Ta herbatka to „minidetoks” – oczyści wątrobę i doda blasku skórze. Wsyp łyżeczkę do filiżanki i pij raz dziennie

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to gatunek rośliny jednorocznej należący do rodziny astrowatych (z łac. Asteraceae). Z wyglądu bardzo przypomina on zwykły oset, a tak właściwie ostrożeń polny, który należy do tej samej rodziny. Ostropest posiada nasiona, które wykazują szereg właściwości prozdrowotnych. Zawierają one spore ilości zdrowych tłuszczów i błonnika. Głównym składnikiem czynnym nasion ostropestu jest jednak antyoksydacyjna, przeciwzapalna i przeciwwirusowa sylimaryna. Jest to związek flawonolignanów o działaniu chroniącym wątrobę przed toksynami.

Z badań wynika, że dzięki zawartości sylimaryny ostropest zmniejsza uszkodzenia wątroby spowodowane przez wolne rodniki, które powstają, gdy wątroba metabolizuje substancje toksyczne. Zmniejsza on stan zapalny i regeneruje miąższ wątroby. Działa też żółciopędnie, obniża poziom złego cholesterolu LDL oraz poziom glukozy we krwi.

Szczególnie zalecana jest ona osobom chorującym na alkoholową chorobę wątroby, niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby, zapalenie wątroby, a nawet raka wątroby. Ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i antybakteryjne ostropest plamisty może być również przydatnym suplementem dla osób cierpiących na trądzik. Oczyszcza on cerę i likwiduje zmiany skórne. Herbatkę można stosować także doraźnie przy niestrawności po zjedzeniu pokarmów ciężkostrawnych.

Ekspertka ds. zdrowia Jennifer Temple, która jest certyfikowanym praktykiem medycyny ajurwedyjskiej oraz zajmuje się medycyną holistyczną i naturalną na swoim TikToku zamieściła filmik na temat detoksykującej herbatki z ostropestu. Tik Tokerka, która ma 566 tys. obserwujących podała krótki i prosty przepis na napój działający jak „minidetoks”, który oczyści wątrobę i doda blasku skórze.

– Pij jedną filiżankę codziennie przez tydzień, aby oczyścić wątrobę, dodać sobie energii i zredukować toksyny w organizmie – coś w rodzaju minidetoksu. Pij raz dziennie – i nie zdziw się, jeśli zauważysz, że Twoja skóra jest o wiele bardziej promienna i wygląda zdrowiej po tygodniu.

Oczyszczającą herbatkę z ostropestu zrobisz w bardzo łatwy sposób z zaledwie 2 składników:

• 1 łyżeczka ostropestu mielonego lub w ziarnach,

• 250 ml wrzącej wody.

Jak zrobić i pić herbatkę z ostropestu?

1. Ostropest zalej wrzącą wodą.

2. Parz pod przykryciem 15-20 minut w przypadku ostropestu mielonego, a ok. 30 minut w postaci całych ziaren.

3. Pij 1 raz dziennie przez tydzień, żeby wykonać łagodny i naturalny minidetoks organizmu.

Ostropest plamisty i herbatka z ostropestu nie są zalecane:

• dzieciom do lat 12,

• kobietom w ciąży,

• matkom karmiącym,

• osobom w podeszłym wieku.

Ostropest zwiększa wydzielanie żółci, dlatego nie mogą go stosować osoby z niedrożnością kanalików żółciowych. Ostropestu nie zaleca się też łączyć z lekami takimi jak metronidazol czy indinawir.