Pływanie

Pływanie to aktywność fizyczna, zapewniająca rozwój mięśni całego ciała. Regularne treningi na basenie, skutkują poprawą stanu fizycznego naszego organizmu. Przede wszystkim, następuje wzmocnienie mięśni kręgosłupa i klatki piersiowej. Jest to dobra forma walki z różnymi przejściowymi dolegliwościami, jak np. napięcia mięśniowe. Regularne pływanie wpływa też pozytywnie na pracę układu oddechowego oraz układu krążenia, a także przyspiesza przemianę materii. Uprawianie tej gałęzi sportu hartuje organizm. Nauka pływania ma jeszcze wiele innych zalet, o których opowiadamy w artykule. Sprawdź, co poleca instruktor pływania, Mateusz Domalewski, jako dobre rady dla każdego, kto chce czuć się na pływania jak ryba w wodzie.