Nalewka z kurek na robaki. Pomoże zwalczyć pasożyty układu pokarmowego
Kurki to nie tylko smaczne, ale i zdrowe grzyby. Mają wiele cennych składników odżywczych i chociaż nalewka z kurek brzmi dziwnie, to jednak warto ją...
Grzyby shimeji mają niezwykłe właściwości i smak. Sprawdź, jak je przyrządzić
Ciekawie wyglądające białe lub brązowe grzybki o tajemniczo brzmiącej nazwie można już znaleźć w wielu supermarketach. Grzyby shimeji nie są jeszcze zbyt...
Oponka na brzuchu? Tak może objawiać się brzuch stresowy. Sprawdź, jak go rozpoznać
Oponka na brzuchu nie chce zniknąć mimo wysiłków odchudzania? Masz szczupłą sylwetkę, a brzuch wciąż jest widoczny? To może być efekt działania kortyzolu,...
To „afrykański eliksir długowieczności”. Pij zamiast kawy i herbaty, nawet na noc
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...
Nalewka z kwiatów czarnego bzu zwalczy niestawność. Sprawdź, na co jeszcze pomaga
Nalewka z kwiatów czarnego bzu to prawdziwy sprzymierzeniec w walce z sezonowymi infekcjami! Skutecznie łagodzi uciążliwe objawy grypy i przeziębienia, takie...
O TYM SIĘ MÓWIMasło: wróg czy przyjaciel serca? Nowe badania burzą mity i zmieniają wszystko
Przez dziesięciolecia masło było na czarnej liście dietetyków, oskarżane o zwiększanie ryzyka chorób serca. Jednak najnowsze odkrycia naukowców z Uniwersytetu...
Domowa apteczka z natury: odkryj czerwcowe zioła, które pokochają wątroba i serce
Zioła to znakomita przyprawa, która podkręca smak i aromat potraw. Warto pamiętać, że napary z niektórych roślin wykazują korzystne działanie na organizm i...
Parzy na odległość i może zabić. Ta roślina właśnie zaczyna kwitnąć
Ta roślina stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, a jej toksyczne związki mogą dotrzeć do skóry nawet z wiatrem. Objawy pojawiają się z opóźnieniem, więc łatwo...
Jak odstraszyć kleszcze? Biolog zdradza skuteczne sposoby. Kleszcze są jak wampiry
Kleszcze wróciły na dobre, a wraz z nimi – zalew porad, jak się przed nimi chronić. Niektóre metody faktycznie mogą działać, inne to tylko mity. Biolog Torgny...
To pocieszne ćwiczenie z lekcji WF-u pomoże spalić kalorie. Rób 2-3 razy w tygodniu
Na WF-ie zwykle służyły do rozgrzewki i nie były zbytnio lubiane. Teraz warto wprowadzić je do swojego treningu bardziej świadomie, bo dają wiele korzyści....
Brudna klimatyzacja to nie tylko Legionella. Zobacz, czym jeszcze możesz się zarazić!
Coraz więcej czasu spędzamy w klimatyzowanych pomieszczeniach, w domu, biurze i samochodzie, zwłaszcza gdy kapryśna pogoda zmusza nas do szukania ochłody....
Ta aktywność daje niesamowite efekty! Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko...
GORĄCY TEMATIm wyższe BMI, tym mniejszy mózg. Otyłość może prowadzić do rozwoju groźnej choroby
U osób otyłych i cukrzyków mózg kurczy się podobnie jak u chorych na alzheimera. Zmiany w mózgu mogą prowadzić do rozwoju demencji. Dochodzi do uszkodzenia...
Schudnij bez wyrzeczeń! Ekspert podaje 5 produktów, które oszukają głód
Niedługo po posiłku znów jesteś głodny lub masz ochotę na przekąskę? Profesor Franklin Joseph podkreśla, że nie jest ważne ile jesz, ale co znajduje się na...
Nalewka z kwiatów głogu to naturalne remedium na problemy z sercem. Jak ją zrobić?
Nalewka z kwiatów głogu to naturalny środek wspierający pracę serca, szczególnie polecany w przypadku osłabienia organizmu oraz przewlekłego stresu. Do jej...
Zamknij ją w butelce. To naturalny sprzymierzeniec w walce z dną i nadciśnieniem
Chociaż nazywamy ją akacją wcale nią nie jest. W dodatku jest rośliną trującą, a jedynie jej kwiaty nie są toksyczne, a nawet mają właściwości lecznicze....
Dlaczego warto jeść botwinkę? Wypróbuj sprawdzone przepisy
Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie buraka ćwikłowego, które wiosną często trafiają na nasze talerze. Botwina to świetny wybór, bo jest niezwykle...
Trik, który może działać jak zastrzyk na odchudzanie. Wystarczą 2 minuty
Zastrzyki na odchudzanie (a właściwie na cukrzycę) stały się w wielu kręgach najbardziej pożądanym lekiem. Choć zyskały miano cudownego remedium, to nie są dla...
Pij codziennie a schudniesz. Kombucha to najlepszy napój dla osób otyłych i z nadwagą
Chcesz zadbać o sylwetkę, schudnąć i pozbyć się odstającego brzucha? Pomoże ci w tym kombucha. Nowe badania udowadniają, że picie jej codziennie wspomaga florę...
Odchudzający hit śniadaniowy: 3 składniki, które działają jak Ozempic
Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i...
Cichy zabójca mózgu – jak rozpoznać niemy udar, zanim będzie za późno?
Cichy udar może nie dawać żadnych objawów, ale jego skutkiem są trwałe uszkodzenia mózgu. Jest więc najbardziej podstępnym rodzajem udaru, a wiele osób nie wie...
Waga nie jest miarą wartości. Czym jest „fobia liczb” i jak się od niej uwolnić?
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim presja na „beach body” – sylwetkę, której nie powstydziłaby się na plaży żadna trenerka fitness. Wchodzisz na...
