Błędy w przygotowaniu ostropestu. Tego nigdy nie rób z jego nasionami
Ostropest plamisty to ratunek dla wątroby, dostępny zarówno jako surowiec do przygotowania w domu, jak i gotowych suplementów diety. Korzystanie z nasion tej...
Zadbaj o stopy. Przygotuj im darmową kąpiel z popularnego chwastu. Efekt powala!
Brzmi drastycznie, ale nie chodzi o parzenie stóp pokrzywą tylko o moczenie ich w naparze. Chociaż najbardziej znanym zastosowaniem kosmetycznym jest płukanka...
Pokrzywa – chwast pełen witamin! Jakie ma właściwości i jak wykorzystać ją w kuchni?
Pokrzywa, choć uchodzi za zwykły chwast, to prawdziwa kopalnia zdrowia! Pełna witamin i minerałów, może być wykorzystana w wielu daniach. Przygotujesz z niej...
W tych miejscach w lesie roi się od kleszczy. Omijaj te zakątki szerokim łukiem
Czy w całym lesie roi się od kleszczy? Niekoniecznie. Okazuje się, że niewielkie pajęczaki mają swoje ulubione miejsca i nie każdy zakątek lasu jest dla nich...
Rośnie wszędzie i działa cuda. Mniszek lekarski pomoże ci zadbać o zdrowie
Mniszek lekarski kwitnie wszędzie – na łąkach, przy drogach, w ogrodach. To nie tylko urokliwy symbol wiosny, ale też skarbnica zdrowotnych właściwości....
Tulsi to „królowa ziół”. Zapewni witalność i odporność. Stosuj na stres i cukrzycę
Zamień herbatę na napar z tulsi. Doda witalności, wzmocni odporność i poprawi trawienie. W Indiach czczona i uważana za „królową ziół” i „eliksir życia”...
Co warto zjeść na śniadanie? Tak odżywisz ciało i umysł na cały dzień
Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wpływa na lepszą koncentrację, dostarcza energii potrzebnej do funkcjonowania w ciągu...
Wątroba na detoksie. Ekspertka poleca 5 konkretnych produktów. Włącz je do diety
Wątroba to cichy bohater naszego organizmu – codziennie filtruje toksyny, wytwarza żółć i białka niezbędne m.in. do krzepnięcia krwi. Jak o nią dbać? Praktyczne...
Niestrawność? Zobacz, co pić na ból żołądka. Tak złagodzisz dolegliwości trawienne
Niestrawność to zespół objawów ze strony układu pokarmowego, które często pojawiają się po spożyciu ciężkostrawnych, tłustych lub smażonych potraw. Jak...
5 napojów, które wspomogą trawienie. Wypij przed jedzeniem, żeby móc zjeść serniczek
W święta, u cioci na imieninach, na firmowej kolacji albo podczas spotkania ze znajomymi – w każdej z tych sytuacji możesz przesadzić z jedzeniem. Możesz się...
Oczyszcza, odchudza i... uszkadza wątrobę. Ta herbatka jest zakazana w innych krajach
Naturalna herbata z liści senesu oczyszcza, wspomaga odchudzanie i zwalcza zaparcia. Jednak może być też niebezpieczna dla zdrowia i doprowadzić do uszkodzenia...
Kiedy brać magnez? Rano czy wieczorem? To musisz wiedzieć o suplementacji
Magnez to jeden z kluczowych minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera układ nerwowy, wzmacnia kości i zęby, uczestniczy w...
Rzeżucha – witaminowa bomba, która zmniejsza apetyt na słodycze. Posiej ją teraz!
Rzeżucha kojarzy się głównie z dekoracją wielkanocnego stołu, ale warto włączyć ją do codziennej diety. Ta niepozorna roślina jest bogata w witaminy oraz chrom...
Ile witaminy D powinno się brać na wiosnę? Te dawki są zalecane przez ekspertów
Witamina D wspiera odporność, kondycję kości i zębów, a także wpływa na samopoczucie. Niestety, większość z nas cierpi na jej niedobór – głównie z powodu...
Napar z mniszka lekarskiego – naturalny złoty eliksir na trawienie, wątrobę i cukier
Mniszek lekarski to dobrze znana roślina, której prozdrowotne właściwości doceniały już nasze babcie. Jego żółte kwiaty najczęściej służą do przyrządzania...
Jakie witaminy należy brać codziennie? Oto lista
Witaminy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć zdrowa, zbilansowana dieta powinna dostarczać większości...
Fiołek wonny – piękny kwiat o leczniczych właściwościach. Przygotuj napar i nalewkę
Fiołek wonny to nie tylko pachnąca ozdoba ogrodów, ale także roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów...
Bluszczyk kurdybanek to „chwast cudotwórca”. To niepozorne zioło rośnie wszędzie!
Bluszczyk kurdybanek to jedno z pierwszych wiosennych ziół – rośnie niemal wszędzie i ma wyjątkowe właściwości. Dodasz go do mięsa, sałatki, a nawet zrobisz z...
Chcesz wzmocnić organizm po zimie? Przygotuj syrop z mniszka lekarskiego
Syrop z mniszka lekarskiego, zwany też miodkiem, to skuteczny domowy sposób na wzmocnienie organizmu i walkę z przeziębieniem, kaszlem czy bólem gardła. Jest...
Wiosną leki masz pod nogami. Te chwasty to zioła na kaszel, ból czy zaparcia
Rosną na polach i łąkach, a także w ogrodach, gdzie uznaje się je za chwasty. Tymczasem wiele roślin pospolitych np. pokrzywa czy podbiał to zioła. Mogą one być...
Wiosną darmowe kosmetyki są wszędzie. Zrób domową płukankę i tonik z pokrzywy
Pokrzywę można jeść, przyjmować leczniczo, a także stosować do pielęgnacji. Ta roślina ma cenne właściwości, które łatwo jest wykorzystać w domu. Ziele pokrzywy...
Forsycje to nie tylko zwiastun wiosny! Zbieraj i wspieraj odporność oraz krążenie
Forsycja to nie tylko zwiastun wiosny, ale też roślina, która zadba o twoje zdrowie. Jej żółte kwiaty kryją w sobie rutynę i witaminę C, które wzmacniają...
