Worki pod oczami – przyczyny powstawania, skuteczne zabiegi i domowe sposoby usuwania opuchlizny pod oczami

Cienie i worki pod oczami należą do popularnych przypadłości i bardzo często występują razem, pogłębiając efekt zmęczonej, postarzonej twarzy. Cienie pod oczami wywołują na ogół mniej niepokoju, bo najczęściej wynikają z nierównej pigmentacji skóry i faktu, że jest ona cienka, przez co prześwitują przez nią położone niżej naczynia krwionośne. Skłonność do powstawania cieni pod oczami jest w dużym stopniu dziedziczna, a defekt ten można dość łatwo zatuszować za pomocą umiejętnego makijażem lub kosmetyków zwężających naczynia krwionośne.

Worki pod oczami to widoczna, nieestetyczna opuchlizna. Powstają zwłaszcza wtedy, gdy w organizmie dochodzi do zatrzymania wody, skóra traci elastyczność, a mięśnie okrężne oczu słabną. Długotrwały problem worków pod oczami może też jednak świadczyć o poważnych kłopotach ze zdrowiem.

Popularne przekonanie głosi, że worki pod oczami powstają z przemęczenia lub wskutek „imprezowego” trybu życia. Rzeczywiście, przejściowe pojawienie się opuchlizny pod oczami nie świadczy zwykle o żadnym poważnym problemie ze zdrowiem.

Wśród przyczyn związanych z trybem życia można wymienić:

• odwodnienie organizmu,
• niedobór elektrolitów,
• palenie tytoniu(skóra pod wpływem palenia tytoniu traci elastyczność i zaczyna obwisać),
• niedostateczną względem zapotrzebowania ilość snu,
• nadmiar soli w spożywanych produktach (sprzyja zatrzymaniu wody w tkankach),
• spożywanie alkoholu w dużych dawkach i/lub często,
• genetyczne skłonności do powstawania i utrzymywania się opuchlizny wokół oczu,
• zmniejszenie jędrności i grubości skóry związane z wiekiem,
• niedobór witaminy K w diecie (niedobór produktów roślinnych),
• niski poziom żelaza w diecie (dieta bezmięsna, zaburzenia pracy jelit, niedobory witamin),
• przyjmowanie leków rozszerzających naczynia krwionośne (między innymi leków przeciw nadciśnieniu tętniczemu).

Powyższe czynniki często występują jednocześnie lub są ze sobą związane, np. niedobór elektrolitów może być skutkiem spożywania dużych dawek alkoholu, który powoduje też odwodnienie.

Jeśli worki pod oczami pojawiły się po nieprzespanej nocy, wyjątkowo intensywnym tygodniu pracy, spożyciu dużej dawki alkoholu czy u osoby palącej, przyczyna wydaje się być jasna. By problem zniknął lub się zmniejszył, najczęściej wystarczy zadbać o zdrowe nawyki, m.in. spać co najmniej po 8 godzin, wypijać 2 litry wody dziennie, unikać alkoholu, rzucić palenie, jeść więcej warzyw, owoców, pełnoziarnistych zbóż, pestek i orzechów.

Utrzymująca się opuchlizna pod oczami to bezpośrednia oznaka zatrzymania wody w organizmie. Taki objaw często towarzyszy zaburzeniom metabolizmu i niektórym poważnym chorobom, m.in. takim jak:

• Choroby tarczycy – występowanie worków pod oczami może mieć związek z niedoczynnością tarczycy . Inne objawy tego zaburzenia to przewlekłe zmęczenie, spowolnienie ruchów, obniżenie temperatury ciała (zwłaszcza rano), wahania masy ciała, zaburzenia nastroju i pracy serca, przesuszenie skóry, a także obrzęk całej twarzy.
• Zaburzenia krążenia – pierwszym objawem zaburzeń krążenia są najczęściej opuchnięte nogi, choć obrzęki pod oczami są równie częstym, ale znacznie subtelniejszym objawem.
• Cukrzyca – powstawanie worków pod oczami często towarzyszy cukrzycy. Inne objawy, na które warto zwrócić uwagę, to osłabienie, częstsza niż do tej pory potrzeba oddawania moczu i wzmożone pragnienie.
• Choroby nerek – jeśli workom pod oczami towarzyszy zmieniony wygląd lub zapach moczu, częstsze parcie na pęcherz i ból w okolicy lędźwiowej kręgosłupa, można podejrzewać choroby nerek. Bardzo często rozwijają się one „w ukryciu”, dając początkowo niezbyt wyraźne objawy. Zaniedbanie badań i leczenia może doprowadzić nawet do całkowitej niewydolności nerek.

