Biotyna

Biotyna, często nazywana witaminą B7 lub witaminą H to związek, który wpływa nie tylko na prawidłową strukturę włosów i paznokci, ale również wspomaga...

Lakier do paznokci, który nie tylko zdobi, ale też… leczy? Brzmi futurystycznie, ale dzięki badaniom prowadzonym na Politechnice Krakowskiej może się to już...

Grzyby odgrywają ważną rolę w polskiej kuchni. Chętnie je zbieramy, kupujemy lub otrzymujemy od znajomych. Niestety, wraz z nadejściem sezonu grzybowego każdego...

Latem witaminy wspierają organizm w czasie wysokich temperatur. Pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji. Zwalczają wolne rodniki, dzięki czemu dbają o młody...

Badania wskazują, że ponad połowa właścicieli psów przyznaje, że pozwala swojemu pupilowi spać w łóżku. Ale czy wspólne spanie z czworonogiem rzeczywiście jest...

Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu znany lek z magnezem. Cztery serie preparatu Magne B6 nie spełniają norm jakościowych, przez co lek może nie...

Twój organizm latem potrzebuje czegoś innego niż zimą – również w kwestii suplementów. Niektóre z nich latem tracą sens, inne zaś stają się niezbędne. Poznaj 5...

Król włoskich serów może być lepszym wyborem niż jajka, jeśli chodzi o zawartość protein. Ceniony za swój intensywny smak parmezan, okazuje się być prawdziwą...

Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie buraka ćwikłowego, które wiosną często trafiają na nasze talerze. Botwina to świetny wybór, bo jest niezwykle...

Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, prawidłowym funkcjonowaniu układu hormonalnego oraz wspieraniu odporności. Ze względu na...

Ważne ostrzeżenie dla osób, które regularnie korzystają z usług salonów kosmetycznych. Od 1 września 2025 roku w życie wchodzi zakaz stosowania substancji TPO,...

Masz dziwne odczucie w stopach? Może ono świadczyć o niedoborach witaminy B12. Za niski poziom tej witaminy utrudnia także gojenie się ran, szczególnie na...

Zespół chronicznego zmęczenia występuje wówczas, gdy przez co najmniej pół roku zmagamy się z nieustannym poczuciem zmęczenia, które nie ustaje mimo odpoczynku....

Czujesz, że słabiej widzisz? Te witaminy i składniki odżywcze poprawią ostrość widzenia. Są ważne dla zdrowia oczu, ponieważ wspierają ich prawidłowe...

Gdy w ciągu dnia czujemy spadek energii i nie jesteśmy w stanie dokończyć prostych zadań, to wyraźny sygnał, że nasz umysł potrzebuje odświeżenia. Większość z...

Maturzysta musi zadbać nie tylko o odpowiedni poziom wiedzy, ale także o pełen żołądek przed wyjściem na egzamin. Absolutnie nie powinien omijać śniadania! Jego...

Tuńczyk w puszce jest często spożywany przez Polaków jako dodatek do sałatek oraz past kanapkowych. Poza składnikami odżywczymi oraz pełnowartościowym białkiem,...

Rabarbar przyciąga wzrok swoim wyjątkowym wyglądem. Długie, mięsiste ogonki liściowe w odcieniach różu i zieleni wyrastają spod rozłożystych, zielonych liści....

Inozytol, nazywany też witaminą B8, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Reguluje hormony, poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspomaga płodność, poprawia...

Jajka to bardzo ważny element naszej diety szczególnie przed świętami Wielkanocy. Czy jednak wiesz jak przygotować jajka, żeby były zdrowe i ci nie zaszkodziły?...

Majonez to popularny dodatek w wielu kuchniach. Niestety, zawiera sporo tłuszczu i kalorii, co czyni go mniej przyjaznym dla osób dbających o linię. Często...

Olejek rycynowy coraz rzadziej stosuje się leczniczo i nie przyjmuje się go już doustnie. Najlepiej sprawdza się nałożony na skórę, wspiera też wzrost brwi,...