Nie jabłka ani winogrona. Gastroenterolog ujawnia najlepszy owoc dla zdrowia jelit! Ten mały owoc daje wielkie korzyści
Wiadomo, że owoce są zdrowe, ale gdybyś miał wybrać tylko jeden najlepszy dla jelit, na co postawić? Gastroenterolog z Harvardu zna odpowiedź. Te małe owoce...
Najlepsze owoce dla cukrzyka. Które z polskich owoców będą najlepszym wyborem? Sprawdź, czego powinny unikać osoby z cukrzycą
Czy cukrzyk może jeść owoce? Jeśli tak, to które z owoców będą najlepszym wyborem w jego przypadku? Choć cukrzyca wymaga uważnego planowania posiłków, lista...
O TYM SIĘ MÓWINie myjesz bananów przed jedzeniem? Popełniasz ogromny błąd. Spodziewaj się tych problemów
Większość z nas lubi banany. Są słodkie, sycące i idealnie sprawdzają się w koktajlach, owsiankach czy jako szybka przekąska. Wspierają pracę układu...
Polscy naukowcy potwierdzają: nie wyrzucaj tej części truskawek. Nie zatrujesz się. „Niedoceniane odpady” są dobre na trawienie i ból stawów
Truskawki są pyszne i zdrowe. Te soczyste owoce kojarzą się z latem, a jedzenie ich to sama przyjemność. Przez przypadek zjadłeś szypułkę truskawki? Nie bój...
Jak wybrać zdrowy sok? Oto 5 kluczowych zasad, którymi warto się kierować przy wyborze soku
Wybór zdrowego soku może być trudny, ponieważ na rynku jest wiele produktów, które wyglądają podobnie, ale różnią się składem. Reklamy kuszą hasłami o...
Koszmar po zjedzeniu czereśni. Najgorsze 30 minut, których nie zapomnę do końca życia. Tak niewinny owoc stał się moim największym dramatem
Mam alergię na truskawki, ale z czereśniami nigdy nie było problemu. Z roku na rok zaczęłam jednak czuć się po nich coraz gorzej. Choć pieczenie ust zniechęciło...
Rano postawi cię na nogi. Pij zamiast kawy. Jest łagodniejsza dla żołądka i serca, nie powoduje skoków cukru we krwi
Dodaje energii, ale nie powoduje jej nagłego skoku i spadku jak tradycyjna kawa. Reguluje poziom cukru we krwi, a przy tym jest łagodna dla żołądka i serca, bo...
Wygląda jak mus owocowy, a może zaszkodzić dziecku. Rodzice, sprawdzajcie etykiety!
Niewinna przekąska – wydawałoby się, że zdrowa, wyglądająca jak inne musy owocowe w tubce. Kto by pomyślał, że może być niebezpieczna? Tymczasem okazuje się, że...
Jesz codziennie truskawki? To świetnie! Skorzystają twoje serce, skóra, wątroba i odporności
Truskawki to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Dzięki swoim właściwościom...
Tak odróżnisz polskie truskawki od importowanych. Zwróć uwagę na 6 cech owoców krajowych. Polskie odmiany mają najlepszy smak
Sezon na truskawki rozpoczęty, a my już wypatrujemy polskich owoców. Choć jednak sprzedawcy mogą przekonywać, że ich towar jest krajowy, w rozpoznaniu owoców z...
Chcesz mieć lepszą odporność, nastrój i sylwetkę? Pracuj w ogrodzie. Korzyści z pielęgnowania roślin nawet na parapecie jest dużo więcej
Nie musisz mieć wielkiego ogrodu czy własnej działki, aby cieszyć się z wielu korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą sadzenie, podlewanie i pielęgnowanie...
HIT DNIAZiemniaki o smaku karmelu? Są pyszne i zmniejszają ochotę na słodycze. To niezwykłe owoce szczególnie dla seniorów
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak ziemniaki. Te egzotyczne owoce nie mają z nimi jednak nic wspólnego. Owoc o melodyjnie brzmiącej nazwie sapodilla ma słodki,...
Ten owoc obniża ryzyko depresji. Znajdziesz go w każdym sklepie. Jedz tylko jeden dziennie, a będziesz mieć lepszy nastrój
Od dawna wiadomo, że to, co jemy wpływa na nasze samopoczucie. Jednak najnowsze badania pokazują, że konkretne owoce cytrusowe mogą nam nie tylko poprawić...
Na tej diecie schudniesz bez liczenia kalorii i gotowania. Wystarczą 3 dni. Krótki wiosenny detoks to zastrzyk energii i poczucie lekkości
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Wiele osób nie je tej części banana. To błąd! Pomijając ją, możesz stracić wiele ważnych składników odżywczych
Lubisz banany, ale nie wyobrażasz sobie zjeść ich w całości? Dla niektórych osób ciągnące się przez długość owocu nitki są czymś, co nie może im przejść przez...
Zapomnij o „5 dziennie”! Dietetyk zdradza, jak jeść więcej warzyw i owoców. Oto jego rewolucyjna rada! To łatwiejsze niż myślisz
Przypomnienie o konieczności spożywania „pięciu porcji dziennie” owoców i warzyw stało się standardem w wielu dietach. Jednak dietetyk Edward Mather ma inne...
Superowoc na zaparcia i nie tylko. Jedz go dla zdrowia jelit! Ekspert ds. mikrobioty zaleca jego regularne spożywanie
Jelita to drugi mózg. Niestety często ich nie doceniamy i nie dbamy o nie odpowiednio. Co najlepiej regeneruje jelita? Doktor Mikrobiom, czyli Oskar Kaczmarek...
HIT DNIAOwoc w kształcie serca zachwyca smakiem i właściwościami. Czy to najzdrowszy przysmak na świecie? Dowiedz się, czym jest jabłko budyniowe
Cherimoya to prawdziwa gratka dla smakoszy i miłośników zdrowego stylu życia. Ten kremowy owoc o smaku przypominającym połączenie banana, ananasa, truskawki i...
Kto nie powinien jeść winogron? Te owoce nie są dla każdego. Jeśli należysz do tych osób, lepiej omijaj je z daleka
Winogrona to smaczne, słodkie i zdrowe owoce, które wiele osób uwielbia. Są małe, łatwo zabrać je ze sobą wszędzie i do tego mają mnóstwo witamin i składników...
Wystarczy stosować ją przez 5 dni. Zobacz jadłospis i efekty diety jabłkowej. To idealny czas na taką kurację!
W szczycie sezonu na jabłka dieta oparta na tych owocach to świetny sposób, by poczuć się lżej i stracić na wadze. Jedząc po kilka sztuk dziennie i ograniczając...
Kupujesz mandarynki, pomarańcze albo cytryny na święta? Zrób to zanim je zjesz lub użyjesz do ciasta. Inaczej mogą ci zaszkodzić
Mandarynki, pomarańcze, cytryny, limonki i grejpfruty – zimą, a szczególnie w okresie świąt Bożego Narodzenia często wybieramy owoce cytrusowe, ponieważ mamy...
Czy można żywić się tylko owocami? Na czym polega frutarianizm i czy jest zdrowy? Tak wygląda owocowy jadłospis
Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy...
