Bułka grahamka – kalorie, wartości odżywcze i skład. Czy bułka grahamka jest zdrowa?
Bułka grahamka to popularny rodzaj pieczywa o wyższej zawartości błonnika i składników mineralnych, niż tradycyjne kajzerki z oczyszczonej mąki pszennej...
Reumatoidalne zapalenie stawów zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2. Wyniki badania sugerują, że powodem jest zapalne podłoże obu chorób
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest przewlekłym i postępującym schorzeniem. Ma podłoże autoimmunologiczne, co oznacza, że organizm z nieznanych przyczyn...
Na co chorują seniorzy? Najczęstsze choroby wieku podeszłego, starczego i sędziwego. Jak zachować zdrowie do późnych lat?
Nieodłącznym elementem procesu starzenia się organizmu są zmiany w wyglądzie, sprawności ciała i metabolizmie. Z wiekiem ubywa cennych mięśni, które zastępuje...
Glukoza – badanie glukozy, norma cukru we krwi i diagnostyka cukrzycy. Na czym polega test obciążenia glukozą (krzywa cukrowa)?
Glukoza to podstawowe paliwo organizmu – cukier prosty, który dostarcza niezbędną energię dla narządów i mięśni. Poziom cukru we krwi to ważny parametr, który...
Cukrzyca typu 1 u dzieci jako skutek COVID-19. Niebezpiecznym dla życia powikłaniem może być kwasica ketonowa
Chociaż u dzieci i młodzieży rzadko obserwuje się ostry przebieg zakażenia koronawirusem, eksperci zauważają nowe rodzaje powikłań, które mogą rozwijać się u...
Dlaczego trzeba jeść błonnik? Rodzaje i właściwości błonnika pokarmowego, wpływ na zdrowie i odchudzanie oraz polecane źródła tego składnika
Błonnik pokarmowy to składnik niezbędny dla zachowania zdrowia pomimo faktu, że w organizmie prawie nie ulega strawieniu. Wspomaga jednak trawienie, wspiera...
Co daje dieta bogatoresztkowa, czyli obfitująca w błonnik pokarmowy? Dla kogo jest przeznaczona? Przykładowe menu i przepisy kulinarne
Dieta bogatoresztkowa to jadłospis bogaty w błonnik pokarmowy, nazywany też włóknikiem lub substancjami resztkowymi. To właśnie ten składnik produktów...
Dieta Montignaca – skuteczna niskoglikemiczna dieta odchudzająca: jadłospis, przepisy, zasady i efekty
Dieta Montignaca to dieta o niskim indeksie glikemicznym, która pozwala ograniczyć apetyt i tracić tłuszcz zwłaszcza z okolic brzucha. Nie wymaga liczenia...
Krzywa cukrowa – przebieg badania, normy, wyniki i ich interpretacja
Krzywa cukrowa, czyli doustny test tolerancji glukozy (badanie OGTT) to badanie wykonywane w procesie diagnostycznym cukrzycy, hipoglikemii reaktywnej,...
Wysiłek fizyczny w cukrzycy – jakie ma znaczenie w leczeniu? Wskazówki, jak bezpiecznie zaplanować aktywność fizyczną przy cukrzycy
W procesie leczenia osoby z cukrzycą typu 2 ogromne znaczenie mają wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta. Regularnie podejmowana aktywność przy cukrzycy daje...
Ocet jabłkowy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak pić ocet jabłkowy i na co pomaga taka kuracja?
Ocet jabłkowy to produkt wytwarzany z cydru, czyli fermentowanego soku jabłkowego. Jest stosowany jako składnik potraw, przetworów i produktów spożywczych, jak...
Insulinooporność – czym jest i jak się objawia? Diagnostyka insulinooporności, przyczyny oraz skutki nieleczonego schorzenia
Insulinooporność to zaburzenie w wydzielaniu i działaniu insuliny, czyli hormonu, który reguluje poziom cukru we krwi. Insulinooporność dotyczy wielu Polaków, a...
Słodkie jedzenie wydaje się słodsze, gdy pijesz kawę! Najnowsze badania mogą pomóc osobom z nadwagą i cukrzycą
Jak pokazują najnowsze badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Aarhus, picie kawy wzmaga odczuwanie słodkiego smaku jedzenia. Sprawdź, jakie korzyści możemy...
Babka płesznik (psyllium): właściwości, dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania. Babka płesznik na odchudzanie, zaparcia i cholesterol
Babka płesznik, inaczej psyllium, cechuje się bardzo wysoką zawartością błonnika pokarmowego i śluzów o korzystnym wpływie na funkcjonowanie układu trawiennego....
Miód – właściwości zdrowotne i wartości odżywcze. Miód manuka, spadziowy, gryczany i rzepakowy, pyłek pszczeli i miód pitny
Miód wspomaga odporność, ale nie tylko! Szczególnie korzystne właściwości ma miód manuka, gryczany czy spadziowy. Równie wartościowe są produkty pszczele,...
Czarnuszka: właściwości, wartości odżywcze i zastosowanie. Do czego wykorzystać nasiona czarnuszki?
Czarnuszka to roślina z rodziny jaskrowatych, kwitnąca białymi lub niebieskimi kwiatami. Nasiona czarnuszki, którymi posypuje się pieczywo lub dodaje do mdłych...
Węglowodany: czym są, jakie mają właściwości i gdzie występują? Węglowodany proste, czy złożone – które z nich są zdrowsze?
Węglowodany to główne źródło energii dla organizmu. Pełnią rolę paliwa niezbędnego dla pracujących mięśni oraz wszystkich komórek ciała. Wyróżnia się...
Banan – wartość odżywcza, właściwości i rodzaje słonecznego owocu. Ile kalorii ma banan? Czy banany można jeść na diecie?
Banan to bardzo popularny i chętnie jadany owoc egzotyczny. Łatwy do zabrania na wynos, gdyż ma ochronną skórkę. Banany występują w dwóch wersjach...
Polineuropatia – leczenie, przyczyny i objawy uszkodzenia kilku nerwów obwodowych. Rodzaje polineuropatii i diagnostyka schorzenia
Polineuropatia to zespół objawów, których źródłem jest uszkodzenie wielu nerwów obwodowych, czyli odpowiadających za przekazywanie impulsów nerwowych między...
Kasza jęczmienna dostarcza beta-glukany, które obniżają poziom cholesterolu. Wartość odżywcza, kalorie i właściwości kaszy jęczmiennej
Kasza jęczmienna to wartościowe źródło węglowodanów złożonych w diecie, a także błonnika pokarmowego. Najpopularniejszym rodzajem kaszy jęczmiennej jest...
Metaliczny posmak w ustach – przyczyny i leczenie powodujących go chorób. Kiedy metaliczny posmak może oznaczać grzybicę jamy ustnej?
Metaliczny posmak w ustach to nieprzyjemne uczucie, które powoduje dyskomfort u pacjentów i wzbudza słuszne obawy o stan zdrowia. Metaliczny lub gorzki smak w...
Niedokrwienie nóg i chromanie przestankowe. Ostre i przewlekłe niedokrwienie kończyn dolnych – objawy, przyczyny i leczenie
Niedokrwienie kończyn dolnych to skutek niedostatecznego dopływu krwi, najczęściej związany z miażdżycą, ale także występujące w cukrzycy. Charakterystycznym...
