Żałoba: jak sobie radzić ze śmiercią bliskich, a jak pomóc osobie opłakującej stratę?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
Ogólnopolska „Żałoba 146 rodzin” w dniu Światowego Dnia Walki z Depresją
W piątek 23 lutego wiele polskich miast opuści flagi samorządowe do połowy masztu lub przywiesi do nich kir, jako znak symbolicznej żałoby po samobójczych...
Jak zmniejszyć lęk przed umieraniem? Pomocą jest ostatnia wola i Czerwona Teczka
Śmierć to trudny temat, którego zwykle unikamy, choć wszystkich czeka ten sam los. Oswajanie się z nią jest szczególnie trudne, jeśli do krańca życia zbliżają...
Washoku: zielona herbata, ryby i umami. Japońska dieta kontra depresja
Czy jedzenie może chronić przed depresją? Naukowcy twierdzą, że tak – i wskazują na tradycyjną japońską dietę washoku. Bogata w ryby, warzywa, fermentowane...
5 sposobów, by dziecko jadło zdrowiej (bez krzyków i zakazów). Posłuchaj rad pediatry
Warzywa zamiast słodyczy? Woda zamiast soku? Choć brzmi jak marzenie nie do spełnienia, to naprawdę jest to możliwe – i to bez zakazów, kar czy przekupstwa....
Bycie fajnym to nie przypadek! Naukowcy wskazali 6 cech, które o tym decydują
Czy można naukowo zdefiniować to, co znaczy być fajnym? Okazuje się, że tak – i to niezależnie od miejsca na świecie. Nowe badanie przeprowadzone w 13 krajach...
Zabawa na luzie, czyli dlaczego niektóre dzieci wolą kamienie od karuzeli?
Prawie 20 proc. dzieci ma wysoką wrażliwość sensoryczną. Dla nich wizyta w wesołym miasteczku to nie frajda, a walka z przeciążeniem układu nerwowego. Jak więc...
Zamiast pomagać – szkodził! Lek na depresję wycofany z powodu zanieczyszczenia
Dwie serie leku na depresję zostały wycofane z aptek przez Głównego Inspektora Farmaceutycznego. Lek przeciwdepresyjny Seronil został zanieczyszczony. Wykryta...
Nadzieja dla tych, którzy już nie wierzyli. Ten lek może pomóc w leczeniu depresji
Nowe badania sugerują, że ketamina, lek przeciwbólowy i znieczulający, prowadzi do zwiększonej komunikacji między obszarami mózgu, które zazwyczaj ze sobą nie...
Ten objaw demencji widać już po 40. Pojawia się 7 lat przed rozpoznaniem choroby
Nowe badania wskazują, że pojawiające się u osób po 40. roku życia zaburzenia nastroju takie jak depresja mogą być wczesnym objawem demencji. Naukowcy odkryli,...
O TYM SIĘ MÓWIPodajesz dziecku przekąski w ciągu dnia? Eksperci biją na alarm, że to szkodzi
Wielu rodziców sięga po przekąski, by „ratować” dziecko przed głodem i marudzeniem. Niestety, to, co wydaje się pomocne, może szkodzić. Eksperci ostrzegają, że...
Kawa? Tak, ale bez tych dodatków. Naukowcy ostrzegają!
Zwykła filiżanka kawy może stać się sprzymierzeńcem zdrowia – o ile nie dodasz do niej niezdrowych dodatków. Naukowcy z Uniwersytetu Tufts dowodzą, że czarna...
To „afrykański eliksir długowieczności”. Pij zamiast kawy i herbaty, nawet na noc
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...
O TYM SIĘ MÓWITruskawkowy Księżyc na wiosennym niebie. Czy wpłynie na nasze samopoczucie i zdrowie?
Zastanawiasz się, kiedy w czerwcu będzie pełnia? Już niebawem! Srebrny glob w całej okazałości pojawi się na niebie dzisiaj wieczorem (11 czerwca). Pełnia w...
Zasada 11-3-6. Dzięki niej zdobędziesz przyjaciół w pół roku
Nawiązywanie i pielęgnowanie relacji międzyludzkich to proces wymagający cierpliwości, uwagi i konsekwencji. W dobie cyfrowych kontaktów i zabieganego trybu...
Jesteś ofiarą lub świadkiem przemocy domowej? Tu otrzymasz darmową pomoc przez 24h
Wiele organizacji i instytucji w Polsce działa na rzecz ochrony dzieci przed przemocą i zaniedbaniem. Każdego roku podejmują dziesiątki interwencji, które...
Jak jedzą polskie dzieci? Badanie pokazuje, co trzeba poprawić w ich diecie
Jak jedzą najmłodsi Polacy? Wyniki ogólnopolskiego badania PITNUTS 2024 pokazują, że choć coraz więcej niemowląt jest karmionych piersią, ale w żywieniu dzieci...
O TYM SIĘ MÓWIDziecko w kryzysie psychicznym. Tam znajdziesz potrzebną pomoc
Liczba nastolatków wymagających pomocy psychologicznej wzrosła w ostatnich czasach aż dwukrotnie. Wraz z rodzicami znajdą ją w ośrodkach opieki psychologicznej...
Te zachowania mogą zrujnować małżeństwo. Ekspertka podaje konkretne przykłady
Wieloletni związek czy małżeństwo to nie lada wyzwanie. Wymaga zaangażowania, cierpliwości i codziennego wysiłku, by zrozumieć drugą osobę. Choć często myślimy,...
Tych słodyczy nie kupuj na Wielkanoc. Dietetyk mówi, na co zwrócić uwagę
Wielkanocne smakołyki to prawdziwa pokusa dla najmłodszych, jednak warto zachować nad nimi kontrolę. Czekoladowe jajka, zające czy baranki z cukru często...
Ta witamina reguluje poziom hormonów i cholesterolu. Polecana szczególnie kobietom
Inozytol, nazywany też witaminą B8, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Reguluje hormony, poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspomaga płodność, poprawia...
Psychiatra: zmiana czasu mocno wpływa na osoby z ADHD. Jak sobie z nią radzić?
Zmiana czasu na letni może stanowić wyzwanie dla osób z ADHD. Zakłócony rytm dobowy prowadzi do problemów z zasypianiem, porannym wstawaniem, a także nasila...