Blokada kolana przyspiesza postęp zwyrodniania stawu. Zobacz niepokojące wyniki badań
Ból kolana to jedna z powszechnie występujących dolegliwości, zwykle związana z wiekiem i zmianami zwyrodnieniowymi stawów. Są objawem osteoartrozy, która z...
Jakie produkty mogą zastąpić majonez w potrawach? Podpowiadamy!
Majonez to popularny dodatek w wielu kuchniach. Niestety, zawiera sporo tłuszczu i kalorii, co czyni go mniej przyjaznym dla osób dbających o linię. Często...
Ten napój pomoże na bolące stawy i migrenę. Jest banalny w przygotowaniu
Dietetyk i naukowiec dr Bartek Kulczyński od lat edukuje na temat wpływu diety na zdrowie. W najnowszym nagraniu podzielił się przepisem na napój...
Rzeżucha – witaminowa bomba, która zmniejsza apetyt na słodycze. Posiej ją teraz!
Rzeżucha kojarzy się głównie z dekoracją wielkanocnego stołu, ale warto włączyć ją do codziennej diety. Ta niepozorna roślina jest bogata w witaminy oraz chrom...
Jak załatwić pobyt w sanatorium w ramach NFZ? Zasady, koszty i lista uzdrowisk
Sanatorium to miejsce, gdzie można skorzystać z leczniczych zabiegów wspierających zdrowie. Pobyt w uzdrowisku może być częściowo finansowany przez NFZ –...
Fiołek wonny – piękny kwiat o leczniczych właściwościach. Przygotuj napar i nalewkę
Fiołek wonny to nie tylko pachnąca ozdoba ogrodów, ale także roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów...
Czy chrapanie jest groźne? 9 mitów, w które wierzymy
Chrapanie to nie tylko irytujący dźwięk, który zakłóca sen domownikom. Wbrew popularnym przekonaniom może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych, takich jak...
Masz objawy przesilenia wiosennego? Wypróbuj napary z tych roślin i odzyskaj energię
Zmęczenie, senność, ból głowy i spadek energii? To mogą być objawy przesilenia wiosennego. Czy da się im zapobiec? Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią...
Nie możesz się skupić, boli cię głowa i czujesz zmęczenie? Winna może być pogoda!
Szacuje się, że nawet 70 proc. Polaków źle reaguje na gwałtowne zjawiska atmosferyczne. Meteopatia nie jest co prawda chorobą, ale odczuwanie nieprzyjemnych...
Robi się cieplej, a kleszcze już na ciebie czyhają. Nie popełniaj tych błędów
Kleszcze stają się coraz bardziej aktywne, kiedy robi się cieplej. Te pajęczaki atakują nie tylko w lasach, ale także w parkach, ogródkach, a nawet na miejskich...
Złamane serce? To więcej niż metafora. Sprawdź, co może cię spotkać
Złamane serce to nie mit. Chociaż mówimy o tym metaforycznie, odnosząc się zwykle do zawodu miłosnego, to zespół złamanego serca, czyli zespół takotsubo,...
Nigdy nie jedz makaronu po tym czasie. Zatrucie może skończyć się tragicznie
Zastanawiasz się, ile czasu może leżeć ugotowany makaron? Okazuje się, że nawet ten prawidłowo przechowywany może być niezdatny do spożycia już kilka dni po...
O TYM SIĘ MÓWISięgaj po nie, gdy strzela ci w kościach. Tych 5 witamin pomoże złagodzić ból stawów
Strzela ci w kolanach lub nadgarstkach, a niemal każdy ruch sprawia ci ból lub dyskomfort? Możesz mieć niedobory tych witamin. Uzupełnij je, a pozbędziesz się...
Co pić przy dnie moczanowej? Te ziołowe napary obniżą poziom kwasu moczowego we krwi
Dna moczanowa dotyka około 400 tysięcy Polaków. Wczesne objawy artretyzmu mogą być trudne do zidentyfikowania. Najczęściej pojawiają się obrzęki, problemy ze...
Ten „cichy zabójca” przez lata nie daje objawów. Jak rozpoznać i leczyć miażdżycę?
Miażdżyca jest nazywana „cichym zabójcą”. Może rozwijać się przez wiele lat, nie dając wyraźnych objawów. W jej wyniku dochodzi do stopniowego zwężania się...
ROZMOWAZimą łamie cię w kościach? Ortopeda podpowiada jak złagodzić ból stawów
Zimą ból stawów dokucza ci bardziej niż zwykle? To nie przypadek. Chłód nasila bóle stawów i kości. Jak zimowa aura wpływa na nasze zdrowie, jak sobie radzić z...
Są tanie, pyszne i zdrowe. Dlaczego jeszcze warto jeść jabłka?
Jesień i zima to sezon na lokalne owoce i warzywa, wśród których prym wiodą jabłka. Są nie tylko pyszne, ale też bardzo zdrowe. To sprzymierzeńcy osób na...
Ten napój wspiera walkę z żylakami i obrzękami. Zamiast zielonej herbaty – soba cha
Gryka kojarzona jest w Polsce przede wszystkim z kaszą gryczaną, lecz warto wiedzieć o jej innych zastosowaniach. Coraz większą popularnością cieszy się napar z...
O TYM SIĘ MÓWI6 napojów na zapalenie stawów. Pij je, aby zmniejszyć stan zapalny
Zapalenie stawów to bolesny problem, który dotyka nawet 400 tys. osób w Polsce. Oprócz leczenia farmakologicznego i zmian w stylu życia kluczową rolę w...
Zdrowe przekąski na sylwestra zrobisz w kilka minut. Wypróbuj 10 prostych przepisów
Planujesz imprezę sylwestrową i zastanawiasz się jakie jedzenie przygotować? Zamiast objadać się chipsami i popijać je gazowanym napojem lepiej zacząć nowy rok...
Z kapusty przygotuj tartę! Jak wykorzystać jedzenie po Wigilii? Porady ekspertki
Polacy wyrzucają ogromne ilości jedzenia. To marnotrawienie żywności, ale też pieniędzy, czasu i energii potrzebnych na przygotowanie dań. Przy odrobinie...
Ten przepis na zakwas buraczany zawsze się sprawdza. Zrób go tak, jak ja!
Zakwas z buraków zawsze robię według tego samego przepisu. To sprawdzone proporcje, dzięki którym ten boski napój ma idealną kwasowość i zawartość soli. Nie ma...
