Tak odróżnisz polskie truskawki od importowanych. Zwróć uwagę na 6 cech owoców krajowych. Polskie odmiany mają najlepszy smak
Sezon na truskawki rozpoczęty, a my już wypatrujemy polskich owoców. Choć jednak sprzedawcy mogą przekonywać, że ich towar jest krajowy, w rozpoznaniu owoców z...
Chcesz mieć lepszą odporność, nastrój i sylwetkę? Pracuj w ogrodzie. Korzyści z pielęgnowania roślin nawet na parapecie jest dużo więcej
Nie musisz mieć wielkiego ogrodu czy własnej działki, aby cieszyć się z wielu korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą sadzenie, podlewanie i pielęgnowanie...
HIT DNIAZiemniaki o smaku karmelu? Są pyszne i zmniejszają ochotę na słodycze. To niezwykłe owoce szczególnie dla seniorów
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak ziemniaki. Te egzotyczne owoce nie mają z nimi jednak nic wspólnego. Owoc o melodyjnie brzmiącej nazwie sapodilla ma słodki,...
Ten owoc obniża ryzyko depresji. Znajdziesz go w każdym sklepie. Jedz tylko jeden dziennie, a będziesz mieć lepszy nastrój
Od dawna wiadomo, że to, co jemy wpływa na nasze samopoczucie. Jednak najnowsze badania pokazują, że konkretne owoce cytrusowe mogą nam nie tylko poprawić...
Na tej diecie schudniesz bez liczenia kalorii i gotowania. Wystarczą 3 dni. Krótki wiosenny detoks to zastrzyk energii i poczucie lekkości
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Wiele osób nie je tej części banana. To błąd! Pomijając ją, możesz stracić wiele ważnych składników odżywczych
Lubisz banany, ale nie wyobrażasz sobie zjeść ich w całości? Dla niektórych osób ciągnące się przez długość owocu nitki są czymś, co nie może im przejść przez...
Zapomnij o „5 dziennie”! Dietetyk zdradza, jak jeść więcej warzyw i owoców. Oto jego rewolucyjna rada! To łatwiejsze niż myślisz
Przypomnienie o konieczności spożywania „pięciu porcji dziennie” owoców i warzyw stało się standardem w wielu dietach. Jednak dietetyk Edward Mather ma inne...
Superowoc na zaparcia i nie tylko. Jedz go dla zdrowia jelit! Ekspert ds. mikrobioty zaleca jego regularne spożywanie
Jelita to drugi mózg. Niestety często ich nie doceniamy i nie dbamy o nie odpowiednio. Co najlepiej regeneruje jelita? Doktor Mikrobiom, czyli Oskar Kaczmarek...
HIT DNIAOwoc w kształcie serca zachwyca smakiem i właściwościami. Czy to najzdrowszy przysmak na świecie? Dowiedz się, czym jest jabłko budyniowe
Cherimoya to prawdziwa gratka dla smakoszy i miłośników zdrowego stylu życia. Ten kremowy owoc o smaku przypominającym połączenie banana, ananasa, truskawki i...
Kto nie powinien jeść winogron? Te owoce nie są dla każdego. Jeśli należysz do tych osób, lepiej omijaj je z daleka
Winogrona to smaczne, słodkie i zdrowe owoce, które wiele osób uwielbia. Są małe, łatwo zabrać je ze sobą wszędzie i do tego mają mnóstwo witamin i składników...
Schudnij na jabłkach. Taką owocową dietę może stosować przez 1, 3 lub 5 dni. Zobacz pełny jadłospis i efekty! To także korzyści zdrowotne
Jabłka są lubiane i niedrogie, a oparta na nich dieta pomaga schudnąć, oczyścić organizm, poprawić trawienie i przygotować organizm do innych kuracji. Taki...
Po świątecznym obżarstwie poprawia trawienie i pomaga na niestrawność. Wypróbuj ten przepis na wigilijny kompot z suszu
Kompot z suszu to tradycyjny napój pity głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych...
Wystarczy stosować ją przez 5 dni. Zobacz jadłospis i efekty diety jabłkowej. To idealny czas na taką kurację!
W szczycie sezonu na jabłka dieta oparta na tych owocach to świetny sposób, by poczuć się lżej i stracić na wadze. Jedząc po kilka sztuk dziennie i ograniczając...
Kupujesz mandarynki, pomarańcze albo cytryny na święta? Zrób to zanim je zjesz lub użyjesz do ciasta. Inaczej mogą ci zaszkodzić
Mandarynki, pomarańcze, cytryny, limonki i grejpfruty – zimą, a szczególnie w okresie świąt Bożego Narodzenia często wybieramy owoce cytrusowe, ponieważ mamy...
Czy można żywić się tylko owocami? Na czym polega frutarianizm i czy jest zdrowy? Tak wygląda owocowy jadłospis
Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy...
HIT DNIAMasz wysoki cholesterol? Farmaceuta mówi, jaki owoc może pomóc obniżyć jego poziom. Często jest mylony z warzywem
Wysoki cholesterol – te dwa słowa czasami mogą brzmieć przerażająco. Kiedy dowiadujesz się, że dotyczy to ciebie, na pewno zastanawiasz się, jak można zbić...
Egzotyczne owoce, które pomogą na zaparcia i wysoki cholesterol. Są polecane cukrzykom i sportowcom. Dowiedz się, jak jeść i obierać granaty
Granat to owoc znany i ceniony od tysięcy lat. Już 1500 lat p.n.e. odwary z kory granatu były używane do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. Granat...
Jakie skutki uboczne daje jedzenie kaki? Możesz nabawić się nawet kamieni w żołądku. Sprawdź, kto i kiedy powinien unikać jedzenia szaron
Kaki, znane również jako szaron lub persymona, staje się coraz bardziej popularne w Polsce. Przyciąga słodkim smakiem i przystępną ceną. Mimo że jest to owoc...
Co jeść jesienią i zimą, aby wzmocnić odporność? Postaw na odżywcze, rozgrzewające dania i sezonowe warzywa. Nie zapomnij o kiszonkach!
Jesień to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie narażona na osłabienie. Ograniczony dostęp do światła słonecznego, mniej zróżnicowana dieta oraz długie...
Jaką nalewkę zrobić zimą? Podajemy 11 najlepszych przepisów na owocowe nalewki, które możesz zrobić właśnie teraz
Nalewki od dawna są używane jako wsparcie w leczeniu różnych dolegliwości. Są również cenione za swoje wyjątkowe walory smakowe i często goszczą na stołach....
To świetne źródło witaminy C, ale nie dla każdego. Kto powinien unikać mandarynek? Osoby z tymi chorobami muszą być ostrożne
Mandarynki to najpopularniejsze owoce cytrusowe, które kojarzone są głównie ze Świętami Bożego Narodzenia i Sylwestrem. Owoce te stanowią znakomite źródło...
Czy można jeść jabłko tuż przed snem? Odświeży usta i złagodzi głód – czy będzie tuczyć i sprzyjać cukrzycy? Odpowiadamy
Jedzenie jabłka przed snem ma tyle samo „za”, co „przeciw”. Choć lepiej nie naginać diety, codzienne życie to nie książka, nie zawsze wszystko można robić...
