Spis treści
Wiosna to trudny czas dla alergików. Co teraz pyli?
Wzrost temperatury i suche, słoneczne dni zachęcają do spacerów, ale wzmagają też objawy alergii. Już w połowie lutego rozpoczęło się pylenie drzew, a obecnie pylą głównie olsza, leszczyna, wiąz, wierzba oraz brzoza. Z kolei pyłki traw wysokie stężenie osiągną dopiero od połowy maja i będzie się ono utrzymywać do lipca. Natomiast chwasty takie jak bylica czy komosa pylą zazwyczaj od końca czerwca do września.
Głównym objawem alergii jest katar sienny, który towarzyszy alergikom już od wczesnej wiosny i może utrzymywać się tygodniami i miesiącami, w przeciwieństwie do kataru, który jest objawem przeziębienia i po 1-2 tygodniach ustępuje. Czym się różni katar sienny od zwykłego? Można go odróżnić nie tylko długością trwania, ale też objawami mu towarzyszącymi.
Główne objawy alergii i kataru siennego to:
częste kichanie,
katar lub zatkany nos,
swędzenie, zaczerwienienie lub łzawienie oczu (alergiczne zapalenie spojówek),
swędzenie gardła, ust, nosa i uszu,
kaszel spowodowany spływaniem wydzieliny po tylnej ścianie gardła.
Rzadziej występują także objawy takie jak: utrata węchu (anosmia), ból zatok, głowy czy ucha, a także ogólne zmęczenie i osłabienie. Katar sienny nasila też objawy astmy.
7 rzeczy, które musisz zrobić teraz jeśli jesteś alergikiem
Jeśli zastanawiasz się, czy masz alergię i odczuwasz objawy kataru siennego to udaj się do alergologa, który zdiagnozuje chorobę. Aby bezpłatnie zapisać się do specjalisty, potrzebujesz skierowania od swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Już teraz możesz jednak wypróbować 7 rzeczy, które pomogą także wszystkim alergikom przygotować się do sezonu pylenia i znacznie zmniejszą objawy alergii:
Bierz leki antyhistaminowe – rozpocznij ich zażywanie z wyprzedzeniem, ponieważ pełna skuteczność może pojawić się nawet po miesiącu. Blokują one działanie histaminy, która jest odpowiedzialna za objawy alergii. Są tanie i łatwo dostępne, możesz je kupić bez recepty w aptekach i supermarketach.
Wypróbuj balsamy barierowe –zatrzymują one pyłki roślin, a także roztocza kurzu i alergeny zwierząt domowych. Posmaruj nimi skórę wokół nosa i pod oczami, aby zapobiec wnikaniu pyłków do organizmu. Wybieraj produkty organiczne, bez leków.
Ogranicz kontakt z pyłkami –zamykaj okna i drzwi, aby pyłki nie dostawały się do domu. Zdejmuj buty przed wejściem do domu, aby nie roznosić pyłków.
Stosuj krople do oczu – działają na różne sposoby: hamują uwalnianie histaminy, działają przeciwzapalnie lub blokują stan zapalny. Nawilżają oczy i wypłukują z nich pyłki, dzięki temu łagodzą podrażnienia oczu spowodowane alergenami. W zależności od zawartej w nich substancji czynnej efekty mogą być natychmiastowe lub pojawić się po kilku dniach. Warto wypróbować też naturalne krople na bazie świetlika lekarskiego.
Używaj sprayu do nosa – działa bezpośrednio na błonę śluzową nosa, ograniczając wchłanianie substancji aktywnych.Łagodzi katar i udrażnia zatkany nos, ułatwia oddychanie.
Chroń oczy – noś okulary przeciwsłoneczne z osłonami bocznymi, aby chronić oczy przed pyłkami. Noś kapelusz lub czapkę, aby zapobiec osadzaniu się pyłków na włosach.
Zmywaj pyłki z ciała – po spacerze objawy alergii nie ustąpią jeśli przyniesiesz ze sobą pyłki z zewnątrz. Po powrocie do domu umyj więc twarz i zmień ubranie. Weź też prysznic, aby usunąć pyłki z ciała i włosów.
