Herbata ze świerku na przeziębienie i kaszel. Wykorzystaj igły ze świątecznej choinki. Jak przygotować herbatę świerkową? Wypróbuj przepis

Monika Góralska
Monika Góralska
Herbata ze świerku to idealny rozgrzewający napój na chłodne, zimowe wieczory.
Herbata ze świerku to idealny rozgrzewający napój na chłodne, zimowe wieczory. Susanne Jutzeler, Schweiz/pixabay.com
Świerk nie tylko pięknie wygląda i pachnie oraz zdobi nasze domy jako choinka bożonarodzeniowa. Z jego igieł i gałązek możesz przygotować smaczną i aromatyczną herbatę ze świerku, która pomoże uporać się z przeziębieniem, kaszlem i katarem. Herbata świerkowa ułatwi oddychanie i pobudzi trawienie. Zobacz, jakie jeszcze właściwości ma napar ze świerku i wypróbuj łatwy przepis na rozgrzewający napój.

Spis treści

Herbata ze świerku na przeziębienie i kaszel. Jakie są właściwości świerku?

Świerk pospolity (Picea abies) należy do rodziny sosnowatych – Pinaceae. Świerki są powszechne w polskich lasach, a także często sadzone w ogródkach. Świerk jest również wykorzystywany jako choinka bożonarodzeniowa i zdobi nasze domy w czasie świąt. Warto więc wykorzystać również jego igły lub gałązki do przyrządzenia z nich smacznej, rozgrzewającej i leczniczej herbaty świerkowej.

Igły i gałązki świerku zawierają olejek świerkowy, żywicę bogatą w kwas abietynowy, prowitaminę A, witaminę C, flawonoidy, seskwiterpeny, glikozydy fenolowe, fenolokwasy, kwas bursztynowy, kwas jabłkowy, kwas fumarowy, kwas szikimowy, alkohole cukrowe, cukry, fitosteryny.

Napar ze świerku jest szczególnie wskazany w czasie infekcji, ponieważ zawiera duże ilości witaminy C i flawonoidów. Te składniki wspierają odporność i łagodzą objawy przeziębienia. Poza tym napar ze świerku:

  • działa początkowo wykrztuśnie, a następnie osusza drogi oddechowe,
  • rozrzedza gęstą wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych i ułatwia jej odprowadzanie,
  • rozkurcza mięśnie gładkie tchawicy i oskrzeli, dzięki czemu ułatwia oddychanie,
  • wspomaga trawienie, ponieważ pobudza wydzielanie soków trawiennych,
  • działa przeciwzapalnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego,
  • działa napotnie, dzięki czemu ułatwia detoksykację oraz wspomaga łagodzenie gorączki,
  • hamuje rozwój grzybów i bakterii w przewodzie pokarmowym i układzie oddechowym,
  • działa moczopędnie.

Jak zrobić herbatę ze świerku? Wypróbuj prosty przepis

Napar ze świerku najlepiej jest przygotować z igliwia lub gałązek świerkowych zbieranych od grudnia do marca, a więc okres świąt Bożego Narodzenia jest idealnym czasem na pozyskiwanie surowca do herbatki. Warto więc na bożonarodzeniową choinkę wybrać właśnie świerk, aby cieszyć się nie tylko jego pięknym wyglądem i zapachem, ale też móc korzystać z jego cennych prozdrowotnych właściwości w czasie przeziębienia czy kaszlu.

Jednak igły i gałązki na herbatkę i nalewkę można zbierać przez cały rok, a pędy zbierane wczesną wiosną mają najwięcej żywicy i witaminy C.

Czytaj też: Nalewka z pędów sosny na kaszel i reumatyzm. Wypróbuj przepis na nalewkę z sosny i doceń jej właściwości lecznicze

Do przyrządzenia herbaty ze świerku potrzebujemy tylko 2 składników:

  • 2 szklanki wody,
  • 2 łyżki igieł lub gałązek świerku.

Jak przygotować herbatę świerkową?

  1. Igły lub gałązki świerku rozgnieść, żeby puściły sok.
  2. Zalać wrzącą wodą i zaparzać pod przykryciem przez 10 minut.
  3. Można również przyrządzić odwar, zalewając świerkowe igliwie lub gałązki wodą i gotując przez 5-10 minut pod przykryciem. Następnie odstawić na ok. 20 minut.
  4. Przecedzić i pić 3-4 razy dziennie po 1 szklance wywaru, najlepiej z miodem. Można dodać plasterek cytryny.
Dodaj firmę Autopromocja
od 16 lat
Wideo

Akcja czad / DZ

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia