Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
Nadzieja dla tych, którzy już nie wierzyli. Ten lek może pomóc w leczeniu depresji
Nowe badania sugerują, że ketamina, lek przeciwbólowy i znieczulający, prowadzi do zwiększonej komunikacji między obszarami mózgu, które zazwyczaj ze sobą nie...
Ten objaw demencji widać już po 40. Pojawia się 7 lat przed rozpoznaniem choroby
Nowe badania wskazują, że pojawiające się u osób po 40. roku życia zaburzenia nastroju takie jak depresja mogą być wczesnym objawem demencji. Naukowcy odkryli,...
Zdrowe jedzenie mimo stresu? To możliwe! Oto 4 proste sposoby, które działają
Stres odbija się nie tylko na twoim samopoczuciu, ale też na diecie i sylwetce. W stresujących chwilach często sięgamy po słodkie przekąski, pomijamy posiłki...
Za mało snu, więcej problemów! Mniej niż 6 godzin szkodzi zdrowiu. Jak temu zaradzić?
Obecne wytyczne National Sleep Foundation zalecają, by większość dorosłych spała od siedmiu do dziewięciu godzin na dobę. Rekomendacja ta opiera się na...
Globalne ocieplenie dusi nas w nocy? Tak wpływa na twój oddech podczas snu
Jeśli nie uda się spowolnić tempa globalnego ocieplenia, do roku 2100 miliony z nas będą chorować na bezdech senny. Wiąże się to nie tylko z sennością w ciągu...
Boisz się piątku 13.? Sprawdź, czy masz fobię związaną z tą datą
Na myśl o piątku 13. szybciej bije ci serce, pocą ci się ręce i czujesz narastający strach? Możesz mieć paraskewidekatriafobię. Ta trudna do wymówienia nazwa...
Oponka na brzuchu? Tak może objawiać się brzuch stresowy. Sprawdź, jak go rozpoznać
Oponka na brzuchu nie chce zniknąć mimo wysiłków odchudzania? Masz szczupłą sylwetkę, a brzuch wciąż jest widoczny? To może być efekt działania kortyzolu,...
O TYM SIĘ MÓWITruskawkowy Księżyc na wiosennym niebie. Czy wpłynie na nasze samopoczucie i zdrowie?
Zastanawiasz się, kiedy w czerwcu będzie pełnia? Już niebawem! Srebrny glob w całej okazałości pojawi się na niebie dzisiaj wieczorem (11 czerwca). Pełnia w...
Co zbada Polak w kosmosie? Te 13 eksperymentów może wpłynąć na rozwój medycyny
Lot w kosmos polskiego naukowca dr Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego to wielki krok dla ludzkości i dla Polski. Został on jednak odwołany i na razie nie...
ROZMOWAKortyzol pod kontrolą. Kiedy hormon stresu staje się zagrożeniem? Lekarz wyjaśnia
Kortyzol to hormon najczęściej kojarzony ze stresem, ale jego rola w organizmie jest znacznie szersza. Zarówno zbyt wysoki, jak i zbyt niski poziom kortyzolu...
HIT DNIAZapomnij o zwykłej kawie! Ten „zielony dopalacz” odmłodzi ciało i umysł
Kawa, dla wielu z nas, to podstawa każdego dnia. Ale czy wiesz, że twój ulubiony napój może stać się jeszcze lepszy i zdrowszy, a do tego jakby luksusowy?...
Merdanie ogonem zamiast czułości partnera? Psy i koty naszymi codziennymi terapeutami
Stresujący dzień? Zamiast rozmowy z partnerem, coraz więcej osób woli... przytulić psa. Z najnowszego badania wynika, że ponad połowa opiekunów zwierząt w...
Te dwa nocne objawy mogą być znakiem raka. Pilnie idź do lekarza!
Rak to podstępna choroba, która często rozwija się w ukryciu. Jednak jego wczesne wykrycie daje największe szanse na całkowite wyleczenie. Nie czekaj więc i nie...
Domowe krople nasercowe i środek uspokajający. „Złota woda” to lek i toksyna
Wspomaga pracę serca, ale zawiera też toksyczne i śmiertelnie niebezpieczne związki. W średniowieczu ceniona i nazywana „złotą wodą” była stosowana jako krople...
Umiesz tak zrobić z dłońmi? Jeśli nie, możesz mieć problemy z mózgiem
Ten prosty test w kilka sekund pomoże wykryć zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu, a nawet ułatwi wykrycie guza mózgu. Lekarz, w nagraniu opublikowanym na TikToku,...
Trik, który może działać jak zastrzyk na odchudzanie. Wystarczą 2 minuty
Zastrzyki na odchudzanie (a właściwie na cukrzycę) stały się w wielu kręgach najbardziej pożądanym lekiem. Choć zyskały miano cudownego remedium, to nie są dla...
Rodzina to pierwszy element kształtowania człowieka. Uczy życia lub powoduje traumy
Rodzina stanowi bardzo ważny i pierwszy element kształtowania młodego człowieka – oceniła rzeczniczka Polskiej Akcji Humanitarnej Helena Krajewska. Z jednej...
Ukoi nerwy i stres, pomoże spokojnie zasnąć. Zaparz te korzenie i pij przed snem
Stres, nerwowość i problemy ze snem złagodzisz w naturalny i tani sposób. Zamiast leków z apteki wypróbuj herbatkę z waleriany. Uspokaja i pomaga w zasypianiu,...
Cichy zabójca mózgu – jak rozpoznać niemy udar, zanim będzie za późno?
Cichy udar może nie dawać żadnych objawów, ale jego skutkiem są trwałe uszkodzenia mózgu. Jest więc najbardziej podstępnym rodzajem udaru, a wiele osób nie wie...
Rozwiąż test i sprawdź, czy masz zespół chronicznego zmęczenia
Zespół chronicznego zmęczenia występuje wówczas, gdy przez co najmniej pół roku zmagamy się z nieustannym poczuciem zmęczenia, które nie ustaje mimo odpoczynku....
Zasnęła za kierownicą i prawie straciła życie. To był objaw poważnej choroby
Zwykła podróż do domu niemal zakończyła się dramatem dla Mirandy Chappel-Farley, gdy na pustej drodze zasnęła za kierownicą. Nie była przemęczona, nie zarwała...
