Jak wybrać świeżego karpia? Sprawdź właściwości odżywcze i zdrowotne karpia królewskiego. Czy warto jeść karpia?
Karp nieodłącznie kojarzy się z kolacją wigilijną. Ta ryba to symbol Bożego Narodzenia w Polsce. Karp królewski często nazywany jest karpiem galicyjskim lub...
Ryba na Wigilię w zdrowym i nietuzinkowym wydaniu. Te przepisy zaskoczą wszystkich i sprawią, że będziesz przyrządzać je co roku na Święta
Ryby jedna z najważniejszych pozycji na Wigilię, nawet w wersji wegańskiej. Choć najbardziej cenimy tradycyjne receptury, nie musimy co roku sięgać po to samo....
Zdrowotne drobiazgi idealne na mikołajki. Przydadzą się każdemu
Mikołajki tuż-tuż, a ty nadal nie masz pomysłu na drobne upominki dla najbliższych? Jeśli nie chcesz, żeby podarowany przez ciebie prezent został rzucony w kąt,...
GORĄCY TEMATMasz kalendarz adwentowy? Uważaj! Ten błąd może zaszkodzić zębom
Codzienne otwieranie kolejnego okienka w kalendarzu adwentowym umila i osładza czas oczekiwania na Boże Narodzenie. Jednak ten słodki rytuał odliczania dni...
Niepozorne warzywa, moc właściwości. Barszcz i buraki wspierają układ krążenia, obniżają ciśnienie krwi, pomagają w niestrawności
Regularnie sięgasz po buraki, sok lub syrop buraczany czy domowy barszcz czerwony? To dobry wybór – produkty z buraków dostarczają cennych witamin i minerałów...
Groźne zanieczyszczenie żywności. Producent wycofuje produkt rybny po skardze konsumenta
Główny Inspektorat Sanitarny opublikował kolejne ostrzeżenie o wycofanym produkcie. Tym razem dotyczy ono produktu rybnego. Decyzja została podjęta po skardze...
Przedświąteczny kryzys. Zamiast magii świąt przeciążenie i zmęczenie. Wypróbuj 9 sposobów na stres i wypalenie
Czwarty kwartał roku, zamiast świątecznej magii i radosnej atmosfery, przynosi kryzys przeciążenia, presji, zmęczenia i ciągłego poczucia braku czasu. Z badania...
„Świąteczne wypalenie” wśród Polaków. Dlaczego czwarty kwartał tak nas męczy?
Koniec roku dla wielu Polaków to nie czas relaksu, ale prawdziwe „świąteczne wypalenie”. Presja w pracy, nadmiar obowiązków i oczekiwania społeczne sprawiają,...
To najzdrowszy łosoś. Tak znajdziesz najlepszy produkt
Łosoś niezmiennie króluje na listach najzdrowszych ryb, będąc skarbnicą dobroczynnych kwasów omega-3. Jednak nie każdy dostarcza naszemu organizmowi tego, co...
Jedz to, a będziesz wyglądać lepiej po 50. Dietetyczka poleca 7 produktów dla zgrabnej sylwetki
Z wiekiem twoje ciało się zmienia. Po pięćdziesiątce nie jest już tak łatwo utrzymać szczupłą sylwetkę, a tym bardziej się odchudzać. Dlatego zadbaj o zdrową...
Niedoceniana ryba, którą uwielbiają Polacy. Ma mało rtęci i więcej omega-3 niż orzechy włoskie. Jedz dla zdrowia mózgu i serca
Ryby to skarbnica kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają pracę układu nerwowego, mózgu i serca. Jednak wiele z nich zawiera także spore ilości szkodliwej...
Dochodzenie epidemiologiczne w sprawie choroby Zalewu Wiślanego zakończone. Co wykazały przeprowadzone badania?
Zakończenie dochodzenia epidemiologicznego w związku z wystąpieniem przypadków choroby Zalewu Wiślanego, inaczej choroby Haff, ogłoszono w środę we wspólnym...
Zamiast po łososia lub dorsza, sięgnij po mniejsze gatunki ryb. Badacze z Cornell University wymieniają korzyści zdrowotne
Badacze z Cornell University w Stanach Zjednoczonych ustalili, że spożywanie szerszej gamy gatunków ryb może istotnie zwiększyć wartość odżywczą diety i...
Uwaga: nie jedz tych ryb! 5 przypadków podejrzenia choroby Zalewu Wiślanego. GIS wydał komunikat
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilny komunikat dotyczący ryb pochodzących z Zalewu Wiślanego. W związku z pięcioma przypadkami podejrzenia tzw. „choroby...
Czy tuńczyk w puszce jest zdrowy? Oprócz składników odżywczych z rybą zjadasz też rtęć i bisfenol A. Jaka jego ilość jest bezpieczna?
Tuńczyk w puszce jest często spożywany przez Polaków jako dodatek do sałatek oraz past kanapkowych. Poza składnikami odżywczymi oraz pełnowartościowym białkiem,...
Wprowadź 6 zmian w diecie, aby żyć 13 lat dłużej. Możesz przedłużyć swoje życie nawet w wieku 80 lat. Najwięcej zyskają mężczyźni
Wystarczy 6 zmian w diecie, aby wydłużyć życie nawet o 13 lat – tak wynika z badań, które przytacza dr chirurg plastyczny i ekspert w dziedzinie...
Zielona moc pokrzywy. Jak wykorzystać ten popularny chwast dla zdrowia? Poznaj właściwości pokrzywy i wypróbuj przepisy
Pokrzywa, choć uchodzi za zwykły chwast, to prawdziwa kopalnia zdrowia! Pełna witamin i minerałów, może być wykorzystana w wielu daniach. Przygotujesz z niej...
Śledź pod lupą! Czy jest zdrowy i ile ma kalorii? Sprawdź, czy warto go jeść i wypróbuj proste przepisy
Śledzie są szczególnie popularne w czasie ostatków i w okresie Wielkiego Postu. Te tłuste ryby to prawdziwa skarbnica zdrowia! Są bogate w kwasy omega-3 i...
Dieta bez mięsa to ochrona przed rakiem. Wegetarianizm zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Możesz wybrać różne odmiany tej diety
Dieta zmniejszająca ryzyko rozwoju raka to na pewno jadłospis bez mięsa. Wyłączenie z diety tego produktu, a najlepiej również innych zwierzęcych pokarmów, to...
Po świętach nie wyrzucaj tylko zrób z niej domowy lek na nadciśnienie i miażdżycę. Wzmocni organizm i poprawi trawienie. Wypróbuj przepis
Jemioła to nie tylko świąteczna ozdoba, która daje pretekst do pocałunków. Ta pasożytnicza roślina przyda się także po świętach, więc jej nie wyrzucaj. Można...
To nie tylko cenne dary od Trzech Króli, ale też skuteczne leki i kosmetyki. Mirra, kadzidło i złoto mają wiele zdrowotnych właściwości
Święto Trzech Króli, inaczej święto Objawienia Pańskiego, obchodzone jest 6 stycznia. Trzej Królowie oddali pokłon małemu Jezusowi i złożyli cenne dary - złoto,...
Mojito i krwawa mary w zdrowszej wersji. W sylwestra baw się dobrze bez używek. Zaskocz swoich gości i przygotuj te drinki na Sylwestra
Drinki bezalkoholowe to idealna opcja na imprezy z udziałem kobiet w ciąży, kierowców albo osób, które po prostu nie chcą pić alkoholu. Efektownie podane będą...
