GORĄCY TEMATOcet na depresję? Te wyniki badań mogą zaskoczyć. Picie octu w takiej dawce naprawdę poprawia nastrój
Ocet to tradycyjny domowy środek na wiele problemów, a naukowcy potwierdzają kolejne przypisywane mu właściwości. Właściwości antydepresyjne zauważono jednak...
Jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek? Wykorzystaj wskazówki, które pomogą odróżnić słodkie i soczyste owoce od kwaśnych
Mandarynki to owoce o dużej zawartości witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Owoce te...
Najlepsze kraje dla zdrowia psychicznego pracowników. Polska na szarym końcu
Czy Twoje miejsce pracy sprzyja zdrowiu psychicznemu i emocjonalnemu? To pytanie padło w badaniu Instytutu Great Place To Work , a odpowiedziało na nie 25...
Zdrowie psychiczne Polaków w kryzysie. Ekspertka: „Diagnoza jest szokiem i uwolnieniem”
Zdrowie psychiczne Polaków znajduje się dziś w jednym z najtrudniejszych momentów ostatnich lat. Rosnąca liczba zaburzeń psychicznych, przeciążenie...
Rambutan: egzotyczny hit wyszukiwarek w 2025 roku. Jak go jeść i czym różni się od liczi?
Rambutan to jeden z najchętniej wyszukiwanych owoców w 2025 roku. Kusi wyglądem i smakiem, ale wciąż wzbudza pytania: jak go jeść i czy jest tym samym co liczi?...
Nie możesz „rozstać się” z łóżkiem? To może być objaw poważnej choroby
Czy słynne „jeszcze 5 minut” zamienia się u ciebie w godziny, a nawet cały dzień leżenia w łóżku? Jeśli zdarza ci się to nazbyt często, to może być znak, że...
Jak depresja niszczy odporność? Jej skutki – to deformacje białych krwinek, czyli leukocytów
Naukowcy po raz pierwszy ustalili bezpośredni związek między zaburzeniami depresyjnymi a występowaniem zmian w białych krwinkach, czyli komórkach układu...
Placki z jabłkami na każdą okazję? Wypróbuj przepisy na placki bezglutenowe, bez jajek i mleka
Placki z jabłkami sprawiają, że momentalnie cofamy się myślami do czasów beztroskiego dzieciństwa, a ich owocowy smak wywołuje uśmiech na twarzy i rozmarzenie....
Lekarka zdradza, z czym łączyć witaminę D, by działała. Inaczej tracisz pieniądze i zdrowie!
Niewłaściwe przyjmowanie suplementów diety może być równie niebezpieczne, co niedobór witamin, które mają uzupełniać. Lekarka zwróciła uwagę na najczęstsze...
„Mniej Facebooka, mniej lęku i depresji”. Wyszło na jaw badanie, którego Meta nie chciała opublikować
Meta (właściciel Facebooka i Instagrama) miała celowo zatrzymać badanie wykazujące związek przyczynowy między korzystaniem z Facebooka a pogorszeniem stanu...
Suplementy to nie leki. Ekspert ostrzega: ryzykujesz uszkodzeniem nerek i wątroby
Aż trzy na cztery dorosłe osoby w Polsce sięgają po suplementy diety, wydając na nie setki złotych rocznie. Lekarze enel-med alarmują: ten trend, podsycany...
Pić czy nie pić? Oto jest pytanie! Kawa a depresja. Jak kofeina wpływa na zdrowie psychiczne?
Wiele osób nie wyobraża sobie bez niej poranka. Sięgamy po nią codziennie, ponadto często pijemy po kilka filiżanek. Wybieramy ją jako dodatek do śniadania,...
Kreatyna nie tylko dla sportowców! Popularny suplement wspomaga mózg
Kreatyna to nie tylko suplement dla kulturystów! Ten naturalny związek może wspierać zarówno rozwój mięśni, jak i pracę mózgu, poprawiając pamięć, koncentrację...
Jak przebiega andropauza u mężczyzn? Objawy, wiek występowania i możliwe wyzwania
Andropauza bywa porównywana do menopauzy u kobiet, choć jej podłoże jest inne. U mężczyzn wynika głównie ze stopniowych zmian hormonalnych, podczas gdy u kobiet...
TYLKO U NASMężczyzno, masz depresję? Nie jesteś sam. Eksperci radzą, jak przełamać wstyd i zadbać o zdrowie psychiczne
Jak mężczyźni powinni sobie radzić, kiedy na ich drodze pojawią się trudności, które mają wpływ na zdrowie psychiczne? Na te i na inne pytania reportera Strony...
TYLKO U NASKondycja jelit ma wpływ na zdrowie psychiczne? Ekspertka odpowiada
Jelita a zdrowie psychiczne - ten wątek podgrzewa emocje w mediach społecznościowych. Dr n. med. Edyta Szymańska, gastroenterolog, pediatra i seksuolog rozwiewa...
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa. Czego spodziewać się po psychoterapii?
Pierwsza wizyta u psychologa budzi wiele trudnych emocji i strach przed nieznanym. Boimy się oceny oraz krytyki ze strony tego specjalisty, nie wiemy, czy...
„Grobing” czy żałoba? Mroczna strona 1 listopada. Tak dzień Wszystkich Świętych wpływa na psychikę
Coroczne wizyty na cmentarzach to dla Polaków przestrzeń pełna sprzeczności. Z jednej strony to chwile rozrzewnienia, wspomnień, wzruszeń i rodzinnych spotkań...
Jak sobie radzić ze śmiercią bliskich? Etapy i długość żałoby. Jak pomóc osobie opłakującej stratę i rozpoznać żałobę powikłaną?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
Błyskawicznie poprawia nastrój i zwalcza jesienną chandrę. Ekspertka wyjaśnia jak zapach leczy mózg
Jesień, z jej krótszymi dniami i mniejszą ilością słońca, często przynosi spadek energii i obniżenie nastroju. Odpowiedzią na jesienną chandrę i sezon...
Ocet z pigwy – naturalny sposób na odporność i zdrowe włosy. Sprawdź, jak go stosować
Jak wykorzystać cenne zdrowotne właściwości pigwy?Jednym z mniej znanych jest ocet z pigwy, który poprawi odporność, trawienie, a nawet odmłodzi organizm....
Twój mózg i serce ci podziękują! Wypróbuj przepis na pastę doktora Amosova – tani i zdrowy hit
W okresach, gdy częściej jesteśmy narażeni na infekcje i przeziębienia, dobrze jest dbać o odporność, aby uniknąć zachorowania. Może nam w tym pomóc stosowanie...
