![Tanie fermentowane superfoods. Jedz na piękną skórę, włosy, odchudzanie i zdrowie psychiczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/be/6617f723e772c_o_xsmall.jpg)
Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz
Jedzenie fermentowanych produktów jest zdrowe – prawdopodobnie słyszysz o tym całkiem często. No właśnie – jakie korzyści przynosi zdrowiu spożywanie...
![Kto powinien unikać kiszonej kapusty? Choroby nerek, serca i tarczycy to niektóre z przeciwskazań do jej jedzenia. A ty możesz ją jeść?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/c3/638df45b6b875_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien jeść kapusty kiszonej? Sprawdź, czy jest bezpieczna dla ciebie
Kapusta kiszona to wyjątkowo zdrowe i niskokaloryczne pożywienie. Jest bogatym źródłem wielu witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy oraz bakterii o...
![Kiszonki na stres. Efekty odczujesz już po 4 tygodniach! Dieta zawierająca produkty fermentowane i błonnik w badaniach wspierała też sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/32/02/6363aec7ca5c9_o_xsmall.jpg)
Antystresowe kiszonki. Sprawdź, jak produkty fermentowane wspierają psychikę
Kiszonki mogą obniżać poziom stresu – tak było w badaniach irlandzkich i to zaledwie po upływie 4 tygodni od zmiany diety. Jadłospis zawierający produkty...
![Latem pij zamiast piwa i słodkich napojów. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza, ale nie jest dla wszystkich. Tani napój zrobisz samodzielnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/96/66a3a97b73ce4_o_xsmall.jpg)
Dużo lepszy od piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu
Ten zdrowy napój probiotyczny ugasi pragnienie w czasie gorących dni. Kojarzy się z latem i jest zdrowszym zamiennikiem piwa czy napojów gazowanych. Poprawia...
![Nosimy codziennie, ale mało kto je pierze. Tymczasem to możliwe źródło zakażeń bakterią E. coli czy norowirusem](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/6f/30/il20240725_859230269_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Nosimy codziennie, a co z higieną? Nieprane są źródłem bakterii i wirusów
Chodzenie boso może być korzystne, jednak po naturalnej powierzchni, a nie po domu. W pomieszczeniach wiele osób wybiera kapcie, zwłaszcza gdy nie myje...
![Bakteria New Delhi jest odporna na antybiotyki. Wywołuje zapalenie płuc i sepsę. Superbakterię wykryto w polskim szpitalu. Komu zagraża?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/28/2b/66a21b066053e_o_xsmall.jpg)
Superbakteria, na którą nie działają antybiotyki. To ją wykryto w polskim szpitalu
Superbakteria wykryta w poznańskim szpitalu to szczep Klebsiella pneumoniae o nazwie New Delhi. Te groźny patogen jelitowy jest odporny na większość...
![Groźna choroba w Europie. Królicza gorączka to zakażenie bakterią nawet z powietrza. Objawy są niespecyficzne, chorzy trafiają do szpitali](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/52/a4/66a0abcc73f1c_o_xsmall.jpg)
Królicza gorączka w Europie. Zarażenia przez kleszcze, a nawet z powietrza
Słoweńscy zakaźnicy biją na alarm. Rośnie liczna zachorowań na gorączkę króliczą. Część pacjentów wymaga hospitalizacji. O nowych przypadkach tej choroby w...
![Całowanie się z mężczyzną z brodą może być niebezpieczne? Uważaj, lekarz ostrzega: to grozi twojemu zdrowiu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/0b/il20240723_858842291_xsmall.jpg)
Twój mężczyzna ma brodę? To niebezpieczne. Uważaj, lekarz ostrzega co ci grozi
Lubisz facetów z brodą? Uważaj, bo całowanie się ze swoim wybrankiem może być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Lekarz na TikToku ostrzega przed bakteryjną...
![Jednego dnia śpisz dłużej, a innego krócej? Tak rośnie ryzyko poważnej choroby. Zobacz, dlaczego uregulowany sen jest najlepszy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/0b/il20240723_858821821_xsmall.jpg)
NOWE FAKTY
Nie śpisz regularnie? Ryzyko choroby może wzrosnąć niemal o 60 procent!
Nieregularny sen to oczywiste źródło złego samopoczucia, które zna chyba każdy. Naukowcy przekonują, że takie nawyki z czasem mogą stać się źródłem przewlekłej...
![Sekret długowieczności Japończyków. Pasta miso odmładza, odchudza, czyści jelita i niszczy bakterie. Co zrobić z pasty miso?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e9/9d/il20240709_855951815_xsmall.jpg)
To jeden z najzdrowszych produktów świata. Odmładza, odchudza, czyści jelita
Ten składnik to azjatycki sekret długowieczności Japończyków. Uznaje się go za jeden z najzdrowszych produktów na świecie. Fermentowana pasta miso odmładza,...
![Koźla Pełnia niebawem na niebie. Czy fazy księżyca mają wpływ na nasze zdrowie? Poznaj fakty i mity. Sprawdź, Kiedy będzie pełnia w lipcu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ea/17/62a7237a9071c_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Koźla Pełnia na lipcowym niebie. Kiedy się pojawi i jak może na ciebie działać?
Pełnia Księżyca to zjawisko, które obserwujemy na niebie każdego miesiąca, często dopatrując się jego wpływu na nasze samopoczucie. Czy Koźli Księżyc, który...
