Kuracja oczyszczająca

Dieta dr Dąbrowskiej to jedna z najmodniejszych kuracji odchudzających, której głównym celem jest oczyszczanie organizmu. Kuracja stworzona przez lekarza klinicystę jest przede wszystkim skuteczną metodą zapobiegania i leczenia chorób cywilizacyjnych, stosowaną od lat w ośrodkach medycznych. Można też przeprowadzić ją samodzielnie i w ciągu 2 tygodni nie tylko zgubić kilka kilogramów, ale przede wszystkim zyskać energię i lepsze samopoczucie.

Dieta sokowa to coraz popularniejsza kuracja odchudzająca i oczyszczająca organizm. Oprócz warzyw i owoców praktycznie nie zapewnia innych składników, przez co z jej stosowaniem wiąże się szereg przeciwwskazań i możliwych skutków ubocznych. Sprawdź, jak w pełni wykorzystać działanie diety sokowej, by zamiast szkodzić wspomogła zdrowie i figurę.

Czym zastąpić jajka w popularnych potrawach? Jeśli unikasz jaj kurzych, wciąż możesz przygotować bezy, majonez czy roślinną wersję jajecznicy. Sprawdź, jakie naturalne i zdrowe produkty sprawdzą się w konkretnych zastosowaniach kulinarnych.

Chcesz znać skuteczny sposób na brak energii, problemy z trawieniem, zaburzenia koncentracji, gorszy wygląd skóry, obrzęki czy obniżoną odporność? To kuracja alkalizująca! Gdy objawy te występują razem, zwykle są wynikiem nadmiernego zakwaszenia organizmu, o które obecnie wcale nie trudno. Można jednak mu przeciwdziałać. Sprawdź najbardziej zasadotwórcze produkty polecane nie tylko w menu alkalicznym czy każdej diecie detoks!

Sok z brzozy, inaczej oskoła lub bzowina, to smaczny napój pozyskiwany z pnia różnych gatunków tego drzewa. Jest ceniony ni tylko za orzeźwiający smak, ale też cenne właściwości odżywcze, prozdrowotne i pielęgnacyjne. Wyjaśniamy, jaką wartości odżywczą ma oskoła, kiedy i jak ją zbierać, jak wybierać w sklepie oraz po co i jak pić.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest formą warzywno-owocowego półpostu. Poznaj jadłospis tej najpopularniejszej obecnie, sprawdzonej od lat diety. Wypróbuj menu na 14 dni i przepisy na dania oczyszczające organizm, dzięki którym stracisz nawet 5 kg, poczujesz przypływ energii i zyskasz lepsze samopoczucie.

Sprawdź, jak wygląda jadłospis najpopularniejszej diety oczyszczającej – i jednej z topowych diet w Polsce – diety dr Ewy Dąbrowskiej! Wypróbuj 7-dniowe menu pełne sycących dań z owoców i warzyw, by stracić kilka centymetrów w talii, poczuć przypływ energii i zyskać lepsze samopoczucie.

Nie tylko mięso jest bogate w białko! Zapewnią je też produkty roślinne, które służą zdrowemu sercu i szczupłej figurze. Sięgać po nie warto nie tylko na diecie wegetariańskiej czy wegańskiej. Są lekkie, smaczne i wygodne w kuchni, więc na ich jedzeniu skorzysta każdy. Sprawdź najlepsze źródła roślinnego białka!

Uczucie pełności po jedzeniu, wzdęcia, kolki, nudności czy przewlekłe zmęczenie mogą być objawami nadmiernego obciążenia lub chorób wątroby. Czy zioła i leki rzeczywiście są skutecznym środkiem wspomagającym regenerację tego narządu? Czy kuracje wspomagające oczyszczanie wątroby mają sens? Sprawdź, co naprawdę działa!

Weganizm, dieta wegańska, dieta roślinna – to wszystko nazwy żywieniowego trendu, który wiąże się z wyłączeniem z jadłospisu wszelkich produktów odzwierzęcych. Efektem jedzenia samych roślin jest dłuższe życie, rzadsze choroby i niższa masa ciała. Sprawdź, w jaki sposób można je uzyskać!

Dieta zupowa to nic innego, jak jedzenie zup jako jedynej potrawy w menu albo w ramach lekkiego jadłospisu. Natomiast „zuping” oznacza przeważnie kurację oczyszczającą, którą prowadzi się tylko z użyciem zup warzywnych. Podpowiadamy, dlaczego dieta zupowa działa, jakie ma zasady, jadłospis i opinie – i polecamy przepisy na najsmaczniejsze dietetyczne zupy.

Czym zastąpić mięso, by zadbać o zdrowszą dietę? Wypróbuj produkty roślinne, dzięki którym nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw. Sprawdź, jak używać zamienników mięsa – a także ile białka, żelaza i kalorii w porcji dostarczają polecane produkty.

Niestrawność, uczucie przepełnienia, zgaga, wzdęcia – to tylko kilka objawów nadmiernego obciążenia wątroby! Możliwych przyczyn tego stanu jest kilka, a najczęstsze to ciężkostrawna dieta, nadmiar używek czy wszechobecne zanieczyszczenia. Oprócz wytchnienia od nich warto wprowadzić coś jeszcze – to określone produkty, które są znane z działania wspomagającego ten narząd.

Karob to inaczej mączka chleba świętojańskiego, z której pozyskuje się gumę karobową – substancję zagęszczającą dodawana m.in. do wyrobów cukierniczych i suplementów diety. Na etykietach artykułów spożywczych składnik ten oznaczany jest symbolem E 410. Sam karob, zarówno w postaci mączki, jak i kawałków strąków drzewa karobowego czy melasy, to produkt bezglutenowy i przydatny w zdrowej kuchni. Może być używany jako zamiennik mąki, kakao i czekolady. Warto więc poznać właściwości zdrowotne, wartości odżywcze i zastosowanie karobu.

Nie każdy pije mleko – co wcale nie znaczy, że jest skazany na czarną kawę czy musli na wodzie. Zamiast klasycznego białego napoju poleca się mleczka roślinne, nazywane też napojami. Rodzajów wciąż przybywa, warto więc wiedzieć, czym się różnią i jakie mają zalety!

Dieta jabłkowa to krótka i łatwa kuracja z wykorzystanie powszechnie dostępnych owoców. Polega na spożywaniu kilku sztuk dziennie i ograniczeniu innych produktów. Jest stosowana jest jako dieta usprawniająca trawienie, odchudzająca i oczyszczająca.