Spis treści
Alkohol to szkodliwa substancja uzależniająca. Drinki bezalkoholowe będą smaczną i zdrowszą wersją klasycznych
Dla wielu osób alkohol jest nieodłącznym elementem każdego spotkania towarzyskiego, ponieważ po wypiciu kilku kieliszków wysokoprocentowego drinka zaczynają czuć się odprężeni i pewni siebie.
Z najnowszego raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) wynika, że na jednego Polaka powyżej 15 roku życia przypada rocznie ok. 12 litrów czystego alkoholu etylowego. Oznaczałoby to, że każdy obywatel w tym wieku pije tygodniowo ok. 2,5 butelki wina lub 9 puszek piwa! Niestety zbyt częste picie alkoholu może doprowadzić do uzależnienia.
Dobrze przygotowane i elegancko podane napoje bezalkoholowe będą zdrowszym wyborem dla każdego. Drinki bez dodatku alkoholu ucieszą szczególnie dzieci, kobiety ciężarne, kierowców oraz osoby niespożywające alkoholu.
Wypróbuj te napoje robione na bazie świeżych soków owocowych. Będą one źródłem cennych witamin i składników mineralnych. Wystarczy zmodyfikować odrobinę przepis, aby cieszyć się pysznym drinkiem bez mililitra alkoholu.
Jak zrobić poncz? Sprawdź przepisy na tradycyjny i bezalkoholowy poncz
Poncz to popularny owocowo-korzenny napój, który przewędrował do nas aż z Indii. Jego smak zależy od przypraw i rodzaju użytego alkoholu. Tradycyjny poncz obowiązkowo zawiera sok z cytryny, goździki, ...
Czy spożywanie drinków i piwa bezalkoholowego jest zdrowe?
Bez wątpienia nadmierne spożywanie alkoholu negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Obecnie w sprzedaży jest bogaty wybór alkoholi „zero”, całkowicie pozbawionych etanolu.
Na kaloryczność spożywanych drinków wpływa przede wszystkim ilość zawartego alkoholu, dlatego napoje wysokoprocentowe mają znacznie wyższą energetyczność niż te z mniejszą jego ilością. Dodatkowo produkty aromatyzowane, takie jak piwo smakowe lub wódka, mogą mieć w składzie dodatek syropów cukrowych, co znacznie zwiększa kaloryczność napoju.
Wybierając napój, należy zatem zwrócić szczególną uwagę na jego skład i wybierać produkty pozbawione dodatku syropów, sztucznych barwników oraz konserwantów.
Napoje bezalkoholowe spożywane w nadmiarze mogą przyczynić się do rozwoju:
- nadwagi,
- otyłości,
- cukrzycy typu drugiego,
- miażdżycy.
Odstaw alkohol na miesiąc i zobacz co się stanie. Skorzystają nie tylko skóra i włosy
Dlaczego warto odstawić alkohol? Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że nadmierne spożywanie trunków wysokoprocentowych może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób m.in. nadciśnienia ...
Skutki nadmiernego picia alkoholu
Nadmierne picie alkoholu nie jest zdrowe dla organizmu i może zwiększać ryzyko wielu chorób. Nie trzeba być jednak uzależnionym, aby doświadczyć nieprzyjemnych skutków ubocznych spożywania trunków.
Ponad 60 proc. nastolatków w wieku 15 lat pije alkohol, a co piąty przynajmniej dwukrotnie doświadczył pijaństwa – czytamy w raporcie OECD.
Spożywanie alkoholu negatywnie wpływa na organizm i powoduje:
- zaburzenia koordynacji ruchowej i obniżenie progu bólu,
- wzrost ciśnienia tętniczego krwi i arytmię serca,
- niedobór witamin, w tym kwasu foliowego i witaminy A,
- stan zapalny żołądka i chorobę wrzodową,
- obniżenie popędu seksualnego,
- utratę pamięci i obniżenie koncentracji,
- alkoholowe zapalenie, stłuszczenie i marskość wątroby,
- udar i zawał serca,
- wzrost ryzyka nowotworów, szczególnie przełyku, krtani, jelita grubego, wątroby i piersi.
Sprawdź nasze propozycje bezalkoholowych drinków na każdą imprezę
Źródło:zapobieganie szkodliwemu spożywaniu alkoholu OECD
