![Zioła na wysoki cukier we krwi. Naturalne napary dla osób z cukrzycą typu 2, stanem przedcukrzycowym oraz insulinoopornością](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0a/a3/62c3d297a6df9_o_xsmall.jpg)
Co pić na obniżenie cukru we krwi? Napary dla osób z cukrzycą i insulinoopornością
Wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym cukrzycy typu 2, miażdżycy czy neuropatii. Jak obniżyć cukier we krwi? Podstawą...
![Insulinooporność leczy się dietą i ruchem. Zobacz, co jeść i jak układać jadłospis. Te wskazówki są dobre dla dzieci i dorosłych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/40/29/65f84cdfccefe_o_xsmall.jpg)
Insulinooporność to wstęp do cukrzycy. Lecz i zapobiegaj za pomocą tej diety
Dieta w insulinooporności pomaga zwiększyć wrażliwości mięśni i innych tkanek na działanie insuliny, a dzięki temu obniżyć poziom glukozy we krwi. Odpowiedni...
![Te produkty mają niski IG. Są dobre dla cukrzyków, a także ułatwiają odchudzanie. Zobacz, co można jeść na diecie niskoglikemicznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4c/a4/65f1a41d3f7e8_o_xsmall.jpg)
Niskie IG ułatwia odchudzania i kontrolę glikemii. Zobacz najlepsze produkty
Jedzenie produktów o niskim wskaźniku IG to polecana dieta nie tylko na odchudzanie, ale najlepiej na co dzień, dla wszystkich – a zwłaszcza dla osób...
![Ma ją co drugi Polak, ale diagnoza jest skomplikowana. O tym, że insulinooporność to nie choroba, opowiada endokrynolog](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0e/91/65f1682dabd68_o_xsmall.jpg)
Ma ją co drugi Polak, ale diagnoza jest skomplikowana. Endokrynolog ostrzega
Prawie zawsze występuje u otyłych i cukrzyków, ale to także problem przy wielu innych schorzeniach. Mowa o insulinooporności, z którą zmaga się co drugi Polak,...
![Na zespół metaboliczny składa się wiele groźnych chorób. Poznaj objawy i zagrożenia, jakie za sobą niesie. Co jeść w zespole metabolicznym?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/10/65e1dfcc8889c_o_xsmall.jpg)
Na zespół metaboliczny składa się wiele chorób. Jak go rozpoznać i leczyć?
Zespół metaboliczny ma wieloczynnikowe podłoże. Składa się na niego wiele innych współwystępujących schorzeń, a czynnikami ryzyka jest m.in. stres, palenie...
![Masz cukrzycę typu 2? Tych trzech śniadań lepiej unikaj. Ekspertka mówi, co szkodzi diabetykom](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bd/43/65ddf3462e91b_o_xsmall.jpg)
3 śniadania, których NIE powinni jeść diabetycy
Zdrowe, zbilansowane śniadanie to dobry początek dnia. Jajecznica, kanapki czy płatki śniadaniowe to najpopularniejsze opcje śniadaniowe. A jak powinno wyglądać...
![Ta dieta jest odpowiednia dla chorych na cukrzycę lub insulinooporność. Poznaj korzyści płynące z diety o niskim indeksie glikemicznym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/8e/61d2c96bc00e7_o_xsmall.jpg)
Dieta z niskim indeksem glikemicznym nie tylko dla cukrzyków. Co można zyskać?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) stosowana jest, aby kontrolować masę ciała, po poprzez minimalizowanie skoków poziomu cukru we krwi. To szczególnie...
![Jak rozpoznać insulinoodporność? Objawy takie jak przewlekłe zmęczenie czy tycie bez powodu mogą wskazywać na problemy z poziomem cukru](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/e5/655f63a5c0c20_o_xsmall.jpg)
Ciągłe zmęczenie, senność i tycie bez powodu? To może być insulinooporność!
Masz problem z utrzymaniem właściwej masy ciała, odczuwasz ciągłą senność i zmęczenie? To mogą być objawy insulinooporności. Jeśli dodatkowo obserwujesz u...
![Najsłodszy Michał Figurski i inni. U tych znanych Polaków zdiagnozowano cukrzycę. Zobacz, jak dowiedzieli się o chorobie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/91/82/6554c45c8f034_o_xsmall.jpg)
Michał Figurski i inni znani Polacy z cukrzycą. Kiedy dowiedzieli się o chorobie?
Cukrzyca, choć brzmi słodko, słodka wcale nie jest. Szacuje się, że na cukrzycę w Polsce choruje ponad 2 miliony ludzi, z czego nawet 25 proc. o tym nie wie....
![Dosalasz dania? Ryzyko cukrzycy rośnie o blisko 40 procent! Jeśli masz choroby metaboliczne, odłóż solniczkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f9/96/6548c3bdb9606_o_xsmall.jpg)
Często sięgasz po solniczkę? Zwiększasz ryzyko rozwoju tej groźnej choroby
Dosalanie potraw na stole szkodzi nie tylko naszym sercom – ten nawyk powiązano właśnie z rozwojem cukrzycy, i to w znacznym stopniu. Zobacz, o ile rośnie...
