Jak przygotowywać mrożonki? Sprawdź, jak mrozić jedzenie, by zachowało świeżość, smak i cenne składniki odżywcze
Mrożenie żywności sposób, by przedłużyć trwałość produktów spożywczych i potraw. W ujemnej temperaturze dużej zachowują świeżość, smak i właściwości odżywcze....
Ile kalorii mają potrawy wigilijne: barszcz czerwony, grzybowa, kapusta i inne wigilijne dania? Zobacz, jak wybrać ich lekkie wersje
Potrawy wigilijne i dania serwowane w Święta Bożego Narodzenia nie muszą oznaczać dodatkowych kilogramów. Chociaż te tradycyjne nie należą do lekkich i zwykle...
Ile kalorii mają wigilijne potrawy? Policz, ile kalorii zjesz przy świątecznym stole!
Tradycyjne 12 potraw na wigilijnym stole może oznaczać spożycie nawet kilku tysięcy kalorii. Odświętne dania nie muszą jednak tuczyć, a tym bardziej powodować...
Wigilijne potrawy można odchudzić! Sprawdź 12 praktycznych porad, by przygotować tradycyjne dania świąteczne w wersji fit
Tradycyjne wigilijne potrawy są bardzo smaczne, lecz niestety wysokokaloryczne. Panierowany, a następnie smażony karp, sałatka jarzynowa z majonezem, śledzie w...
Jedzenie w szpitalu. Nadchodzi koniec nudnych posiłków. Ministerstwo Zdrowia szykuje zmiany
Jedzenie w szpitalu to od dawna temat dyskusji. Najwyższa Izba Kontroli już w 2009 roku opublikowała raport alarmujący o problemie z odżywianiem pacjentów...
Te ciasta na Wielkanoc pieczemy najczęściej! Sprawdź ich zalety i dowiedz się, jak przygotować je w lżejszej oraz zdrowszej wersji
Większość osób nie wyobraża sobie wielkanocnego stołu bez tradycyjnych ciast. Lubimy bardzo wiele z nich, jednak niektóre rodzaje to prawdziwe hity. Sprawdź,...
Jakie warzywa jeść zimą? Sprawdź, które wybierać w zdrowej diecie!
Zimą brakuje nam świeżych produktów, a dostępne w sklepach warzywa nie zawsze są smaczne i wartościowe. O tej porze roku łatwo więc o niedobory witamin, a przez...
Po czym poznać, że ryba jest świeża? Te niezawodne triki ułatwią życie! Dowiedz się, jak kupić świeżą rybę
Jeśli jeść rybę, to tylko świeżą. Ryby to produkty spożywcze niezwykle cenne dla zdrowia. Mają mnóstwo białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Świeże ryby...
Ryby na wigilijnym stole – przepisy na pyszne i zdrowe dania rybne na Święta!
Ryby jadamy najchętniej właśnie w Wigilię, warto więc sprawić, by dania z ich udziałem były wyjątkowo smaczne. Sprawdź, jak przygotować pyszne i zdrowe potrawy...
Polecamy poradniki inspirujące do lepszego życia. To idealny prezent – lub noworoczna inwestycja w siebie!
Zmobilizuj do pozytywnych zmian w życiu bliską osobę, znajomego lub siebie przy pomocy mądrego poradnika. Książka to prezent, który może długo cieszyć i...
Kompot z suszu wspomaga trawienie! Zobacz prosty przepis na kompot z suszonych owoców. Obowiązkowy na wigilijnym stole
Kompot z suszu to tradycyjny napój pity głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych...
Mrożenie jedzenia. Oto zasady, których należy przestrzegać. Co można mrozić, w czym i jak długo można przechowywać zamrożone jedzenie?
Mrożenie jedzenia pozwala na mądre gospodarowanie własnym pożywieniem. Pojawia się zatem pytanie: co wolno mrozić, jak to robić oraz jak długo zamrożone...
Jemioła dobra nie tylko od święta. Leczy nadciśnienie i miażdżycę! Poznaj właściwości i zastosowanie jemioły pospolitej
Jemioła, niemal na równi z choinką, jest symbolem świąt Bożego Narodzenia. Znana jest ona od wieków, a w dawnych czasach była nawet uważana za roślinę magiczną....
Jak nie przytyć w święta? Wykorzystaj te przepisy. Zaskocz rodzinę i przygotuj smaczne oraz zdrowe dania wigilijne i świąteczne
Tradycyjne potrawy wigilijne i świąteczne zawierają znaczne ilości tłuszczu oraz cukru, przez co są wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Nadmierne spożycie takich...
Wigilia to potrawy zawierające zdrowe składniki. Co dobrego mają w sobie tradycyjne dania podawane na Wigilię Bożego Narodzenia!
Tradycja przygotowywania na Wigilię aż dwunastu dań z dostępnych sezonowo produktów ma taki skutek, że ich składniki często się powtarzają. I dobrze, bo te...
Karp królewski – właściwości odżywcze oraz kaloryczność. Ile kosztuje ryba znana też jako lustrzeń? Sprawdź, jak wybrać świeżego karpia
Karp królewski często nazywany jest karpiem galicyjskim lub lustrzeniem. Tradycyjnie w Polsce zjada się go na kolację wigilijną. Karp jest rybą średnio tłustą,...
Co zamiast sklepowych słodyczy dołożyć do świątecznego prezentu? 9 pomysłów na zdrowe słodkości dla dzieci i nie tylko
W Święta Bożego Narodzenia składamy sobie życzenia szczęścia, zdrowia i pomyślności. Jednak dokładając do prezentu pod choinkę opakowanie pralinek lub...
Czas na Roślinne Święta! Wege Wigilia i Boże Narodzenie to nic trudnego – sprawdź, jak przygotować tradycyjne dania!
Gościsz przy stole wegetarianina, wegana, alergika? A może wybierasz roślinną dietę? Tradycyjne świąteczne potrawy bez produktów zwierzęcych wciąż są pyszne, a...
12 pomysłów na drobny prezent pod choinkę dla każdego. Te propozycje sprawdzą się również jako dodatek do większego świątecznego podarku
Prezenty pod choinkę nie muszą być kosztowe, aby ucieszyły osoby, które je otrzymują. Oto aż 12 ciekawych propozycji na drobne upominki dla osób w każdym wieku,...
Jak rozmawiać z dzieckiem o Świętym Mikołaju? Kiedy powiedzieć mu prawdę? Podpowiada psycholog
Co mówić dziecku o Świętym Mikołaju? Czy wiara w tę postać jest w ogóle dziecku potrzebna? Może lepiej go nie okłamywać i od początku uświadamiać, że to tylko...
Zawał serca najczęstszy w Wigilię – naukowcy znają dokładną godzinę! Dlaczego w święta wzrasta ryzyko zawału serca?
Szwedzcy naukowcy odkryli, że ataki serca najczęściej występują w Wigilię Bożego Narodzenia. Według badaczy za taki stan rzeczy wcale nie odpowiada świąteczne...
Dieta na święta? Przekleństwo czy wyzwanie?
Najpopularniejsze
