Błędy w przygotowaniu ostropestu. Tego nigdy nie rób z jego nasionami
Ostropest plamisty to ratunek dla wątroby, dostępny zarówno jako surowiec do przygotowania w domu, jak i gotowych suplementów diety. Korzystanie z nasion tej...
HIT DNIATa herbatka to „minidetoks” – oczyści wątrobę i doda blasku skórze. Pij raz dziennie
Wygląda jak chwast, ale ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Herbatka z jego nasion oczyści wątrobę i skórę z toksyn. Dzięki temu wesprze trawienie i...
Oczyszczanie wątroby – mit czy fakt?
Oczyszczanie wątroby – to mit czy fakt? Uczucie pełności po jedzeniu, wzdęcia, kolki, nudności czy przewlekłe zmęczenie mogą być objawami nadmiernego obciążenia...
Ukoi nerwy i stres, pomoże spokojnie zasnąć. Zaparz te korzenie i pij przed snem
Stres, nerwowość i problemy ze snem złagodzisz w naturalny i tani sposób. Zamiast leków z apteki wypróbuj herbatkę z waleriany. Uspokaja i pomaga w zasypianiu,...
Rzodkiewka – naturalny detoks. Jedz, by schudnąć i oczyścić organizm
Rzodkiewka to nie tylko chrupiąca przekąska – wspomaga odchudzanie, oczyszcza organizm i regeneruje wątrobę. Sprawdź, dlaczego warto jeść ją wiosną! Poznaj...
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy codziennie jesz truskawki? Korzyści są ogromne
Truskawki to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Dzięki swoim właściwościom...
Zapach wiosny w filiżance. Herbatka z bzu lilaka na kaszel, wątrobę i uspokojenie
Lilak, bardziej znany jako bez, chociaż to jego błędna nazwa, nieodłącznie kojarzy nam się z majem i wiosną w rozkwicie. Jego piękny zapach umila spacery, a...
Ziele nieśmiertelności. Poprawia trawienie i wzmacnia naturalną odporność
Choć żeń-szeń i miłorząb japoński są dobrze znane miłośnikom medycyny naturalnej, niewielu słyszało o jiaogulanie. Niezwykła roślina, nazywana zielem...
Zadbaj o stopy. Przygotuj im darmową kąpiel z popularnego chwastu. Efekt powala!
Brzmi drastycznie, ale nie chodzi o parzenie stóp pokrzywą tylko o moczenie ich w naparze. Chociaż najbardziej znanym zastosowaniem kosmetycznym jest płukanka...
Pokrzywa – chwast pełen witamin! Jakie ma właściwości i jak wykorzystać ją w kuchni?
Pokrzywa, choć uchodzi za zwykły chwast, to prawdziwa kopalnia zdrowia! Pełna witamin i minerałów, może być wykorzystana w wielu daniach. Przygotujesz z niej...
W tych miejscach w lesie roi się od kleszczy. Omijaj te zakątki szerokim łukiem
Czy w całym lesie roi się od kleszczy? Niekoniecznie. Okazuje się, że niewielkie pajęczaki mają swoje ulubione miejsca i nie każdy zakątek lasu jest dla nich...
Rośnie wszędzie i działa cuda. Mniszek lekarski pomoże ci zadbać o zdrowie
Mniszek lekarski kwitnie wszędzie – na łąkach, przy drogach, w ogrodach. To nie tylko urokliwy symbol wiosny, ale też skarbnica zdrowotnych właściwości....
Tulsi to „królowa ziół”. Zapewni witalność i odporność. Stosuj na stres i cukrzycę
Zamień herbatę na napar z tulsi. Doda witalności, wzmocni odporność i poprawi trawienie. W Indiach czczona i uważana za „królową ziół” i „eliksir życia”...
Co warto zjeść na śniadanie? Tak odżywisz ciało i umysł na cały dzień
Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wpływa na lepszą koncentrację, dostarcza energii potrzebnej do funkcjonowania w ciągu...
Wątroba na detoksie. Ekspertka poleca 5 konkretnych produktów. Włącz je do diety
Wątroba to cichy bohater naszego organizmu – codziennie filtruje toksyny, wytwarza żółć i białka niezbędne m.in. do krzepnięcia krwi. Jak o nią dbać? Praktyczne...
Katar i łzawienie oczu? Sięgnij po te soki i napary na zwalczenie objawów alergii
Wiosna w pełni, a to oznacza nie tylko coraz ładniejsze i cieplejsze dni, ale też wzrost stężenia pyłków w powietrzu. Objawy alergii takie jak katar sienny,...
Niestrawność? Zobacz, co pić na ból żołądka. Tak złagodzisz dolegliwości trawienne
Niestrawność to zespół objawów ze strony układu pokarmowego, które często pojawiają się po spożyciu ciężkostrawnych, tłustych lub smażonych potraw. Jak...
5 napojów, które wspomogą trawienie. Wypij przed jedzeniem, żeby móc zjeść serniczek
W święta, u cioci na imieninach, na firmowej kolacji albo podczas spotkania ze znajomymi – w każdej z tych sytuacji możesz przesadzić z jedzeniem. Możesz się...
To japońska „królowa herbat”. Spala tłuszcz, odmładza i poprawia odporność
Nazywana „królową herbat” zielona herbata sencha odmładza, odchudza i dodaje energii oraz poprawia nastrój. Sięgnij po nią, a pomoże ci spalić tłuszcz...
Oczyszcza, odchudza i... uszkadza wątrobę. Ta herbatka jest zakazana w innych krajach
Naturalna herbata z liści senesu oczyszcza, wspomaga odchudzanie i zwalcza zaparcia. Jednak może być też niebezpieczna dla zdrowia i doprowadzić do uszkodzenia...
Rzeżucha – witaminowa bomba, która zmniejsza apetyt na słodycze. Posiej ją teraz!
Rzeżucha kojarzy się głównie z dekoracją wielkanocnego stołu, ale warto włączyć ją do codziennej diety. Ta niepozorna roślina jest bogata w witaminy oraz chrom...
Napar z mniszka lekarskiego – naturalny złoty eliksir na trawienie, wątrobę i cukier
Mniszek lekarski to dobrze znana roślina, której prozdrowotne właściwości doceniały już nasze babcie. Jego żółte kwiaty najczęściej służą do przyrządzania...