![Przeszedłeś zatrucie albo jelitówkę? Te choroby mogą być konsekwencją. Cierpi na nie wiele osób, nie kojarząc ze sobą faktów](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cc/b8/il20240718_857796261_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Dopadło cię zatrucie albo jelitówka? Konsekwencją mogą być te choroby
Zakażenia pokarmowe to zmora lata. Sprzyja im zwłaszcza wysoka temperatura i wakacyjny tryb życia. Po infekcji bakteryjnej lub wirusowej może zostać jednak...
![Czy można zostawić na noc włączony wiatrak? Nie każdy powinien chłodzić się w upalne noce w ten sposób. Komu może to szkodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/24/93/669764be13724_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien spać z włączonym wiatrakiem? Sprawdź, czy jesteś w tej grupie
Upalne noce to często nieprzespane noce. Wysokie temperatury nie sprzyjają komfortowemu nocnemu wypoczynkowi. Starając się przetrwać te trudne momenty, włączamy...
![Skandynawowie robią to od lat. Czy warto brać „rozwód senny”? Korzyści jest więcej, niż się spodziewasz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/80/61/il20240716_857350295_xsmall.jpg)
„Rozwód senny” może być wybawieniem dla par. Na czym polega?
„Rozwód senny” wcale nie oznacza końca małżeństwa. Ba, możesz go wziąć, nie będąc w związku małżeńskim! Na czym polega „rozwód senny” i dlaczego warto go...
![Uwaga na lody! Sanepid wykrył groźne bakterie. Prawie 4 na 10 próbek zawierało pałeczki jelitowe. To poważne źródło zatruć pokarmowych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ca/62/669625011413f_o_xsmall.jpg)
PILNE
Groźne bakterie w lodach nad morzem. Jedząc ryzykujesz zatrucie pokarmowe
Lody nad morzem? Lepiej na nie uważać, bo w niemal 4 na 10 zbadanych próbek pobranych w województwie zachodniopomorskim stwierdzono groźne enterobakterie, czyli...
![Wakacje bez chorób? Niestety, atakują też latem. Te wirusy i bakterie możesz złapać podczas wakacji. Uważaj na te zagrożenia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/66/6690d467560d0_o_xsmall.jpg)
Te wirusy i bakterie zagrażają nam latem. Zobacz, na co uważać
Lato to czas wakacji, podróży i aktywnego wypoczynku na łonie natury. Niestety, jest to również okres, kiedy wzrasta ryzyko wystąpienia wielu chorób zakaźnych....
![Uwaga, bakterie w paczkomatach! Polscy naukowcy zbadali automaty i ostrzegają korzystających. Zobacz, co może ci grozić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/40/668ce9128846a_o_xsmall.jpg)
Uwaga na paczkomaty! To siedliska bakterii. Zobacz, co znaleźli w nich naukowcy
W Polsce takich automatów mamy najwięcej w Europie. Korzystanie z paczkomatów okazuje się jednak zagrożeniem dla zdrowia ze względu na zanieczyszczenie...
![Kto potrzebuje więcej snu – kobieta czy mężczyzna? Odpowiedź cię zaskoczy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/16/9f/il20240704_854835917_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Kobieta czy mężczyzna – kto potrzebuje więcej snu? Odpowiedź zaskoczy obie płcie
Walka o kołdrę to przy tym pikuś! Okazuje się bowiem, że ktoś potrzebuje więcej snu… Dr Karan Rajan, lekarz NHS i ekspert medyczny, dzielący się wiedzą w social...
![Niebezpieczne tatuaże. Nie tylko metale ciężkie, w tuszach wykryto coś więcej. Zobacz wyniki badań fabrycznie nowych farb](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ef/ce/66864e695513d_o_xsmall.jpg)
Uwaga na tusze do tatuażu i stałego makijażu! W nowych opakowaniach są bakterie
Nawet w zamkniętych, nowych pojemnikach z tuszami do tatuaży i permanentnego makijażu naukowcy znaleźli różne bakterie. Niektórym gatunkom dobrze służą warunki...
![Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/88/667e53b9e47f3_o_xsmall.jpg)
Ciężka noc? Stosuj te zasady, a wyśpisz się nawet w upały
Najpierw nie możesz zasnąć, a potem ciągle się wybudzasz? Latem to normalne. Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę...
![Wzory i kolory, gwiazdy, planety i odległe galaktyki… Widzisz to, gdy zamykasz oczy? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853110213_xsmall.jpg)
Zamykasz oczy i widzisz dziwne wzorki? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze
Chcesz odpocząć – nieważne, czy w ciągu dnia, czy w nocy – i zamykasz oczy. Może nigdy o tym nikomu nie mówiłaś, ale widzisz różne wzory i kolory. Mogą...
![Spadam, powoli spadam... To dziwne uczucie, kiedy zasypiasz. Co oznacza wzdrygnięcie podczas zasypiania?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850651743_xsmall.jpg)
Próbujesz zasnąć i nagle czujesz TO. Co oznacza szarpnięcie przy zasypianiu?
Kładziesz się do łóżka po dniu pełnym wrażeń, przykładasz głowę do poduszki, przykrywasz się kołdrą i już masz wpaść w błogie objęcia Morfeusza, ale nagle...