Ćwiczenia -

Ćwiczenia -

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem. Rozwiń opis

Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Te babcine sposoby mogą obniżyć stężenie „złego” cholesterolu

Te babcine sposoby mogą obniżyć stężenie „złego” cholesterolu

Alkohol szkodzi nawet w małych ilościach! Powody, dla których warto odstawić alkohol

Alkohol szkodzi nawet w małych ilościach! Powody, dla których warto odstawić alkohol

Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie