Księżyc

Już w ten weekend na niebie będzie można zobaczyć Pełnię Kukurydzianego Księżyca. We wrześniu będzie ona wyjątkowa, bo towarzyszyć jej będzie zaćmienie...

Zastanawiasz się, kiedy w czerwcu będzie pełnia? Już niebawem! Srebrny glob w całej okazałości pojawi się na niebie dzisiaj wieczorem (11 czerwca). Pełnia w...

Od zarania dziejów ludzie patrzyli w niebo i przypisywali zjawiskom zachodzącym na nieboskłonie rozmaite znaczenie. Jednym z nich jest zaćmienie Księżyca, które...

Zaćmienie Słońca to ciekawe zjawisko, które można obserwować na niebie stosunkowo rzadko. Przez wieki związane było z kultem religijnym, dziś przyciąga głównie...

Jeśli myślisz, że bawełniana pościel to najlepszy wybór na noc, lepiej usiądź – nauka właśnie obaliła ten mit. Nowe badania pokazują, że len przewyższa bawełnę...

Nie możesz zasnąć mimo suplementów, aplikacji i wieczornych rytuałów? Według cenionej ekspertki Annee de Mamiel większość z nas robi to zupełnie nie tak, jak...

Naukowcy podkreślają, że kluczem do bezpiecznego biegania może być sen. To właśnie on wspiera regenerację i odbudowę tkanek, reguluje pracę hormonów oraz...

Życie w ciągłym biegu, codzienne obowiązki, niekończąca się lista zadań do wykonania i problemy w domu czy w pracy. Znasz to? Taki tryb życia naraża nas na...

Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości, z jakimi przychodzi mierzyć się ludziom w każdym wieku. Migrena, ból klasterowy, napięciowy czy zatokowy –...

Wieczorem nie możesz zasnąć, a rano czujesz się, jakbyś wcale nie spał? Być może to nie bezsenność, lecz tzw. sen kortyzolowy – efekt działania hormonu stresu,...

Najnowsze, badania ujawniają zaskakujący fakt: kluczem do zdrowotnych korzyści z picia kawy jest nie tylko jej ilość, ale przede wszystkim pora dnia. Okazuje...

Czy edukacja może być ciekawa, lekka i jednocześnie skuteczna? Fundacja SEXEDPL pokazuje, że tak – łącząc wiedzę z rozrywką, trafia do młodych odbiorców z...

Kiedy większość ludzi śpi, oni dopiero zaczynają swój dzień – lekarze, kierowcy, ochroniarze, piekarze. Praca na nocne zmiany to codzienność tysięcy osób, ale i...

Jak informuje „Nature Communications”, za pomocą żelu regenerującego szkliwo zębów można zapobiegać próchnicy! Naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali żel,...

Doktorant Politechniki Warszawskiej Filip Budny zdobył główną nagrodę w prestiżowym Konkursie Nagroda Jamesa Dysona 2025 w kategorii zrównoważonego rozwoju....

Małgorzata Rozenek wyznała w rozmowie z naszym reporterem, że świetnie śpi. Na czym polega świetność regeneracji celebrytki?

Zmiana czasu na zimowy w 2025 r. nastąpi w nocy z 25 na 26 października. Cofniemy zegarki z 3:00 na 2:00, by „zyskać” godzinę snu. To jednak zaburza rytm...

Pobudka, poranna toaleta, śniadanie, praca – tak zaczyna się dzień wielu z nas. Świadomie lub nie, działamy według pewnego schematu. Okazuje się, że większość...

Cierpisz na bezsenność, masz problemy z zasypianiem lub wybudzasz się w nocy? Nie musisz brać tabletek nasennych. Zjedz ten owoc na kolację, a zaśniesz w kilka...

Codziennie rano zostawia mu przy łóżku kartki pisząc, że jest jego żoną, podaje też jego imię i zawód oraz informuje jak nazywa się jego mama, siostry i...

Bezsenność, trudności z zasypianiem i nocny niepokój to powszechne problemy. Choć większość z nas zna biały szum, naukowcy coraz częściej wskazują na jego...

Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wycofaniu leku na uspokojenie i bezsenność Signopam. Wycofana seria leku nie spełnia wymagań jakościowych,...