dieta dash
Słowo kluczowe:

dieta dash

Dieta DASH to dieta przeciw nadciśnieniu, której nazwa jest skrótem od „Dietary Approaches to Stop Hypertension”. Na StronaZDROWIA.pl omawiamy jej zasady, działanie, jadłospis i poziomy redukcji ciśnienia tętniczego krwi, udowodnione w badaniach naukowych. Wyjaśniamy też jej korzystny wpływ w terapii innych chorób i powiązania z innymi dietami, m.in. w tylu śródziemnomorskim czy MIND.

Najnowsze wiadomości
Zobacz więcej

Quizy zdrowotne

Wideo

Szczepienia – obowiązkowe, przeciw HPV i grypie. Dlaczego warto je wykonywać, komu i kiedy są zalecane oraz jaka jest ich skuteczność?

Szczepionki: jaka jest ich skuteczność?

Bazylia nie wymaga skomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych. Dobrze czuje się w nasłonecznionych i osłoniętych od wiatru miejscach.

Właściwości bazylii i przepis na pyszne bazyliowe pesto

Miąższ arbuza nawadnia, dostarcza potasu oraz witaminy C, która zwiększa efektywność wchłaniania żelaza z pożywienia.

Dlaczego latem warto jadać arbuzy?

Skóra naczynkowa wymaga kompleksowej pielęgnacji - zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz

Na ratunek skórze naczynkowej