Sprawdź 10 najlepszych domowych sposobów na ból głowy!
Silny ból głowy może znacząco wpływać na pogorszenie samopoczucia oraz zmniejszyć efektywność naszej pracy. Jak sobie z nim radzić? Jeśli dolegliwości pojawiają...
Ćwiczenia jak terapia? Joga terapeutyczna pomoże uwolnić się od traumy i stresu
Czy ćwiczenia mogą uzdrawiać? Tak, w ten sposób właśnie działa joga terapeutyczna. Jest ona połączeniem pozycji jogi z medytacją, uważnością i ćwiczeniami...
Wiosną darmowe kosmetyki są wszędzie. Zrób domową płukankę i tonik z pokrzywy
Pokrzywę można jeść, przyjmować leczniczo, a także stosować do pielęgnacji. Ta roślina ma cenne właściwości, które łatwo jest wykorzystać w domu. Ziele pokrzywy...
Masz objawy przesilenia wiosennego? Wypróbuj napary z tych roślin i odzyskaj energię
Zmęczenie, senność, ból głowy i spadek energii? To mogą być objawy przesilenia wiosennego. Czy da się im zapobiec? Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią...
Nie możesz się skupić, boli cię głowa i czujesz zmęczenie? Winna może być pogoda!
Szacuje się, że nawet 70 proc. Polaków źle reaguje na gwałtowne zjawiska atmosferyczne. Meteopatia nie jest co prawda chorobą, ale odczuwanie nieprzyjemnych...
Pijesz kawę i bierzesz te witaminy? Mogą nie działać. Kofeina hamuje ich wchłanianie
Poranna filiżanka kawy to zastrzyk energii dla wielu osób. Jednak, gdy pijesz kawę tuż przed lub zaraz po posiłku może ona zakłócać wchłanianie witamin z...
Co oznacza ból głowy na czubku? Jego przyczyny mogą być poważne
Ból głowy towarzyszy nam bardzo często i jest wywoływany przez różne czynniki. Jest on odczuwany przez każdego w inny i indywidualny sposób. Jednak ból głowy na...
Boricha – koreański eliksir zdrowia i urody
Koreanki słyną z doskonałej cery. Jednak promienna, gładka skóra to nie tylko zasługa 10-stopniowej pielęgnacji. Jednym z sekretów urody mieszkanek Korei...
O TYM SIĘ MÓWIJuż nie pączek i kawa. Ten napój sprawdzi się o wiele lepiej
W tłusty czwartek możesz sobie pozwolić na „kulinarne szaleństwo”. Jednak jeśli nie chcesz przytyć i nabawić się niestrawności pączki zamiast kawą popijaj tym...
Budzik dzwoni, a ty nadal śpisz? Oto 5 sposobów, by rano nie czuć się jak zombie
Budzisz się rano, ale wyjście spod kołdry jest dla ciebie jak kara? Uczucie zmęczenia o poranku towarzyszy wielu z nas. Jak rano się rozbudzić? Dr Deborah Lee,...
Dodaj szczyptę do kawy. Ta przyprawa pomoże w odchudzaniu, bólu głowy i skokach cukru
Kawa to napój ceniony przede wszystkim za swój smak oraz właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napar zawiera przeciwutleniacze, czyli związki chroniące...
Technika pięciu palców to prosta metoda na stres. Wypróbuj i poczuj spokój
W dzisiejszym świecie nietrudno o stres. Codzienne obowiązki, praca, zepsuty samochód czy kłótnia z bliską osobą mogą sprawić, że poziom kortyzolu może...
Złamane serce? To więcej niż metafora. Sprawdź, co może cię spotkać
Złamane serce to nie mit. Chociaż mówimy o tym metaforycznie, odnosząc się zwykle do zawodu miłosnego, to zespół złamanego serca, czyli zespół takotsubo,...
TYLKO U NASKlasyk w polskiej kuchni – kawa po turecku, czyli zalewajka. Czy jest zdrowa?
Kawa to napój, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie dnia. W Polsce wciąż popularne jest picie tzw. kawy po turecku, czyli kawy mielonej zalewanej...
O TYM SIĘ MÓWIStarożytny masaż na bóle pleców i głowy. Złagodzi napięcie i stres, ale nie u każdego
Ten masaż nie tylko łagodzi bóle kręgosłupa, głowy i mięśni oraz usprawnia ruchomość stawów. Mający już ponad 2,5 tys. lat masaż tajski, a w dosłownym...
HIT DNIATa kawa to sekret długowieczności Greków. Parz ją w ten sposób i żyj nawet 100 lat
Uwielbiasz kawę i pijesz ją codziennie? Jesteś na dobrej drodze do długowieczności. Jednak liczy się także sposób parzenia. Dobrze wiedzą o tym Grecy, którzy...
Prosty sposób na bezsenność. Rób to przez 6 minut przed snem, a zaśniesz jak dziecko
Badania wykazały, że poświęcenie zaledwie 6 minut przed pójściem spać na tę czynność ułatwia zasypianie i zmniejsza poziom stresu aż o 68 proc. To świetny...
Kawa z tym dodatkiem: wzmocni kości, wygładzi zmarszczki i pomoże schudnąć
Poranna kawa dodaje energii i wprawia w dobry nastrój. Możesz ją urozmaicać różnymi dodatkami, które wzbogacą jej smak, ale też właściwości odżywcze. Kawa z tym...
Ten napój zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Ile pić, żeby trzymać raka na dystans?
Niedawno opublikowane badania wykazały, że określona dawka kawy lub herbaty może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory głowy i szyi, takie jak...
Rozgrzewa i odchudza. Wystarczy szczypta do kawy. Ten napój doda ci energii
Poranna kawa będzie smakowała lepiej i będzie zdrowsza, gdy dodasz do niej tę przyprawę kojarzoną raczej jako dodatek do zupy czy kotletów. Może się wydawać, że...
Odkryj zaskakujące korzyści z picia drożdży. Jak przygotować drożdże do picia?
Picie drożdży poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Ze względu na zawartość w drożdżach witamin z grupy B, A, C oraz składników mineralnych takich jak żelazo,...
Kto nie może jeść czosnku? Kiedy i komu może zaszkodzić?
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Chetnie sięgamy po ten naturalny antybiotyk podczas...
