiadamy, co...
![Chcesz dożyć 100 lat w dobrym zdrowiu? Pij tych 5 napojów. To po nie codziennie sięgają stulatkowie z niebieskich stref](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8e/fb/65362c78f3f88_o_xsmall.jpg)
5 napojów, które piją stulatkowie z niebieskich stref. Masz je w swojej kuchni!
Dziennie powinniśmy dostarczać organizmowi średnio ok. 3 litrów płynów – niekoniecznie samej wody. Napoje, które wybieramy, mają wpływ na nasze zdrowie. To, co...
![Co pić przed snem? Tych 7 napojów na dobranoc ułatwi ci zasypianie i poprawi sen. Podpowiadamy, czego nie pić przed pójściem spać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f4/55/65328a5f2fd24_o_xsmall.jpg)
7 napojów na dobry sen. Zobacz, co pić, żeby łatwiej zasnąć, a czego unikać
Dzień warto rozpocząć szklanką wody z dodatkami, np. z cytryną lub octem jabłkowym. A jakim napojem zakończyć dzień? Jest kilka opcji, które mogą pomóc łatwiej...
![Co pić na przeziębienie? Te napoje złagodzą objawy oddechowe i przyspieszą powrót do zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1c/a7/652e818974949_o_xsmall.jpg)
Pij te napoje na przeziębienie. Szybciej wrócisz do zdrowia
Podczas przeziębienia i infekcji oddechowych niezmiernie ważne jest picie płynów. Nie jest jednak obojętne, co pijesz. Warto wybierać napoje, które wspomagają...
![Domowa cola. Jak zrobić własny orzeźwiający napój w lepszej wersji? Zdrowa coca-cola bez dodatków bazuje na cennych przyprawach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7a/e8/64edf1c226224_o_xsmall.jpg)
Domowa cola. Jak zrobić własny orzeźwiający napój w lepszej wersji?
Cola to najpopularniejszy napój bezalkoholowy, choć nie cieszy się dobrą opinią dietetyków. Orzeźwiający napój można jednak łatwo przygotować w domu ze zdrowych...
![To dzieje się z organizmem gdy pijemy kawę zbożową. Zobacz kto może ją pić, a kto musi unikać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d0/36/64c03761b24a2_o_xsmall.jpg)
To dzieje się z organizmem gdy pijemy kawę zbożową
Kawa zbożowa to "zdrowy" odpowiednik tradycyjnej kawy, bo nie zawiera kofeiny. Z prawdziwą kawą łączy ją jednak co najwyżej nazwa. Kawa zbożowa ma jednak wiele...
![Tym osobom herbata może zaszkodzić. Zobacz, kto powinien unikać jej picia lub mocno je ograniczyć. Skutki uboczne bywają dotkliwe!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/39/80/64a405207b21c_o_xsmall.jpg)
Tym osobom herbata może zaszkodzić. Zobacz, kto powinien uważać na ten napój
Herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie, a także najpopularniejszym zaraz po czystej wodzie. Nie każdy może jednak korzystać z jej cennych...
![Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/8e/64902e466bc57_o_xsmall.jpg)
Co najlepiej nawadnia organizm? Te rodzaje wybieraj latem i podczas upałów
W upały powinniśmy pić znacznie więcej wody, by uniknąć groźnego dla zdrowia odwodnienia, a także pogorszenia wydolności fizycznej i umysłowej. Jest jednak tyle...