![Słodycze dla cukrzyków? Tak! Wypróbuj przepisy na zdrowie i pyszne słodkości. Osoby z wysokim cukrem mogą jeść takie słodkie przekąski](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/58/e2/638d8a1aafff5_o_xsmall.jpg)
Czy przy cukrzycy można jeść słodycze? Wypróbuj zdrowsze zamienniki słodkich deserów
Cukrzyca to choroba, z powodu której cierpi ponad 3 milionów Polaków. Oznacza to, że muszą na co dzień przestrzegać uważnie diety i dbać o właściwy poziom cukru...
![Ten rodzaj ćwiczeń może cofnąć cukrzycę. Obniża cukier i odwraca zmiany chorobowe. Działa też zapobiegawczo i nadaje się dla każdego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cf/6d/64edc90b27ba5_o_xsmall.jpg)
Ten rodzaj ćwiczeń może cofnąć cukrzycę! Spróbuj - nadaje się dla każdego
Aktywność może zwalczyć cukrzycę typu 2 i u wielu pacjentów sprawdza się nawet jako samodzielna terapia. Jaki rodzaj ruchu jest jednak najlepszy? Naukowcy...
![Ruch leczy cukrzycę, ale trzeba wiedzieć, kiedy ćwiczyć! Zobacz, jaka jest najlepsza pora na aktywność dla diabetyków i jej zalecane formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/42/64a7fd806b854_o_xsmall.jpg)
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
![To nie musi być trening! Poznaj 7 sposobów, żeby się więcej ruszać. Niektóre są bardzo przyjemne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/e4/645e409e577e7_o_xsmall.jpg)
Jak się więcej ruszać? Poznaj 7 prostych sposobów
Dużo siedzimy, mało się ruszamy – tak w skrócie można podsumować naszą aktywność fizyczną. Siedzący tryb pracy, odpoczynek na kanapie i niechęć do...
![Produkty najbardziej szkodliwe dla trzustki. Unikaj ich, by chronić się przed cukrzycą i zapaleniem. Co jest zakazane w diecie trzustkowej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/29/9b/6458c645b02b9_o_xsmall.jpg)
Te produkty szkodzą trzustce. Unikaj ich, by chronić się przed powikłaniami
Niektóre produkty są szczególnie szkodliwe dla trzustki, a narząd ten pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie. Wydziela nie tylko insulinę, która umożliwia...
![Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. To najlepszy sposób spalania tłuszczu i jadłospis dla osób z cukrzycą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/ee/64539647960a6_o_xsmall.jpg)
Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. Co można jeść?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) może wydawać się skomplikowana, w rzeczywistości jest jednak całkiem prosta. I, co najważniejsze, skuteczna! Dieta...
![Najlepsze owoce dla cukrzyka. Które polskie owoce wybierać i jak je jeść? Zobacz, czego powinny unikać osoby z cukrzycą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/cf/643e61032eafb_o_xsmall.jpg)
Najlepsze owoce dla cukrzyka. Które polskie owoce wybierać i jak je jeść?
Czy cukrzyk może jeść owoce? Jeśli tak, to po które może sięgać bezpiecznie? Lista owoców dozwolonych przy cukrzycy jest zaskakująco długa! Sprawdź, które znich...
![Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaki indeks glikemiczny ma ta surowa i gotowana. Jaka marchew jest najlepsza na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/ce/642c2591db9bb_o_xsmall.jpg)
Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaka jest najlepsza na diecie
Marchewka to niezwykle zdrowe niskokaloryczne warzywo, które polecane jest w każdej prawidłowej diecie. Czy mogą sięgać po nią również cukrzycy, osoby z wysokim...
![Kawa obniży ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale nie każda. Sięgnij po ten rodzaj. Ile kawy pić, aby zmniejszyć insulinooporność?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/88/9c/6422c80998b35_o_xsmall.jpg)
Kawa obniży ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale nie każda. Sięgnij po ten rodzaj
Picie kawy obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 poprzez zmniejszenie insulinooporności i stanu zapalnego. Do takich wniosków doszli naukowcy po...
![Popularna kasza obniża poziom cholesterolu i nadciśnienie. Jest źródłem magnezu. Jednak nie każdy powinien ją jeść](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/a6/5d513f5b76a07_o_xsmall.jpg)
Popularna kasza obniża poziom cholesterolu i nadciśnienie
Kaszy gryczanej nie powinni sobie żałować osoby borykające się z nadciśnieniem, cierpiące na choroby serca i układu krążenia, a także zagrożone anemią. Jest też...
![7 naturalnych produktów, które obniżają poziom cukru. Wspomagają leczenie cukrzycy typu 2 i insulinooporności](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/36/63f8c67f21e52_o_xsmall.jpg)
Co jeść przy wysokim poziomie cukru we krwi? Sprawdź, po które produkty warto sięgać
Cukrzyca typu 2 to choroba metaboliczna, w przebiegu której dochodzi do defektu wydzielania insuliny, a tym samym wzrasta stężenie glukozy we krwi. Odpowiednia...
![Indeks glikemiczny – co to jest. Jakie produkty mają niski, średni i wysoki IG? Sprawdź, jak obliczyć ładunek glikemiczny produktów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/82/63b6b65ebed95_o_xsmall.jpg)
Indeks glikemiczny to ważny wskaźnik. Poznaj produkty o niskim, średnim i wysokim IG
Indeks glikemiczny to bardzo ważny wskaźnik. Mówi o tym, jak szybko wchłaniane są w przewodzie pokarmowym węglowodany zawarte w różnych produktach, w porównaniu...