O TYM SIĘ MÓWINa zdrowie? Niekoniecznie. Nawet gdy się starasz, alkohol rujnuje twoją dietę i dobre nawyki. O tych kwestiach mówi się zbyt mało
Kilka piw czy kieliszków wina? Zdrowy styl życia ucierpi również przy mniejszych dawkach. Tak alkohol wpływa na twoją dietę i nawyki, kładąc się cieniem na stan...
Resweratrol, czyli antyoksydant obecny w czerwonym winie. Poprawia odporność i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego
Czerwone wino jest źródłem resweratrolu, czyli silnego antyoksydantu chroniącego komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Ten...
Tak działa czerwone wino na twój organizm. Oto 5 powodów, dla których warto sięgnąć po lampkę wina!
Czerwone wino jest jednym z najpopularniejszych alkoholi spożywanych do obiadu. Zawarty w nim alkohol pobudza apetyt oraz zwiększa perystaltykę jelit, co...
Czerwone wino w profilaktyce chorób wieku starczego? Badania wskazują, że resweratrol w winogronach może mieć korzystny wpływ na zdrowie!
Jak donoszą naukowcy, niewielkie ilości resweratrolu, składnika winogron i czerwonego wina, mogą wzmocnić korzystne działanie estrogenu, tj. ochrona przed...
Pomelo – właściwości zdrowotne i kaloryczność. Jak obierać i jeść owoc pomelo
Pytanie - jak jeść pomelo, było jednym z najczęściej zadawanych w wyszukiwarce Google w 2025 roku w kategorii „Jak jeść..”. Pomelo jest znakomitym źródłem...
GORĄCY TEMATNowe badanie może odmienić życie milionów osób. Zajmuje tylko 10 minut!
Nowoczesne, 10-minutowe badanie opracowane przez naukowców z UCL może znacząco zmienić leczenie nadciśnienia związanego z problemami hormonalnymi. Ponad jedna...
Placki z jabłkami na każdą okazję? Wypróbuj przepisy na placki bezglutenowe, bez jajek i mleka
Placki z jabłkami sprawiają, że momentalnie cofamy się myślami do czasów beztroskiego dzieciństwa, a ich owocowy smak wywołuje uśmiech na twarzy i rozmarzenie....
ROZMOWAGranica wieku inicjacji znika. Ekspert: alkohol powinien zniknąć z przestrzeni publicznej
„Alkohol w każdej formie powinien być wycofany z przestrzeni publicznej, nie tylko z reklam, ale także z ogródków piwnych, parasoli reklamowych czy witryn...
Objawia się nie tylko kaszlem. Gruźlica to nadal realne zagrożenie. Jak ją rozpoznać i leczyć? Zobacz, co trzeba wiedzieć o gruźlicy
W ostatnich latach Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaobserwowała pierwszy od dekady wzrost liczby zgonów spowodowanych gruźlicą. Choroba, którą wielu uważało...
Broń się przed otyłością! Eksperci alarmują - unikaj tego konkretnego jedzenia
Ponad czterdziestu ekspertów z całego świata na łamach czasopisma medycznego „Lancet” skrytykowało producentów żywności za to, że dla wzbogacenia się wytwarzają...
Burak, czyli gwiazda wśród warzyw! To źródło cudownych właściwości. Pomoże i na krążenie, i na trawienie. Sprawdź właściwości
Jest lekkostrawny, wspiera prawidłową pracę przewodu pokarmowego, zwłaszcza wątroby i jelit, a jednocześnie działa jak naturalny sprzymierzeniec układu...
Pyszny i niezwykle zdrowy – oto, jak robię własny zakwas buraczany. Mam ten przepis od lat i zawsze wychodzi idealny
Można go pić samodzielnie lub też wykorzystać jako bazę do barszczu. Ten boski napój wychodzi mi idealnie słony i kwaskowy. To zakwas buraczany. Nie ma sensu,...
Sadzone, jajecznica czy na miękko? Ten sposób przygotowania jest najlepszy dla twojego zdrowia i sylwetki
Jajka przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Najnowsze badania zaprzeczają temu poglądowi. Jajka to jedno z...
Co pić na przeziębienie? Te napoje złagodzą objawy infekcji oddechowych. Pij je, a szybciej wrócisz do zdrowia
Podczas przeziębienia i infekcji oddechowych niezmiernie ważne jest picie płynów. Nie jest jednak obojętne, co pijesz. Warto wybierać napoje, które wspomagają...
Przełom w badaniach nad uzależnieniem i chorobami wątroby. Ten duet zabija!
Najnowsze badania ujawniają zaskakujące powiązanie między alkoholem a fruktozą. Okazuje się, że spożycie alkoholu uruchamia w organizmie procesy metaboliczne...
To już nie tylko choroba dorosłych. Dotyka młodzież, a nawet dzieci!
W ciągu ostatnich 20 lat prawie dwukrotnie wzrosła liczba przypadków nadciśnienia tętniczego u dzieci i młodzieży. Główne przyczyny tego niepokojącego trendu to...
Zdrowsza niż myślisz! Zaskakujące właściwości gęsiny, dla których pokochają ją twoje serce i... stawy
Gęsina to jeden z najtłustszych gatunków mięsa drobiowego. Mimo swojej kaloryczności mięso gęsi jest uznawane za zdrowe i stanowi doskonałe źródło kwasów...
Zapomniane warzywo na nadciśnienie i zaparcia. Zrób z niego syrop na kaszel, ale nie podawaj dzieciom!
Brukiew to niezbyt popularne warzywo korzeniowe, które najczęściej spożywane jest w tradycyjnej zupie z brukwi na gęsinie. Karpiel wykazuje jednak wiele...
Wątroba nie boli, ale ostrzega. Oto, jak rozpoznać, że dzieje się coś złego
Zmęczenie, bóle brzucha, senność po jedzeniu – zwykle zrzucamy winę na stres lub złą dietę. Tymczasem to mogą być pierwsze sygnały, że twoja wątroba jest...
Nowa nadzieja dla milionów z nadciśnieniem. Jeden lek, dwa składniki – większa skuteczność i mniej tabletek
Nadciśnienie tętnicze rozwija się powoli, często bez wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, a gdy wreszcie uderza, może prowadzić do zawału, udaru czy niewydolności...
Zmiany w normach ciśnienia krwi. To już nie 140 mmHg – nadciśnienie zaczyna się wcześniej
Nowe rekomendacje amerykańskich kardiologów dotyczące norm ciśnienia krwi zostały zaostrzone. Eksperci zalecają, aby rozpocząć leczenie nadciśnienia już przy...
Scrollujesz telefon albo oglądasz telewizję w łóżku? Lepiej przestań i zadbaj o serce
Naukowcy z Harvardu poinformowali, że u osób wystawionych na działanie sztucznego światła w nocy zaobserwowano zwiększoną aktywność obszarów mózgu związanych z...
