Ćwiczenia -

Ćwiczenia -

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem. Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

    Powiązane tematy

    Najpopularniejsze

    Epidemia: Raport minuta po minucie. W środę ponad 15,5 tys. nowych zakażeń

    Epidemia: Raport minuta po minucie. W środę ponad 15,5 tys. nowych zakażeń

    Blisko 15,7 tys. nowych zakażeń koronawirusem i 309 zgonów

    Blisko 15,7 tys. nowych zakażeń koronawirusem i 309 zgonów

    Lokalne oferty

    reklama
    Dodaj ogłoszenie