Zmiany w normach ciśnienia krwi. To już nie 140 mmHg – nadciśnienie zaczyna się wcześniej
Nowe rekomendacje amerykańskich kardiologów dotyczące norm ciśnienia krwi zostały zaostrzone. Eksperci zalecają, aby rozpocząć leczenie nadciśnienia już przy...
Ciśnienie krwi u 7-latka może pomóc przewidzieć długość życia. Wyniki badań są alarmujące
Podwyższone ciśnienie krwi u dzieci w wieku 7 lat wiąże się z istotnie większym ryzykiem zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych przed 55. rokiem życia –...
Prosty sposób na niższe ciśnienie. Sprawdź, które domowe urządzenie może pomóc układowi krążenia
Wysokie ciśnienie krwi to jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych naszych czasów. Może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym zawału...
Jak obniżyć ciśnienie krwi bez leków? Sięgnij po to jedno warzywo. Zbija ciśnienie szczególnie u starszych osób
Eksperci zalecają jedzenie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie, ale jedno warzywo może mieć wyjątkowo korzystny wpływ na ciśnienie krwi. Nowe badanie rzuca...
Ta herbata poprawia koncentrację i wspiera metabolizm! Lepsza niż kawa? „Herbata cesarska” to sekret młodości i szczupłej sylwetki
Pijesz czarną lub zieloną herbatę, ale czy próbowałeś kiedykolwiek żółtej? Ten unikatowy napój pochodzi prosto z cesarskiego dworu, a proces produkcji jest...
Jesz codziennie orzechy włoskie? Zobacz, jak to wpływa na ciśnienie krwi i poziom trójglicerydów
Orzechy włoskie doskonale sprawdzają się jako dodatek do owsianki, jogurtów czy musli, podnosząc ich wartość odżywczą i smakową. Są także popularnym składnikiem...
Czekolada i owoce, które leczą – naturalne sposoby na zdrowe serce i obniżenie ciśnienia
Chociaż nie da się nimi zastąpić leków to jednak badania naukowe dowodzą, że niektóre owoce, a także kakao, czekolada i herbata wspierają zdrowie twojego serca....
HIT DNIAPo prostu siedzisz, a twoje ciało się uzdrawia. Wydaje się niemożliwe, ale działa niemal od ręki. Na czym polega medytacja uzdrawiająca?
Przytłacza cię wszechogarniający stres, pośpiech, natłok zadań i myśli? Opanować chaos, uspokoić, a nawet uzdrowić może medytacja. Nie tylko koi nerwy, łagodzi...
Chcesz sprawdzić wagę, wzrost, ciśnienie i inne? Zrobisz to za darmo i anonimowo w kiosku profilaktycznym NFZ. Dowiedz się, jak się zapisać
Zastanawiasz się, gdzie można za darmo się zważyć? A może chcesz sprawdzić swój wzrost, zmierzyć ciśnienie i dowiedzieć się, jaka jest siła uścisku twojej...
Szczypta robi różnicę. To kwestia życia i śmierci. Dodaj mniej soli, a zmniejszysz ryzyko rozwoju nadciśnienia, zawału i udaru
Sól, podobnie jak cukier, jest w większości kupowanych przez nas produktów. Jej nadmierne spożycie prowadzi do podwyższenia ciśnienia krwi i wynikających z tego...
NOWE FAKTYTen błąd przy mierzeniu ciśnienia popełniają nawet lekarze. Mierzysz je w ten sposób? Przez to możesz mieć nadciśnienie
Na nadciśnienie tętnicze według szacunków na świecie choruje już jedna na trzy osoby. Aby zdiagnozować to schorzenie trzeba mierzyć ciśnienie regularnie. Jednak...
Pomogą już nawet 2 minuty. Działa kojąco na mózg, hamuje natłok myśli, obniża ciśnienie. Na ten „luksus” może pozwolić sobie każdy
W zalewie dźwięków żyjemy w większym stresie, niż to konieczne. Myślimy wolniej, gorzej śpimy i częściej chorujemy. Codzienny hałas i potoki słów często...
Te produkty mają najwięcej soli. Zmniejsz jej ilość, a obniżysz ciśnienie jak lekami. Naukowcy mówią, że to działa u 3 na 4 osoby
Nadmiar soli w diecie prowadzi do nadciśnienia i jego powikłań. Tymczasem niskosodowa dieta obniża ciśnienie krwi już w tydzień i to niezależnie od...
Jedz to na wysokie ciśnienie! Obniżysz swoje wyniki i poprawisz stan zdrowia. Te produkty na nadciśnienie polecają kardiolodzy
Nadciśnienie prowadzi do rozwoju chorób serca, ale także cukrzycy, jeśli nie jest leczone. Tymczasem nie daje ono objawów, które wskazywałyby na jego rozwój. Za...
Najlepsze ćwiczenie na obniżenie ciśnienia. Jest jedno, które działa lepiej niż jakiekolwiek inne
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Jak mierzyć ciśnienie krwi? Unikaj tych błędów. Mogą sfałszować wynik. Zobacz, jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi
Nie tylko osoby z nadciśnieniem, ale również wszyscy dorośli i dzieci powinni co jakiś czas mierzyć ciśnienie krwi. Jest to jedno z podstawowych badań, które...
Chcesz mieć promienną cerę i lepszy nastrój? Pij więcej wody. Nie musisz się do tego zmuszać. Te proste triki Ci w tym pomogą
Woda to życie, dlatego dobrze nawodniony organizm może prawidłowo funkcjonować. Chcesz mieć gładką i jędrną skórę bez zmarszczek, zdrowe serce, lepszy nastrój i...
Nalewka z migdałów na wzmocnienie i cholesterol. Jak działa na organizm? Wypróbuj przepis na smaczną i zdrową nalewkę migdałową
Mało kto wie, że migdały można nie tylko podjadać na surowo lub dodawać do dań, ale również wykorzystać do przygotowania smacznej i aromatycznej nalewki....
Masz problemy z prawidłowym ciśnieniem krwi? To warto wiedzieć! Nowe wytyczne dotyczące pacjentów z nadciśnieniem
Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi? Mówią o tym nowe wytyczne w zakresie opieki nad pacjentem z nadciśnieniem tętniczym w Podstawowej Opiece Zdrowotnej....
Kawa na nadciśnienie? Chroni serce i reguluje ciśnienie krwi. Ile filiżanek kawy dziennie pić, aby zmniejszyć ryzyko zawału czy udaru?
Kawa wpływa korzystnie na pracę serca i układu krążenia, okazuje się także, że może ona obniżyć ciśnienie krwi. Naukowcy z Włoch udowodnili w swoim badaniu, że...
Ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach. Kontrola tą metodą zapewnia lepszą ochronę przed nadciśnieniem tętniczym i rozwojem chorób serca
Mierzenie ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga kontrolować ten parametr, a dzięki temu wspomagać ochronę serca i naczyń krwionośnych. Do rozwoju...
Dlaczego kobiety powinny ćwiczyć rano? Płaski brzuch i niższe ciśnienie w zasięgu ręki. Jesteś mężczyzną? Postaw na wieczorną aktywność
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
