O TYM SIĘ MÓWI
Słabiej widzisz i masz zmęczone oczy? Codziennie pij te napoje na poprawę wzroku
Jesienią nasze oczy nie mają łatwo. Mniej światła słonecznego, więcej sztucznego i częste patrzenie w ekrany komputerów czy telefonów męczą oczy i osłabiają...
Dziś jej święto! Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść marchewkę każdego dnia
Marchewka to warzywo, które jemy chętnie i często. I bardzo dobrze! To niskokaloryczny pokarm, który dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Można...
Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaka jest najlepsza na diecie
Marchewka to niezwykle zdrowe niskokaloryczne warzywo, które polecane jest w każdej prawidłowej diecie. Czy mogą sięgać po nią również cukrzycy, osoby z wysokim...
Świat się nią zachwyca, my znamy ją od wieków. Surówka idealna dla kobiet
Wiele TikTokowych trendów jest szkodliwych i promuje treści niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jednak tym razem influencerzy postawili na wyjątkowo zdrowy...
O TYM SIĘ MÓWIKto nie może jeść grejpfrutów? Sprawdź, czy jesteś w tej grupie
Grejpfrut to owoc, w przypadku którego jest zdecydowanie najwięcej przeciwwskazań. Jeść go nie powinny nie tylko osoby przyjmujące określone leki – a takich...
O TYM SIĘ MÓWIPełnia Bobrów na jesiennym niebie. Czy wpłynie na nasze samopoczucie i zdrowie?
Zastanawiasz się, kiedy w listopadzie będzie pełnia? Już niebawem! Srebrny glob w całej okazałości pojawi się na niebie dzisiaj wieczorem (15 listopada). Pełnia...
Trać kilogramy, jedząc do syta! Z tą dietą nie będziesz głodować
Co jeść zimą, by chudnąć bez wysiłku? Na tą porę roku idealna jest dieta zupowa. Lekkie, rozgrzewające i sycące zupy są bogate w składniki odżywcze, więc można...
HIT DNIATa nalewka wspomaga odchudzanie. Poprawia pracę wątroby
Wyjątkowo skuteczną nalewkę na odchudzanie zrobisz z zielonej kawy. Surowe nasiona są znacznie zdrowsze od tych palonych, co zapewnia wyjątkowe właściwości tego...
NOWE FAKTYDiabetycy narażeni na zakrzepy krwi! Jest jednak sposób, żeby się przed tym ochronić
Ze skutkami nieprawidłowego poziomu cukru we krwi mierzą się w Polsce miliony osób. Jednym z zagrożeń, których powinni być świadomi wszyscy pacjenci, jest...
HIT DNIATen słodzik ma zero kalorii! Owoc długowieczności jest 250 razy słodszy od cukru
Obecnie już większość z nas zdaje sobie sprawę ze szkodliwego działania cukru na zdrowie. Jednak każdy lubi słodki smak. Jeśli poszukujesz zdrowszego zamiennika...
Dlaczego warto jeść gęsinę? To mięso warto jeść nie tylko od święta
Gęsina to jeden z najtłustszych gatunków mięsa drobiowego. Mimo swojej kaloryczności mięso gęsi jest uznawane za zdrowe i stanowi doskonałe źródło kwasów...
O TYM SIĘ MÓWICzy kawa ziarnista jest zdrowsza od mielonej? Poznaj ich wady i zalety
Większość z nas co najmniej raz dziennie pije kawę. Znamy już wiele korzystnych właściwości małej czarnej dla zdrowia. Kawa pobudza, usprawnia procesy myślenia,...
Te owoce najlepiej jeść jesienią i zimą. Ochronią przed rakiem i uzupełnią witaminy
Owoce, podobnie jak warzywa, stanowią fundament zdrowej i zrównoważonej diety. Są bogate w witaminy oraz inne niezbędne substancje odżywcze. Latem i jesienią...
HIT DNIANa dobry sen, zdrową skórę i ochronę przed rakiem. Doceń te pestki
Skromne pestki dyni to niedoceniana obfitość składników mineralnych, które zwykle suplementujemy w diecie. Jedzenie tych nasion może odbudować ich poziom w...
Jedz tę zupę, a schudniesz nawet 5 kg w tydzień! Zobacz, jak to zrobić
Tę zupę przygotujesz łatwo na bazie ogólnie dostępnego i taniego warzywa. Stanowi podstawę 7-dniowej diety, na której można stracić do pięciu kilogramów. Zobacz...
Mają znacznie więcej witaminy C niż cytryna. Jedz je jesienią, żeby nie chorować
Witamina C pełni wiele wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, ale przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy w walce z patogenami. Organizm jej nie...
NOWE FAKTY
Pożegnaj cukrzycę typu 2. Ta dieta pomoże ci skutecznie obniżyć poziom cukru
Na rozwój cukrzycy w dużej mierze wpływ ma nasz styl życia, a przede wszystkim dieta. Naukowcy odkryli, że jedną z głównych przyczyn rozwoju cukrzycy jest...
O TYM SIĘ MÓWITobie to nie grozi? Tak niestety nie jest, a na diagnozę możesz czekać 5 lat
Otyłości nie da się wyleczyć dietą i ruchem, choć większość osób w Polsce wciąż żywi takie przekonanie. Lekarze mówią brutalnie: bez leczenia choroba...
„Jelitowa rewolucja”. Z nią odzyskasz zdrowie i będziesz żyć długo, jedząc co lubisz
Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska, żartobliwie nazywana polską dr House, wydała właśnie książkę „Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to,...
Ma smak 130 różnych owoców. To prawdziwa królowa, choć niepozorna
Ten smak określany jest jako rajski i bajeczny. Aby w pełni ujawnił nuty wszystkich egzotycznych owoców, trzeba jednak poczekać, aż marakuja stanie się...
Ten sumak można stosować w kuchni. Ma wiele właściwości zdrowotnych
Sumak to tradycyjny dodatek w kuchni bliskowschodniej. Ma nie tylko piękny czerwony kolor, ciekawy smak i wszechstronne zastosowanie. Ma także cenne właściwości...
Chleb tuczy, a białe bułki to zawsze zły wybór? 5 mitów na temat pieczywa
Dla większości osób chleb to podstawowy produkt, jedzony codziennie zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Jednak coraz więcej osób eliminuje go ze swojej...