Jeśli worki pod oczami utrzymują się bardzo długo lub pojawiają bez widocznych przyczyn związanych z trybem życia, pierwszym krokiem jest odpowiednia diagnostyka przyczyn występowania problemu. W tym celu warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie na podstawowe badania, do których należy:

• morfologia krwi,
• podstawowe badanie moczu,
• poziomu TSH, czyli hormonu tyreotropowego,
• EKG.

Wyniki tych badań pozwolą lekarzowi ocenić ogólny stan zdrowia i potwierdzić lub wyeliminować podejrzenia chorób, ew. zlecić konsultację specjalisty – zwykle endokrynologa lub nefrologa. Jeśli okażą się dobre, można potraktować worki pod oczami jako problem estetyczny i wypróbować jeden z licznych domowych sposobów na zmniejszenie ich widoczności lub zdecydować się na usuwanie defektu w gabinecie specjalisty.

W przypadku worków pod oczami powstających po nieprzespanej nocy pomocne są zimne okłady. Często wystarczy na kilka minut przyłożyć do oka mocno schłodzoną łyżkę, by opuchlizna znikła.

Dobrze sprawdzają się też okłady ze schłodzonych plastrów ogórka oraz kompresy z pokruszonych kostek lodu, owiniętych w materiał. W przypadku nawracającej opuchlizny warto zaopatrzyć się w specjalną żelową maseczkę chłodzącą wielokrotnego użytku.

Przy skłonności do powstawania opuchlizny pod oczami warto również wykonywać regularnie automasaż twarzy, który poprawia przepływ limfy i ułatwia usuwanie wody z opuchniętych rejonów. Najlepiej traktować okolice oczu półkolistymi ruchami prowadzonymi od nosa do ich zewnętrznych kącików, uważając, by nie rozciągać skóry.

Świetne efekty przynosi też stosowanie kosmetyków z wyciągami z roślinnymi zmniejszającymi obrzęk – sprawdza się m.in. miłorząb japoński, arnika górska czy bluszcz zwyczajny. Tak działa ponadto kofeina, która odwadnia miejscowo skórę. W przypadku worków i cieni związanych z widocznymi naczyniami krwionośnymi można zmniejszyć ich widoczność, stosując kosmetyki z zawartością witaminy K.

Gdy domowe metody usuwania worków pod oczami nie jest skuteczne, a przyczyną ich powstawania nie jest wymagająca leczenia choroba, warto rozważyć odpowiedni zabieg medycyny estetycznej:

• Drenaż limfatyczny – to specjalistyczny masaż okolic oczu, który poprawia przepływ limfy i zmniejsza obrzęki wokół oczu. Może wykonać go kosmetyczka, choć znacznie lepiej działają zabiegi wykonywane maszynowo, które nie powodują rozciągania delikatnej skóry.

• Mezoterapia – to zabieg medycyny estetycznej, w trakcie którego pod skórę podawany jest kwas hialuronowy, witaminę C, wyciąg z ruszczyka oraz inne substancje o działaniu ujędrniającym, pobudzającym krążenie, rozjaśniającym i zwiększającym napięcie skóry.

• Blefaroplastyka tradycyjna – jest metodą operacyjną usuwania worków pod oczami. Chirurg w trakcie zabiegu nacina dolną powiekę, usuwa spod niej warstwę tłuszczu oraz nadmiar skóry. Zabieg przynosi trwałe i zadowalające efekty, ponieważ jednak jest inwazyjny, niesie ze sobą ryzyko komplikacji. Dodatkowo nacięcie może uszkodzić mięśnie oka i przyczynić się do opadania powieki, tworząc „smutny” efekt i zbytnio odsłaniając gałkę oczną. Zastosowanie najnowszych metod operowania, np. wykonywanie nacięcia we wnętrzu powieki bez naruszania mięśni, znacznie minimalizuje ryzyko powikłań.

• Blefaroplastyka plazmowa – to najbardziej nowoczesna metoda medycyny estetycznej, pozwalająca wykonać nieoperacyjny lifting powiek. Zabieg prowadzi się z wykorzystaniem specjalnego urządzenia o nazwie Plexr, Plasma IQ czy Fibroblast, które nie powoduje uszkodzenia skóry właściwej. Metoda wyróżnia się wysoką skutecznością i krótkim okresem rekonwalescencji.

ZOBACZ: Skąd biorą się opadające powieki? Eksperci: Marta Kucińska, specjalistka jogi twarzy, dr Marcin Ambroziak, dermatolog, lekarz medycyny estetycznej