![Ile kalorii ma sernik, mazurek czy babka wielkanocna? Tak odchudzisz tradycyjne świąteczne wypieki i sprawisz, że będą zdrowsze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5e/2c/65f2cddccb306_o_xsmall.jpg)
Jak odchudzić wielkanocne ciasta? Można sprawić, że będą mieć mniej kalorii
Tradycyjne ciasta na Wielkanoc należą do najbardziej kalorycznych, a podczas tych Świąt zajadamy się zwykle kilkoma rodzajami. Są na to jednak sposoby!...
![Kto nie powinien jeść maku? Przy tych dolegliwościach trzeba unikać makowca, kutii oraz łazanek z makiem. Czy też musisz uważać na mak?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/23/639eba147998a_o_xsmall.jpg)
Podstawowy składnik świątecznych dań może szkodzić! Kto musi uważać?
Mak to stały składnik wielu dań, szczególnie tych świątecznych. Jest podstawą makowca, słodkiej wigilijnej kutii oraz rogali świętomarcińskich. Te małe ziarenka...
![Mak nie tylko na świątecznym stole. Ułatwia zasypianie i wspomaga trawienie. Wykorzystaj właściwości maku niebieskiego na co dzień](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e3/73/63a066ae2de9d_o_xsmall.jpg)
Mak nie tylko na świątecznym stole. Ułatwia zasypianie i wspomaga trawienie
Mak, zwykle kojarzony ze świątecznym makowcem czy kutią spożywaną w Wigilię warto jeść nie tylko od święta. Już w starożytności znane były jego właściwości...
![Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dadzą ci profesjonalne wsparcie nie tylko w czasie ciąży. Jaka jest ich rola?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e8/31/il20240726_859380289_xsmall.jpg)
Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dają wsparcie nie tylko w czasie ciąży
Wiele kobiet nie wie, że może korzystać z pomocy położnej na różnych etapach swojego życia, nie tylko w okresie ciąży, w czasie porodu czy bezpośrednio po nim....
![Twoja waga w ciąży. Tyle kilogramów możesz przytyć bez ryzyka nadwagi. Zobacz, ile kalorii ekstra potrzebuje organizm kobiety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/a8/662a38a0bfbf4_o_xsmall.jpg)
Tyle możesz przytyć w ciąży. Zobacz, jak zmienia się masa ciała
Jak rośnie waga w czasie ciąży? Ile kalorii jeść więcej, by nie przytyć za bardzo? Wyjaśniamy, jak zmienia się zapotrzebowanie na kalorie wraz z rozwojem...
![Czy jesteś wśród osób, które nie powinny jeść lodów? Wyjaśniamy, na co pomagają, a kiedy szkodzą. Po jakie lody można sięgać na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/5e/669a59f79bf93_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Nie wiesz czy możesz jeść lody? Sprawdź, kiedy są wręcz zalecane
Lody to ulubiona letnia przekąska, której wiele osób nie może się oprzeć. Kiedy są zdrowe? W jakich sytuacjach mogą szkodzić? Wyjaśniamy, czy pomagają na ból...
![Bezpłatne badania prenatalne dla każdej kobiety. Ministerstwo Zdrowia zniosło ograniczenie wiekowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/42/98/666166dee3ee3_o_xsmall.jpg)
Każda kobieta w ciąży zrobi te badania za darmo. Nie ma już ograniczeń wiekowych
Od środy 5 czerwca 2024 r. każda kobieta może bezpłatnie wykonać badania prenatalne. Ministerstwo Zdrowia zniosło ograniczenie wiekowe w programie badań...
![Pigułka „dzień po” w Polsce. Kontrowersje wokół programu pilotażowego: możliwość odmowy farmaceuty, młody wiek pacjentek i inne problemy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f7/08/663dcf19e230c_o_xsmall.jpg)
Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa
Od 1 maja rozpoczął się w Polsce program pilotażowy, który umożliwia aptekom sprzedaż tzw. tabletki czy pigułki „dzień po” pacjentkom już od 15. roku życia....
![Miał być lepszy dostęp, są nowe ograniczenia. Szokujące zmiany ws. tabletki „dzień po”. Antykoncepcja awaryjna wciąż towarem deficytowym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/cc/663c8dae494e6_o_xsmall.jpg)
Nie będzie lepszego dostępu do tabletki „dzień po”? NFZ narzuca zasady
Antykoncepcja awaryjna jest dostępna na receptę wydawaną przez farmaceutę, ale liczba tabletek „dzień po” w aptekach wcale się nie zwiększy. Okazuje się, że w...
![Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć. Wśród nich: problemy z ciśnieniem i żołądkiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/d7/6621222a5af64_o_xsmall.jpg)
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
![Nowe zalecenia pomogą uniknąć powikłań ciąży. Dotyczą przyszłych mam z otyłością oraz wagi podczas oczekiwań na dziecko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d9/82/661f712fca559_o_xsmall.jpg)
Ile przytyć podczas ciąży? Podano nowe zalecenia ekspertów
Ile powinno się przytyć w ciąży? To pytanie zyskało nową odpowiedź dzięki ekspertom szwedzkim. Na podstawie analiz stwierdzili oni, że dotychczasowe zalecenia...
![In vitro po polsku. Szerszy dostęp niż w wielu krajach, ale wyłącznie dla par. Zobacz szczegóły refundacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/04/0c/661e2afeba74d_o_xsmall.jpg)
Tak będzie wyglądać in vitro po polsku. To najnowsze ustalenia
Refundacja in vitro wchodzi już od czerwca i na ten cel przeznaczono spore środki. Procedura nie będzie jednak dostępna dla wszystkich kobiet chcący zajść w...
![Smartfon wykryje niewydolność serca. To zasługa specjalnej aplikacji, która słucha jego pracy. Wynalazek zabrał Finom dekadę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/e3/661510d54d29c_o_xsmall.jpg)
Przełom w wykrywaniu chorób serca! Popularne urządzenie zdiagnozuje niewydolność
Niewydolność serca można usłyszeć, ale nie wystarczy do tego ludzkie ucho. Z pomocą przychodzi specjalny sensor i aplikacja, która analizuje pracę serca i...
![Uwielbiasz majonez? Może ci zaszkodzić. Unikaj go przy tych schorzeniach. Kto nie może jeść majonezu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/7c/6602737921102_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien jeść majonezu? Osobom z pewnymi schorzeniami może bardzo zaszkodzić!
Majonez gości na naszych stołach zarówno od święta, jak i na co dzień. To ważny składnik sałatki jarzynowej czy dodatek do jajek na Wielkanoc. Mimo, że jest on...
![Co wybierasz: barszcz biały czy żurek wielkanocny? Różnią się jednym znaczącym składnikiem. Wypróbuj przepisy na te wielkanocne dania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/90/64/66017c2124c88_o_xsmall.jpg)
Żurek czy barszcz biały na Wielkanoc? Czym te dwie zupy różnią się od siebie?
Może się wydawać, że żurek niczym nie różni się od barszczu białego. Obie zupy wyglądają podobnie, dlatego często uznaje się je za to samo danie, tylko o dwóch...
![Bierzesz kwas foliowy? Sprawdź, nowe zalecenia i zwiększ dawkę tego składnika. Zobacz też, czy przyjmujesz odpowiednią formę suplementu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/5d/660178c45a60f_o_xsmall.jpg)
Bierzesz kwas foliowy? Są nowe zalecenia. Sprawdź, jak zwiększyć dawkę tego składnika
Kwas foliowy, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa na samopoczucie i układ krążenia. Suplementacja kwasu foliowego szczególnie...
![Pysznie smakują, ale niektórym mogą szkodzić. Czy warto sięgać po pierwsze warzywa? Zobacz, jak bezpiecznie jeść nowalijki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4c/c3/65fc49155ec1d_o_xsmall.jpg)
Pysznie smakują, ale mogą szkodzić. To warto wiedzieć o nowalijkach
Pęczki młodej rzodkiewki, szczypiorku czy sałaty zachęcają do kupna, jednak nie zawsze jest to dobry wybór. Oprócz tego, że pierwsze wiosenne warzywa nie są tak...
![Czy można jeść jajka codziennie? Czy podniosą ci poziom cholesterolu? Poznaj fakty i mity na temat jajek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/2e/6391c0b2069c2_o_xsmall.jpg)
Co stanie się z twoim organizmem, jeśli będziesz codziennie jeść jajka?
Jajko na miękko, jajko faszerowane, a może na twardo? Sposobów przygotowania tego wyjątkowo pożywnego produktu jest naprawdę wiele. Ponieważ sięgamy po nie...
![Minister zdrowia: od 1 czerwca ruszamy z finansowaniem metody in vitro](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2a/35/65f82ea2baf0a_o_xsmall.jpg)
Dobra informacja dla par starających się o dziecko. Wraca finansowanie zabiegu
In vitro znów będzie finansowane ze środków państwa. Jak przekazała minister zdrowia Izabela Leszczyna, obecnie zespół ekspertów w ministerstwie opracowuje...
![Kolor moczu ma znaczenie. Konkretny odcień może być objawem choroby: zapalenia pęcherza lub choroby nerek. O czym świadczy twój kolor moczu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/81/8d/65f177bbd63db_o_xsmall.jpg)
Kolor moczu ma znaczenie. O czym świadczy odcień twojego moczu?
Kolor moczu może wskazywać na poziom nawodnienia, ale może także być objawem infekcji dróg moczowych lub poważnej choroby nerek. Dlatego warto zwracać uwagę na...
![„Kobiecy żeń-szeń” wspomaga zdrowie pań. Łagodzi kobiece dolegliwości, wycisza, reguluje cykl. Na co działa dzięgiel chiński?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/c0/65f0771c338be_o_xsmall.jpg)
„Kobiecy żeń-szeń” wspomaga zdrowie pań. Łagodzi kobiece dolegliwości i uspokaja
Zioło to nie bez powodu nazywane jest „kobiecym żeń-szeniem”. Reguluje gospodarkę hormonalną i dzięki temu zmniejsza objawy menopauzy, łagodzi bóle miesiączkowe...
![Kto nie powinien pić wody z octem jabłkowym? Przeciwskazania dotyczą nie tylko dzieci. U niektórych może prowadzić do omdleń i śpiączki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/a1/65e98f26a5432_o_xsmall.jpg)
Pijesz ocet jabłkowy na odchudzanie? Uważaj, bo u niektórych może to być groźne
Pijesz wodę z octem jabłkowym? Sprawdź, czy nie szkodzisz swojemu zdrowiu. Picie go w nadmiarze może powodować zbyt duże spadki cukru lub podrażniać błonę...