Ciągłe zmęczenie, senność i tycie bez powodu? To może być insulinooporność!
Masz problem z utrzymaniem właściwej masy ciała, odczuwasz ciągłą senność i zmęczenie? To mogą być objawy insulinooporności. Jeśli dodatkowo obserwujesz u...
Michał Figurski i inni znani Polacy z cukrzycą. Kiedy dowiedzieli się o chorobie?
Cukrzyca, choć brzmi słodko, słodka wcale nie jest. Szacuje się, że na cukrzycę w Polsce choruje ponad 2 miliony ludzi, z czego nawet 25 proc. o tym nie wie....
Często sięgasz po solniczkę? Zwiększasz ryzyko rozwoju tej groźnej choroby
Dosalanie potraw na stole szkodzi nie tylko naszym sercom – ten nawyk powiązano właśnie z rozwojem cukrzycy, i to w znacznym stopniu. Zobacz, o ile rośnie...
Czy przy cukrzycy można jeść słodycze? Wypróbuj zdrowsze zamienniki słodkich deserów
Cukrzyca to choroba, z powodu której cierpi ponad 3 milionów Polaków. Oznacza to, że muszą na co dzień przestrzegać uważnie diety i dbać o właściwy poziom cukru...
Ten rodzaj ćwiczeń może cofnąć cukrzycę! Spróbuj - nadaje się dla każdego
Aktywność może zwalczyć cukrzycę typu 2 i u wielu pacjentów sprawdza się nawet jako samodzielna terapia. Jaki rodzaj ruchu jest jednak najlepszy? Naukowcy...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Domowe sposoby na obniżenie cukru we krwi. Które zioła warto pić?
Wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym cukrzycy typu 2, miażdżycy czy neuropatii. Jak obniżyć cukier we krwi? Podstawą...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym. Poznaj korzyści z jej stosowania
Dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym (IG) może pomóc kontrolować wagę, minimalizując skoki poziomu cukru we krwi i insuliny. To szczególnie ważne w...
Jak się więcej ruszać? Poznaj 7 prostych sposobów
Dużo siedzimy, mało się ruszamy – tak w skrócie można podsumować naszą aktywność fizyczną. Siedzący tryb pracy, odpoczynek na kanapie i niechęć do...
Te produkty szkodzą trzustce. Unikaj ich, by chronić się przed powikłaniami
Niektóre produkty są szczególnie szkodliwe dla trzustki, a narząd ten pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie. Wydziela nie tylko insulinę, która umożliwia...
Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. Co można jeść?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) może wydawać się skomplikowana, w rzeczywistości jest jednak całkiem prosta. I, co najważniejsze, skuteczna! Dieta...
Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaka jest najlepsza na diecie
Marchewka to niezwykle zdrowe niskokaloryczne warzywo, które polecane jest w każdej prawidłowej diecie. Czy mogą sięgać po nią również cukrzycy, osoby z wysokim...
Kawa obniży ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale nie każda. Sięgnij po ten rodzaj
Picie kawy obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 poprzez zmniejszenie insulinooporności i stanu zapalnego. Do takich wniosków doszli naukowcy po...
Popularna kasza obniża poziom cholesterolu i nadciśnienie
Kaszy gryczanej nie powinni sobie żałować osoby borykające się z nadciśnieniem, cierpiące na choroby serca i układu krążenia, a także zagrożone anemią. Jest też...
Co jeść przy wysokim poziomie cukru we krwi? Sprawdź, po które produkty warto sięgać
Cukrzyca typu 2 to choroba metaboliczna, w przebiegu której dochodzi do defektu wydzielania insuliny, a tym samym wzrasta stężenie glukozy we krwi. Odpowiednia...
Indeks glikemiczny to ważny wskaźnik. Poznaj produkty o niskim, średnim i wysokim IG
Indeks glikemiczny to bardzo ważny wskaźnik. Mówi o tym, jak szybko wchłaniane są w przewodzie pokarmowym węglowodany zawarte w różnych produktach, w porównaniu...
Po czym poznać, że trzustka choruje? Zwróć uwagę na niektóre objawy
Schorzenia trzustki w wielu przypadkach przebiegają bezobjawowo, a pierwsze wyraźne symptomy pojawiają się dopiero w momencie zaawansowania choroby. Do...
Te produkty mogą zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2
Cukrzyca typu 2 to choroba metaboliczna, w przebiegu której dochodzi do defektu wydzielania insuliny, a tym samym wzrasta stężenie glukozy we krwi....
Wirusy sprzyjają cukrzycy! Zobacz, które choroby są powiązane ze zwiększonym ryzykiem
Infekcje wirusowe są powszechne, lecz mało mówi się o tym, że pozostawiają trwały ślad w organizmie. Wywołane przez nie zmiany dotyczą także metabolizmu, co...
Zgaś światło na noc. Spanie przy zapalonym świetle sprzyja rozwojowi cukrzycy
Już jedna noc przespana przy zapalonym świetle może mieć destrukcyjny wpływ na nasz organizm – podwyższyć tętno i nasilić insulinooporność. Niegaszenie lampki...
Po czym poznać, że trzustka choruje? Te objawy mogą oznaczać raka trzustki
Rak trzustki to podstępna choroba, na którą co roku w Polsce umiera ponad 5 tys. osób. Jakie objawy mogą oznaczać rozwój raka trzustki? Niestety, ten nowotwór...
Napar z morwy białej na wysoki poziom cukru we krwi. Jak go przygotować?
Herbatka z owoców morwy białej to popularny środek stosowany na obniżenie zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi. Napar wykazuje działanie przeciwcukrzucowe,...
