Otyłość jest szkodliwa dla mózgu dziecka. Może zaburzać pamięć i nie tylko. Zobacz, jak dodatkowe kilogramy wpływają na działanie mózgu

Monika Góralska
Monika Góralska
Otyłość u dzieci zaburza funkcjonowanie ich mózgów. Dzieci otyłe i z nadwagą mogą mieć problemy z pamięcią, koncentracją oraz podejmowaniem decyzji i motywacją do działania.
Otyłość u dzieci zaburza funkcjonowanie ich mózgów. Dzieci otyłe i z nadwagą mogą mieć problemy z pamięcią, koncentracją oraz podejmowaniem decyzji i motywacją do działania. yuragolub/123rf.com
Nadwaga i otyłość u dzieci to stale rosnący problem. Duża masa ciała w dzieciństwie prowadzi do rozwoju wielu chorób w dorosłym życiu. Okazuje się, że otyłym dzieciom zagraża nie tylko cukrzyca czy choroby serca. Zbyt duża waga wpływa także na mózg dziecka i zaburza jego funkcje poznawcze, upośledza pamięć, a także osłabia motywację do działania.

Spis treści

Otyłość jest szkodliwa dla mózgu dziecka

Otyłość i nadwaga dotyczą coraz większej liczby dzieci na całym świecie. Szacuje się, że już co piąte dziecko w Polsce waży za dużo. Już wcześniejsze badanie na otyłych dorosłych przeprowadzone w 2019 r. wykazało, że nadmierna masa ciała wpływa na zdrowie mózgu i zaburza jego funkcje oraz prowadzi do kurczenia się mózgu. Udowodniono, że jest to powiązane ze spadkiem pamięci i koncentracji oraz zwiększeniem ryzyka demencji.

W najnowszym badaniu naukowcy ze Stanów Zjednoczonych sprawdzili natomiast wpływ zwiększonej masy ciała na rozwój mózgu dziecka i odkryli, że otyłość jest powiązana z negatywnymi zmianami w strukturze i funkcjonowaniu mózgu.

Badanie zostało przeprowadzone na grupie 5169 dzieci w wieku 9-10 lat z 21 ośrodków badawczych w Stanach Zjednoczonych. Naukowcy przeanalizowali związek między wagą dziecka, BMI i zmianami w mózgu. BMI (Body Mass Index) to wskaźnik, za pomocą którego oblicza się prawidłową masę ciała, uwzględniając wiek, wagę i wzrost dziecka. Zbyt wysokie BMI świadczy o nadwadze lub otyłości. W Polsce wskaźnika BMI używa się głównie do obliczania prawidłowej masy ciała u dorosłych, natomiast w odniesieniu do dzieci stosuje się w tym celu siatki centylowe. BMI u dziecka nie jest proste do obliczenia i najlepiej zmierzyć je w gabinecie dietetyka.

Naukowcy wykorzystali również obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI), aby określić zmiany mikrostrukturalne lub morfologiczne w mózgach dzieci, czyli określające strukturę i funkcjonowanie mózgu. W ten sposób zbadano związek pomiędzy wagą a zdrowiem mózgu. Okazało się, że wyższa waga w dzieciństwie związana jest ze złym zdrowiem mózgu, a mianowicie zmianami w istocie białej, zmniejszoną grubością istoty szarej kory mózgowej i zmniejszoną łącznością funkcjonalną, czyli łącznością różnych stref mózgu o podobnych funkcjach. Co to dokładnie oznacza?

Otyłe dzieci mogą mieć kłopoty z pamięcią, motywacją i podejmowaniem decyzji

Zdrowie mózgu ocenia się za pomocą wielu czynników, takich jak ogólny stan układu sercowo-naczyniowego, ilość snu i aktywności fizycznej czy jakość diety danej osoby. To wszystko wpływa na strukturę i funkcjonowanie mózgu.

W badaniu naukowcy ocenili łączność między różnymi częściami mózgu poprzez analizę fMRI (funkcjonalnego obrazowania metodą rezonansu magnetycznego) w stanie spoczynku. Badanie fMRI mierzy wzrost przepływu krwi i utlenowania aktywnej okolicy mózgu.

Wyniki wykazały, że zwiększona waga dziecka była związana ze zmniejszoną łącznością w mózgu. Było to szczególnie widoczne w obszarach mózgu odpowiedzialnych za kontrolę poznawczą, motywację i podejmowanie decyzji opartych na nagrodach. Oznacza to, że otyłe dzieci mogą mieć problemy z pamięcią, koncentracją i podejmowaniem decyzji, kontrolą swojego zachowania, a także słabszą motywację do podejmowania działań.

Dieta i styl życia wpływają na zdrowie mózgu

Z badania wynika więc, że otyłość u dzieci grozi nie tylko rozwojem chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 czy nowotworów, ale też negatywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu. Badanie ukazuje kolejne korzyści z zapobiegania rozwojowi otyłości u dzieci.

– Zdrowie i rozwój mózgu ma kluczowe znaczenie na wczesnych etapach życia. Jeśli istnieje powiązanie pomiędzy otyłością u dzieci a słabymi funkcjami poznawczymi, ważne jest, aby podjąć działania zapobiegawcze. Badania te mogą pomóc w edukacji rodzin i pacjentów, którzy należą do kategorii wysokiego ryzyka rozwoju otyłości. Sprowadza się to do edukowania dzieci jak prowadzić zdrowy tryb życia, począwszy od najmłodszych lat. Zdrowy styl życia obejmuje spożywanie pożywnych pokarmów i regularną aktywność fizyczną – powiedziała Haley Bishoff, dietetyczka nie zaangażowana w badanie.

Mimo, że otyłość może wynikać chociażby z uwarunkowań genetycznych, a nie jak wcześniej sądzono jedynie z objadania się i braku kontroli nad apetytem to jednak dieta i ruch są niezmiernie istotne w kontrolowaniu wagi.

– Dzieci cierpiące na otyłość mają tendencję do spożywania bardziej przetworzonej żywności, żywności o wysokiej zawartości tłuszczu i dodanych cukrów. W tych pokarmach brakuje również wielu składników odżywczych, które są niezbędne do rozwoju mózgu, takich jak białko, kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminy z grupy B. Dzieci, które mają dietę bogatą w owoce, warzywa, rośliny strączkowe, ziarna, chude białka i zdrowe tłuszcze, mają niższe wskaźniki otyłości. Te pokarmy przyczyniają się do zdrowego rozwoju mózgu – podsumowuje Bishoff.

Dodaj firmę Autopromocja
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia