HIT DNIAProsty przepis na śniadanie, które obniży cholesterol i utrzyma cukier pod kontrolą
Zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie przy wysokim cholesterolu, jednocześnie dbając o poziom cukru we krwi? Eksperci z Cleveland Clinic podają przepis na...
Wcale nie takie zdrowe! Jeśli ich używasz, uważaj!
Są uważane za produkt prozdrowotny, a wręcz superfood. Tymczasem otręby to po prostu przemysłowy odpad, który pomimo pewnych zalet może zaszkodzić. Nie zawsze...
Owies na Wielkanoc to nie tylko dekoracja świąteczna. Wypróbuj go jako dodatek do dań
Zielony owies to świetna dekoracja wielkanocnego stołu. Dorównuje popularnością rzeżusze. Niewiele osób jednak wie, że te niepozorne źdźbła są jadalne. Dodawaj...
Spacer na bąka? Ten trend z TikToka może uratować twoje trawienie
Zamiast leżeć z brzuchem do góry, lepiej... pójść na pierdzący spacer. Fart walking to nietypowy trend z TikToka, który rozbawia nazwą, ale zaskakuje...
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy codziennie jesz truskawki? Korzyści są ogromne
Truskawki to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Dzięki swoim właściwościom...
Pięknie pachnie i leczy. To tani środek na reumatyzm, pasożyty i dnę moczanową
Lilak, bardziej znany jako bez, wiosną otacza nas swoim pięknym zapachem. Jednak urzeka nie tylko aromatem, ale też niezwykłymi właściwościami. Jego kwiaty...
Tak rozpoznasz poznasz polskie truskawki. Czym się różnią od importowanych owoców?
Sezon na truskawki rozpoczęty, a my już wypatrujemy polskich owoców. Choć jednak sprzedawcy mogą przekonywać, że ich towar jest krajowy, w rozpoznaniu owoców z...
Ważne zmiany w bilansie sześciolatka. W pakiecie dodatkowe badanie krwi
Od 5 maja obowiązuje nowe rozporządzenie ministra zdrowia, które wprowadza lipidogram jako obowiązkowy element tzw. bilansu sześciolatka. Dzieci w wieku od 5 do...
To nietypowe warzywo odchudza i łagodzi objawy alergii. Zrobisz z nim pyszne ciasto!
Rabarbar przyciąga wzrok swoim wyjątkowym wyglądem. Długie, mięsiste ogonki liściowe w odcieniach różu i zieleni wyrastają spod rozłożystych, zielonych liści....
NOWE FAKTYZaskakujące odkrycie: lek na serce i cholesterol obniża ryzyko śmierci z powodu raka!
Popularny lek na serce aż o 60 procent zmniejsza ryzyko zgonu z powodu raka krwi – sugerują nowe badania arabskich naukowców. Statyny nie tylko obniżają poziom...
Tulsi to „królowa ziół”. Zapewni witalność i odporność. Stosuj na stres i cukrzycę
Zamień herbatę na napar z tulsi. Doda witalności, wzmocni odporność i poprawi trawienie. W Indiach czczona i uważana za „królową ziół” i „eliksir życia”...
Kto nie może jeść jajek? Dla tych osób nawet najzdrowsze jajka mogą być szkodliwe
Wiele osób sięga rano po jajka na miękko, jajecznicę czy omlety, przekonanych, że to wartościowy i zdrowy wybór. I rzeczywiście – gdy wiemy, jakie jajka są...
Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Sposób przygotowania ma znaczenie
Jajka przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Najnowsze badania zaprzeczają temu poglądowi. Jajka to jedno z...
Chrzan nie tylko na Wielkanoc. Dlaczego warto mieć go w kuchni?
Chrzan to nie tylko wielkanocny klasyk do żurku czy białego barszczu, ale też świetny dodatek do codziennych dań – zwłaszcza wędlin i jajek. Ceniony od wieków...
Ile jajek dziennie można zjeść? Poznaj zdanie ekspertów
Jajka od dawna zajmują ważne miejsce w kuchni. Są dość tanie i pasują do wielu potraw. Ze względu na wysoką zawartość białka, witamin i składników mineralnych,...
Ta witamina reguluje poziom hormonów i cholesterolu. Polecana szczególnie kobietom
Inozytol, nazywany też witaminą B8, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Reguluje hormony, poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspomaga płodność, poprawia...
Quiz: czy wiesz, jakie jajka są najzdrowsze?
Jajka to bardzo ważny element naszej diety szczególnie przed świętami Wielkanocy. Czy jednak wiesz jak przygotować jajka, żeby były zdrowe i ci nie zaszkodziły?...
Jakie produkty mogą zastąpić majonez w potrawach? Podpowiadamy!
Majonez to popularny dodatek w wielu kuchniach. Niestety, zawiera sporo tłuszczu i kalorii, co czyni go mniej przyjaznym dla osób dbających o linię. Często...
Rzeżucha – witaminowa bomba, która zmniejsza apetyt na słodycze. Posiej ją teraz!
Rzeżucha kojarzy się głównie z dekoracją wielkanocnego stołu, ale warto włączyć ją do codziennej diety. Ta niepozorna roślina jest bogata w witaminy oraz chrom...
Dziś Dzień Marchewki! Oto 5 powodów, dla których warto jeść to warzywo każdego dnia
Marchewka to popularne warzywo, po które chętnie i często sięgamy. Jest niskokaloryczna, a przy tym dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Możesz ją...
Fiołek wonny – piękny kwiat o leczniczych właściwościach. Przygotuj napar i nalewkę
Fiołek wonny to nie tylko pachnąca ozdoba ogrodów, ale także roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów...
Słodki gumowy miś nie taki niewinny. To musisz wiedzieć zanim zjesz żelka
Są z nami już sto lat i nie przestają być popularne. Uwielbiają je dzieci, jedzą też dorośli. Jednak czy wiesz jak i z czego powstają? Wiadomo, mają sporo...
