Uważaj na „fałszywe poziomki”. Rosną na osiedlowych ścieżkach i przy drogach. Czy są trujące?
Na pierwszy rzut oka wygląda jak apetyczna poziomka, która aż się prosi, by ją zerwać i zjeść. Jeśli jednak dasz się zwieść wyglądowi czerwonego owocu z...
Nietrwałe owoce z lasu zamknij w butelce. Oczyszczą, odmłodzą i wzmocnią. Nalewka z poziomek łagodzi objawy anginy. Wypróbuj babciny przepis
Poziomki są skarbnicą witamin i antyoksydantów, czyli związków chroniących komórki i tkanki przed niszczeniem. Owoce te można jeść na surowo lub przygotować z...
Wygładza cerę i odmładza. Sięgnij też po jej liście na trawienie, trądzik i nadciśnienie. Wypróbuj łatwy przepis na herbatę z liści poziomki
Poziomki to pyszne owoce, które rzadko można spotkać na targach czy w warzywniakach. Najsmaczniejsze i najwartościowsze poziomki znajdziesz w lesie. Możesz też...
Herbata nie tylko do picia! Naukowcy odkryli niezwykłe właściwości tego napoju. Może oczyszczać wodę z metali ciężkich
Herbata to nie tylko napój o wielu korzyściach zdrowotnych – może także pomóc oczyścić wodę z toksycznych metali ciężkich, takich jak ołów i kadm. Badania...
Pij regularnie smoczą herbatę. Podziękują ci twoje jelita i serce. Napar wspomoże też odchudzanie i zredukuje stres
Tajemnicza smocza herbata łączy w sobie właściwości herbaty ciemnej i zielonej, przez co zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Regularne picie tego naparu działa...
O TYM SIĘ MÓWIBawarka pod lupą: czy herbata z mlekiem jest zdrowa? Oto, co mówi lekarka
Herbata z mlekiem, znana jako bawarka, to napój, który wzbudza wiele emocji – jedni piją ją dla smaku i tradycji, inni zastanawiają się, czy faktycznie jest...
W mroźne wieczory wypij herbatę z hibiskusa. Rozgrzewające przyprawy dodadzą ci wigoru. Nie żałuj imbiru i cynamonu
Rozgrzewająca herbata z hibiskusa to napar, o którym warto sobie przypomnieć w jesienne dni. Poza obłędnym smakiem, zachwyca pięknym rubinowym kolorem,...
Rozgrzej się zimową herbatą. W każdy dzień tygodnia dodaj inne aromatyczne dodatki. Wypróbuj te smaczne i zdrowe przepisy
Herbaty zimowe to naturalne, rozgrzewające napary, po które chętnie sięgamy w chłodne wieczory. Odpowiednio doprawione są nie tylko smaczne, ale mają także...
Grypa znowu atakuje. Wiadomo, kiedy zachorowań będzie najwięcej
W ostatnich tygodniach w Polsce gwałtownie wzrosła liczba zachorowań na grypę. Dane z portalu ezdrowie.gov.pl pokazują, że wskaźnik zachorowalności zwiększył...
Sezon na pomelo. Owoc szczęścia odmładza, wspomaga odporność i odchudzanie
Obecnie trwa na nie sezon, warto więc sięgnąć po smaczne i soczyste pomelo. Ten egzotyczny owoc jest bogaty w witaminę C, dzięki czemu wspiera odporność i...
GORĄCY TEMATLawina zachorowań wśród dzieci. Przed RSV obroni tylko szczepionka, ale jej pełna cena szokuje
Twoje dziecko kaszle i kicha? To może być RSV – choroba szaleje po Polsce, a liczba zachorowań wśród najmłodszych wzrosła dwukrotnie w ciągu ostatniego...
Pyszne, słodkie i zdrowe, niestety nie dla każdego. Niektóre osoby nie powinny jeść popularnych owoców
Winogrona to smaczne, słodkie i zdrowe owoce, które wiele osób uwielbia. Są małe, łatwo zabrać je ze sobą wszędzie i do tego mają mnóstwo witamin i składników...
Na Dzień Babci i Dziadka 2026 podaruj zdrowy prezent od serca. Domowe nalewki sprawdzą się idealnie. To najlepszy prezent dla dziadków
Oprócz laurki dla babci i dziadka warto dać im prezent, który wspomoże ich zdrowie. W końcu to właśnie tego życzymy naszym bliskim, dużo zdrowia i długich lat...
Zioła na smog. Oczyszczają zatoki, płuca i oskrzela. Łagodzą kaszel i duszności, pomogą przy alergiach i infekcjach
Dokucza ci kaszel, duszności, nadmiar flegmy i bóle głowy? To objawy problemów oddechowych, które nasilają się w związku ze smogiem i alergenami w powietrzu....
Ile osób zaszczepiło się na grypę w tym sezonie? Zobacz, kto może za darmo zaszczepić się przeciw grypie
W sezonie grypowym 2025/2026 w Polsce odnotowano rekordową liczbę szczepień przeciw grypie. Dzięki rozszerzeniu możliwości szczepień w aptekach oraz pełnej...
Szczepienie w aptece - jak to działa? Bez skierowania, bez recepty od lekarza, bez wizyty w przychodni
Szczepienie przeciw grypie jeszcze nigdy nie było tak proste! W niemal 1800 aptekach, prowadzących punkt szczepień, każda ubezpieczona osoba dorosła może mieć...
„Supergrypa” zbiera śmiertelne żniwo w Stanach Zjednoczonych. Nie żyje 5 dzieci
Wyjątkowo groźna odmiana grypy, określana jako „supergrypa” rozprzestrzenia się w Stanach Zjednoczonych. Choroba ma już na koncie ofiary śmiertelne wśród...
Chronią nie tylko przed powikłaniami grypy. Obniżają też ryzyko rozwoju demencji, nowotworów i chorób serca
Szczepienia przeciw grypie i innym zakażeniom układu oddechowego chronią nie tylko przed samą infekcją i jej bezpośrednimi powikłaniami. Zmniejszają także...
Nowy wariant grypy szaleje w Polsce, sanepid ostrzega: „Wiele osób zachoruje”. Jak nie dać się chorobie?
Grypa atakuje w całej Polsce, a szczyt sezonu zachorowań dopiero przed nami. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega: w tym roku grozi nam nowy wariant wirusa. Jest...
TYLKO U NASQUIZ: grypa pod lupą. Sprawdź, jak dobrze znasz jej objawy!
Grypa to ostra, sezonowa choroba zakaźna. Często jednak jest mylona m.in. z przeziębieniem. Wiesz, jakie są jej charakterystyczne symptomy? Sprawdź, czy bez...
Schudnij na jabłkach. Taką owocową dietę może stosować przez 1, 3 lub 5 dni. Zobacz pełny jadłospis i efekty! To także korzyści zdrowotne
Jabłka są lubiane i niedrogie, a oparta na nich dieta pomaga schudnąć, oczyścić organizm, poprawić trawienie i przygotować organizm do innych kuracji. Taki...
Po świętach nie wyrzucaj tylko zrób z niej domowy lek na nadciśnienie i miażdżycę. Wzmocni organizm i poprawi trawienie. Wypróbuj przepis
Jemioła to nie tylko świąteczna ozdoba, która daje pretekst do pocałunków. Ta pasożytnicza roślina przyda się także po świętach, więc jej nie wyrzucaj. Można...
