Spis treści
Upał jest groźny dla zdrowia!
Bezpośrednie działanie promieniowania słonecznego, a także skutki utrzymujących się upałów, takie jak brak ruchu powietrza i niski poziom tlenu zwłaszcza w pomieszczeniach to przyczyny złego samopoczucia, braku sił i zmęczenia mięśni. U wielu osób skutkuje też pogorszeniem problemów medycznych, zwłaszcza u seniorów i osób przyjmujących leki.
Jak przetrwać upał? Te sposoby pomogą się schłodzić i uniknąć udaru cieplnego
O odpowiednią ochronę ciała, w tym odpowiedni nawodnienie, powinny zadbać jednak osoby w każdym wieku, w tym rodzice w trosce o swoje dzieci podczas przebywania na dworze.
Sprawdź: Upał zagraża zgonem na udar mózgu
Przegrzanie organizmu może być przyczyną śmierci, dlatego w razie obserwacji pierwszych objawów u siebie lub kogoś należy szukać środków zaradczych lub pomocy, w razie potrzeby wzywając pogotowie ratunkowe.
Zobacz także: Upał w czasie ciąży szkodzi dziecku. Narażenie na wysokie temperatury wpływa na długość jego życia, a nawet na... zarobki
Co jednak robić, jeśli spędzamy czas na zewnątrz? Warto nie dopuszczać do nadmiernego nagrzewania ciała i wiedzieć, jak postępować, by poczuć się lepiej.
Masz jedną z tych chorób? Musisz bardziej chronić się przed upałem
Upał niektórym zagraża bardziej niż innym. Na jego skutki w postaci przegrzania i udaru cieplnego bardziej narażone są osoby z pewnymi chorobami, a nie tylko dzieci i seniorzy. Do niebezpiecznych kons...
Jak rozpoznać objawy przegrzania organizmu?
Skutki zdrowotne przegrzania organizmu to objawy i powikłania takie, jak:
- odwodnienie – uwaga, uczucie pragnienia sygnalizuje, że jest ono już znaczne,
- kurcze mięśni,
- opuchlizna kończyn i ciała,
- bóle i zawroty głowy,
- pogorszenie sprawności psychicznej i fizycznej,
- zaburzenia koordynacji ruchów,
- nudności,
- udar słoneczny,
- zapalenie układu moczowego,
- piasek i kamienie nerkowe,
- poparzenie słoneczne,
- zakrzepica żył,
- udar,
- zawał mięśnia sercowego.
Sprawdź: Puchnięcie dłoni może być objawem choroby
Uwaga! U małych dzieci niepokojącym objawem jest płaczliwość. Ubiór najmłodszych powinien być dostosowany do temperatury otoczenia, a delikatna skóra chroniona przed działaniem słońca. Z najmłodszymi i najstarszymi warto wychodzić z domu w godzinach porannych i wieczornych, gdy następuje ochłodzenie powietrza.
Zobacz najlepsze sposoby na upał, które pomogą ci szybko się schłodzić: