Dieta roślinna złej jakości może powodować raka piersi. Co sprawia, że staje się szkodliwa? Sprawdź, co powinna jeść kobieta po 50.
Ochrona przed rakiem piersi jest szczególnie ważna u pań po 50. roku życia, bo wtedy zagrożenie chorobą jest największe. Pomóc w tym może dieta roślinna, ale...
Modne diety i opinie o nich! Sprawdź, która dieta jest skuteczna i zdrowa – dieta paleo, keto, pudełkowa, nfz czy inna?
W ramach noworocznych postanowień często planujemy zmiany, które pomogą uzyskać wymarzoną figurę. Chcemy też zadbać o swoje zdrowie czy urozmaicić dotychczasowe...
Cała prawda o wegańskich kosmetykach – dlaczego warto postawić na wege trendy?
Idea weganizmu coraz pewniej pojawia się w polskich mieszkaniach, a sam trend już śmiało wychodzi poza sferę naszego jadłospisu. Nie dziwi szereg restauracji...
Eco-Atkins – zdrowa dieta białkowa. Jadłospis, efekty, zasady i opinie. Co jeść i ile można schudnąć na diecie Eco-Atkins?
Dieta białkowa może być zdrowa! Taka jest roślinna wersja modnej kiedyś, a niesławnej dziś diety Atkinsa. W przeciwieństwie do swojego pierwowzoru program o...
Frutarianizm – co to jest dieta frutariańska i jak wygląda owocowy jadłospis
Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy...
Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 7.08.2022. Sprawdź, które Cię zainteresują
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Zioła i suplementy diety na krążenie krwi. Te składniki i rośliny lecznicze pomogą przy bólu i zmęczeniu nóg oraz obrzękach ciała!
Jak zmniejszyć objawy słabego krążenia? Dotyczą nie tylko kończyn dolnych, powodując dyskomfort, ból, puchnięcie, mrowienie, drętwienie i kurcze nóg, bo może...
Jaka woda do picia jest najzdrowsza? Jakie rodzaje wybierać, by się nawodnić? Tym różnią się woda mineralna, filtrowana, alkaliczna i inne
Czym zaspokajać pragnienie, które w gorące dni jest zwiększone? Najlepiej wodą w sytuacji, gdy zapewnia m.in. 2 litry dziennie, obok innych płynów. Jaką wodę...
Czy musztarda jest zdrowa? Tak, to jeden z najlepszych sosów! Ważne jednak, co ma w składzie. Sprawdź, jakie ma właściwości i jaką wybrać
Musztarda to jeden z najpopularniejszych sosów do potraw. Wiele osób pyta, czy musztarda szkodzi. Nic z tych rzeczy, bo opcja ta należy do najzdrowszych!...
Co się stanie, gdy codziennie będziesz pić wodę z octem jabłkowym? Efekty cię zaskoczą! Wypróbuj ten prosty przepis na niezwykły napój
Ocet jabłkowy znany jest od lat i stosowany najczęściej w kuchni jako dodatek do potraw, ale także jako środek do pielęgnacji skóry czy włosów. Woda z octem...
Te zioła na cukrzycę, insulinooporność i stan przedcukrzycowy pomagają obniżyć wysoki poziom glukozy we krwi. Wypróbuj napary z tych roślin
Zbyt długo utrzymujący się wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Przede...
Rozwiązania Krajowej Sieci Onkologicznej od 1 stycznia 2023 r. wejdą w życie w całym kraju. Minister Zdrowia przybliża szczegóły ustawy
Od 1 stycznia 2023 r. obowiązywać będą rozwiązania przygotowane w projekcie ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej. Poinformował o tym Minister Zdrowia Adam...
Piwo na zdrowie męskich jelit. Nie musi być bezalkoholowe! Badacze z Portugalii odkryli, jaka porcja dziennie działa ochronnie i nie tuczy.
Piwo to ulubiony trunek Polaków, zwłaszcza męskiej części społeczeństwa. Choć zawiera szkodliwy alkohol, jego picie nie jest pozbawione zdrowotnych korzyści....
Masz lodowate dłonie i stopy nawet latem? To może być objaw groźnej choroby. Sprawdź, czemu twoje dłonie i stopy są wiecznie zmarznięte
Zimne dłonie i stopy najczęściej są efektem wychłodzenia organizmu i towarzyszą nam szczególnie zimą. Jednak niektóre osoby nawet latem mają lodowate dłonie i...
Te objawy świadczą o niedoborze magnezu. Sprawdź, jak je rozpoznać i czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka w organizmie
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu pierwiastkiem, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...
Nalewka z mirabelek – niedoceniany trunek zdrowotny. Wypróbuj przepis na nalewkę z ałyczy i sprawdź właściwości owoców tej śliwy
Śliwka mirabelka to miniaturowa wersja znanej dobrze śliwy. Niestety, w Polsce jest niedoceniana, podczas gdy ten smaczny i zdrowy owoc cieszy się znaczną...
Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem? Nie tylko w wakacje uzupełnisz niedobory! Sprawdź, kiedy „nawdychasz się” najwięcej jodu
Jod jest pierwiastkiem niezwykle ważnym dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Odpowiada nie tylko za właściwe działanie tarczycy, ale też za...
Czy masz niedobór witaminy C? Objawy można z początku przeoczyć. Problemy dotyczą skóry, włosów, jamy ustnej i odporności, ale nie tylko!
Witamina C to jeden z najważniejszych antyoksydantów pokarmowych, którego nie może brakować w organizmie. O to nietrudno, bo jako składnik rozpuszczalny w...
Minister zdrowia: czwarta dawka dla szerszej populacji, przynajmniej 18+, będzie dostępna z początkiem września
Wszystko wskazuje na to, że czwarta dawka dla szerszej populacji, przynajmniej 18+, będzie dostępna z początkiem września – poinformował w środę minister...
Jak zdrowy jest arbuz? Właściwości owocu mogą zaskoczyć. Nie tylko wspiera krążenie, ale też obniża ciśnienie krwi. Sprawdź, co zawiera!
Arbuz to owoc, który botanicznie jest jagodą. Może osiągać wielkie rozmiary i aż w 92 procentach składa się z wody. Reszta to jednak cenne składniki, między...
Domowa nalewka z czeremchy łagodzi objawy przeziębienia, koi nerwy i usprawnia trawienie. Poznaj przepis na babciną czeremchówkę
Czeremcha to pospolita i niedoceniana roślina, uznawana głównie za pokarm dla ptaków, które bardzo chętnie żywią się jej owocami. Jednak my również możemy...
Wiesz, co powinieneś jeść, gdy cierpisz na insulinooporność? Jaka dieta przy insulinooporności pomoże obniżyć poziom cukru we krwi?
Insulinooporność to stan zmniejszonej wrażliwości mięśni i innych tkanek na działanie insuliny, przez co poziom glukozy we krwi rośnie. Wysoki cukier jest...
