Te napoje warto pić na czczo. Z nimi zdrowo rozpoczniesz każdy dzień
Pierwszy napój, po który sięgasz na czczo, ma ogromne znaczenie dla twojej psychiki oraz funkcjonowania wszystkich narządów. To, co wypijesz z samego rana –...
Ocet z pigwy – naturalny sposób na odporność i zdrowe włosy. Wypróbuj przepis
Nasza polska cytryna właśnie dojrzewa, warto więc wykorzystać cenne zdrowotne właściwości pigwy i zrobić z niej domowe przetwory. Jednym z mniej znanych jest...
Pij codziennie, a pozbędziesz się oponki i zadbasz o serce. Wypróbuj prosty przepis
Ocet jabłkowy znany jest od lat. Najczęściej stosuje się go w kuchni jako dodatek do potraw, ale także przydaje się on jako środek do pielęgnacji skóry czy...
GORĄCY TEMATOcet na depresję? Zobacz zaskakujące wyniki badań
Ocet to tradycyjny domowy środek na wiele problemów, a naukowcy potwierdzają kolejne przypisywane mu właściwości. Właściwości antydepresyjne zauważono jednak...
Ocet jabłkowy na piękne i zdrowe stopy. Efekty kąpieli są zaskakujące
Moczenie nóg w wodzie z solą to popularna praktyka, jeśli szukasz urozmaicenia, mamy dla ciebie propozycję! Dodaj do kąpieli stóp… ocet jabłkowy, a na pewno nie...
Starożytny lek z miodu i octu sprawdził się w leczeniu ran
Połączenie zaledwie dwóch składników znane od wieków jako oksymel może być pomocne w leczeniu trudno gojących się i rozległych ran. Naukowcy z Wielkiej Brytanii...
Te napoje i potrawy niszczą szkliwo. Czego unikać, żeby nie mieć problemów z zębami?
Erozja szkliwa to wrażliwość zębów na słodkie, gorące lub zimne potrawy i napoje. Jest widoczna także w wyglądzie zębów – mogą stać się żółte lub szare oraz...
Czy ocet balsamiczny jest zdrowy? Właściwości i zastosowanie w kuchni
Ocet balsamiczny to popularny dodatek smakowy do potraw, który wywodzi się z tradycyjnej kuchni włoskiej. Oryginalny ocet balsamiczny z Modeny produkowany jest...
HIT DNIAWygląda jak robaki, smakuje jak popcorn! Odkryj japońską genmaichę
Genmaicha to unikalne połączenie zielonej herbaty i prażonego ryżu. Dawniej uważana za napój dla najuboższych, dziś zyskuje popularność na całym świecie dzięki...
GORĄCY TEMATSekretny „eliksir” długowieczności? Naukowcy wskazują na… seks. Jest jednak haczyk
Czy rzadki seks może skrócić twoje życie? Naukowcy odkryli, że kobiety, które kochają się rzadziej niż raz w tygodniu, są w grupie podwyższonego ryzyka...
HIT DNIAMakaron tuczy? Ten trik zmniejszy jego kaloryczność o połowę
Odchudzasz się lub dbasz o zdrową dietę, więc unikasz węglowodanów? Okazuje się, że wcale nie musisz rezygnować z jedzenia makaronu, ziemniaków czy ryżu....
O TYM SIĘ MÓWIZielona herbata, ale… prażona! Oto, co musisz wiedzieć o hojichy
Ta herbata ukoi twoje zmysły, a jednocześnie nie pobudzi cię tak mocno jak klasyczna zielona herbata. Hojicha to wyjątkowa japońska herbata. Dzięki niskiej...
Zmęczenie, bóle mięśni, rozdrażnienie? To znak, że wiosna daje ci popalić
Zbliża się wiosna. Dni są coraz dłuższe, słońce mocniej świeci, a przyroda budzi się do życia. A ty? Jeśli zamiast przypływu energii odczuwasz senność, bóle...
Jak ćwiczyć, by chronić się przed zaburzeniami lękowymi, depresją i demencją?
Jakakolwiek aktywność fizyczna, ale regularna, zmniejsza ryzyko zaburzeń lękowych, depresji oraz demencji – wynika z najnowszych, oficjalnie niepublikowanych...
Wiosenny eliksir prosto z drzew. Pij dla energii i witalności
Sok z brzozy, znany również jako oskoła lub bzowina, to smaczny napój pełen składników odżywczych, które odkwaszają organizm i wzmacniają odporność. Jest...
W Środę Popielcową tylko „o chlebie i wodzie”? Obowiązkowy post nie dotyczy każdego
Środa Popielcowa rozpoczyna Wielki Post, który jest czasem zadumy, modlitwy, pokuty, jałmużny i przygotowania się do uroczystych obchodów męki i...
TYLKO U NAS„Po prostu mniej jedz” to najgorsza rada. Jak mądrze wspierać osoby z otyłością?
Otyłość to choroba przewlekła, która wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie i relacje społeczne. Osoby zmagające się z nią często...
Odchudzanie dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień? Wybierz swoją metodę i chudnij
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Niedobór omega-3? Twój organizm daje wyraźne sygnały. Warto rozpoznać je na czas
Nie tylko witamina D jest deficytowa w organizmach Polaków – często brakuje nam także kwasów omega-3, które są niezbędne dla odporności, zdrowia serca i...
Zwykła herbata – niezwykłe działanie. Może usuwać szkodliwe metale z wody
Herbata to nie tylko napój o wielu korzyściach zdrowotnych – może także pomóc oczyścić wodę z toksycznych metali ciężkich, takich jak ołów i kadm. Badania...
Ten owoc obniża ryzyko depresji. Znajdziesz go w każdym sklepie. Jedz jeden dziennie
Od dawna wiadomo, że to, co jemy wpływa na nasze samopoczucie. Jednak najnowsze badania pokazują, że konkretne owoce cytrusowe mogą nam nie tylko poprawić...
Boricha – koreański eliksir zdrowia i urody
Koreanki słyną z doskonałej cery. Jednak promienna, gładka skóra to nie tylko zasługa 10-stopniowej pielęgnacji. Jednym z sekretów urody mieszkanek Korei...