MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Ta kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie

Monika Góralska
Wideo
od 16 lat
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj złotą kawę. Ten napój nie tylko świetnie smakuje, ale ma też wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Wspomaga odporność oraz pracę mózgu i serca, ułatwia trawienie, poprawia nastrój i oczyszcza organizm z toksyn. Wypróbuj prosty przepis na złotą kawę z kurkumą.

Spis treści

Jak działa złota kawa? Poznaj jej niezwykłe właściwości

Najpopularniejsze dodatki do kawy to cukier i mleko. Warto jednak wypróbować przyprawy, które dodadzą kawie wyjątkowego smaku, a także wzbogacą napój o korzystne dla zdrowia właściwości. Z ich pomocą przygotujesz złotą kawę. Jej głównym składnikiem jest kurkuma, która znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniające. Zawdzięcza je obecności silnego antyoksydantu jakim jest kurkumina. Przyprawa wspomaga trawienie, oczyszcza wątrobę i nerki.

Kawa z przyprawami to świetne urozmaicenie swojego napoju. Dodatkowo zyska ona nie tylko wyjątkowy smak, ale i zdrowotne właściwości.
Kawa z przyprawami to świetne urozmaicenie swojego napoju. Dodatkowo zyska ona nie tylko wyjątkowy smak, ale i zdrowotne właściwości. Natalya Mamaeva/gettyimages.com

Wspiera także pracę mózgu i całego układu nerwowego, ponieważ zwiększa produkcję serotoniny nazywanej hormonem szczęścia. Dzięki temu poprawia nastrój, dodaje energii, działa przeciwlękowo i antydepresyjnie. Kurkuma wspiera także odporność, pomaga szybciej zwalczyć przeziębienie czy grypę, a także opóźnia procesy starzenia. Wpływa więc korzystnie na wygląd skóry, włosów i paznokci, spłyca zmarszczki i odmładza.

Czytaj także: Mirra, kadzidło i złoto to nie tylko cenne dary od Trzech Króli. To także skuteczne leki i kosmetyki

Do złotej kawy dodaj koniecznie szczyptę pieprzu. Zawarta w nim piperyna wspomaga wchłanianie kurkumy, a także działa przeciwbólowo, antybakteryjnie oraz wspomaga trawienie. Korzystnie wpływa także na przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki temu przyspiesza spalanie kalorii, wspomaga odchudzanie oraz wypróżnianie, zapobiega zaparciom i biegunkom.

Zobacz także: Czy „napój bogów” z tym dodatkiem jest zdrowszy niż z cukrem? Kawa z miodem zaskoczy cię smakiem

Inny ważny składnik złotej kawy to antybakteryjny i przeciwwirusowy imbir, który razem z pieprzem dodaje kawie pikanterii i rozgrzewa. Łagodzi też objawy przeziębienie oraz obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi. Cynamon natomiast łagodzi ostry smak i dodaje słodyczy. Wspomaga również pracę serca i krążenie krwi, działa antyseptycznie i przeciwbakteryjnie oraz łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny. Dodane do kawy mleko lub olej kokosowy zawierają tłuszcze, w których kurkuma jest rozpuszczalna, dzięki czemu wspomagają jej wchłanianie w przewodzie pokarmowym.

Wypróbuj przepis na złotą kawę z kurkumą

Z cennych właściwości wymienionych powyżej składników możesz korzystać codziennie. Wystarczy dodać je do swojego ulubionego napoju, czyli porannej czy popołudniowej kawy. Złota kawa pomoże ci się obudzić, doda energii, a do tego wspomoże pracę serca, nerek i układu odpornościowego, poprawi trawienie, oczyści organizm z toksyn oraz złagodzi objawy infekcji takie jak kaszel, katar czy ból gardła. Wypróbuj prosty przepis na złotą kawę z kurkumą.

Sprawdź także: Złota owsianka poprawi odporność, doda energii i pomoże w odchudzaniu. Zawdzięcza to jednemu składnikowi

Składniki:

  • 1 szklanka czarnej kawy,
  • pół szklanki mleka krowiego lub roślinnego,
  • 1 łyżeczka kurkumy,
  • pół łyżeczki cynamonu,
  • szczypta imbiru,
  • szczypta pieprzu,
  • 1łyżeczka miodu (opcjonalnie).

Jak przygotować złotą kawę z kurkumą?

  1. Wszystkie składniki (oprócz miodu) umieść w rondelku i gotuj ok. 15 minut stale mieszając.
  2. Przecedź i po przestygnięciu dodaj miód.
  3. Zamiast mleka możesz dodać do złotej kawy 1 łyżeczkę oleju kokosowego.
  4. Możesz też przyprawy dodać do mleka i podgrzać.
  5. Następnie spienić mleko i dolać do zaparzonej wcześniej kawy.
Polecjaka Google News - Strona Zdrowia
Uzupełnij domową apteczkę

Wybrane dla Ciebie

Jakie badania na NFZ bez specjalisty? Lekarz rodzinny może dać ci na nie skierowanie

Jakie badania na NFZ bez specjalisty? Lekarz rodzinny może dać ci na nie skierowanie

Apap Extra wycofany z aptek. GIF ostrzega: zagrożenie dla zdrowia i życia

Apap Extra wycofany z aptek. GIF ostrzega: zagrożenie dla zdrowia i życia

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia