Zawsze się spóźniasz? Teraz masz dobre wytłumaczenie. Być może cierpisz na ślepotę czasową! Czy da się ją wyleczyć?
Jesteś wiecznie w niedoczasie? Zawsze się spóźniasz, a organizacja czasu nie jest twoją mocną stroną? Te objawy wskazują na to, że możesz cierpieć na ślepotę...
ROZMOWAMarzysz o dobrej relacji z dzieckiem? Naucz się budować z nim bliskość. Nigdy nie jest na to za późno! Posłuchaj rad ekspertki
Na bliską relację z dzieckiem pracuje się całe życie. Od czego zacząć tę wspólną przygodę? – Bądź obecny, słuchaj, odpowiadaj, zaciekawiaj się i baw się dobrze...
Pigułka natury jest skuteczna i darmowa o każdej porze roku! Już 20 minut spędzonych na łonie przyrody daje ogromne korzyści dla zdrowia
Praca i nauka za biurkiem oraz czas wolny spędzany przed ekranami komputerów i telefonów sprawiały, że nasz kontakt z przyrodą ograniczył się do minimum....
Odkładasz wszystko na jutro? Zasada dwóch minut pomoże Ci pokonać prokrastynację. Ta metoda pomaga genialnie zarządzać czasem
Masz problem z zebraniem się do wykonywania obowiązków? Zwlekanie zajmuje Ci więcej czasu niż sama praca? Te dwie proste, ale skuteczne strategie, pomogą Ci w...
Szybka darmowa pomoc psychologa lub psychiatry na NFZ? Centra Zdrowia Psychicznego udzielą jej w ciągu 72 godzin. Gdzie je znaleźć?
Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest w kryzysie psychicznym? Niezależnie od jego przyczyny możesz uzyskać szybie i bezpłatne wsparcie specjalistów na NFZ w jednym...
Syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki, kompleks Edypa lub Kopciuszka – za tymi bajkowymi nazwami kryją się poważne zaburzenia. Co oznaczają?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...
Kiepski dzień? Jest prosty sposób, żeby poprawić sobie nastrój. Nie doceniamy jego mocy! To krótka szczera rozmowa z przyjacielem
Szukasz sposobu na to, jak szybko i niedrogo poprawić sobie nastrój? Naukowcy przychodzą z pomocą. – Możemy zmienić to, jak się czujemy w danym dniu, poprzez...
Od czego uzależnieni są Polacy? Zobacz wyniki Ogólnopolskiego Badania Nałogów, przeprowadzonego dzięki bezpłatnej aplikacji Nałogometr
Uzależnienie to problem wielu z nas. Nawet, jeśli jest to pozornie nieszkodliwy wewnętrzny przymus pracy czy sięganie po środki przeciwbólowe, nie pozostaje bez...
Jak rozwijać kreatywność i pobudzać wyobraźnię? 5 porad psychologa, które pomogą w pracy, nauce i codziennym życiu
Kreatywność to obecnie wyjątkowo pożądana umiejętność, doceniana przede wszystkich w strefie zawodowej. Przydaje się jednak także w życiu osobistym, ułatwiając...
ROZMOWACzym jest „ciałopozytywność” i gdzie są granice samoakceptacji? O ruchu Body Positive opowiada psychodietetyk promująca Body Neutrality
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy zmiana kilku nawyków, aby od razu poczuć różnicę i mieć czas dla siebie
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Są plusy mroźnej zimy! Naukowcy z Katowic udowodnili, że spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...
Gotówka za zrzucenie wagi? To może zadziałać! Naukowcy sprawdzili, czy płacenie za odchudzanie może przynieść pożądane efekty
U prawie 60 proc. Europejczyków można stwierdzić nadwagę lub otyłość, a ponad 40 proc. Amerykanów jest już otyłych. Dlatego naukowcy szukają skutecznych metod...
Osoby z autyzmem nie są pozbawione empatii. Naukowcy odkryli, że występują u nich zaburzenia równowagi empatycznej. To może wiele zmienić
– Zamiast o deficycie empatii w przypadku osób autystycznych, należy mówić o zachwianiu równowagi pomiędzy empatią poznawczą a emocjonalną – przekonują naukowcy...
Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności w ostrzeganiu przed nawrotami uzależnienia. Jak działa Nałogometr?
Rzucasz nałóg? Upewnij się, że do niego nie wrócisz. Abstynencja jest o wiele trudniejsze niż samo odstawienie papierosów, alkoholu, narkotyków czy pewnych...
ROZMOWAZdarza Ci się straszyć swoje dziecko? Lepiej przestań. Psycholog mówi o negatywnych skutkach straszenia dziecka Babą Jagą i Złym Panem
Z pozoru niewinne straszenie dzieci, może zaowocować zaburzeniem zaufania do rodziców i utratą umiejętności odróżniania fikcji od rzeczywistości. Jego skutki...
Wychowujesz dziecko wysoko wrażliwe? Zrób test i sprawdź! Zobacz, czym jest wysoka wrażliwość i jak pomagać dorastać WWD
Wysoka wrażliwość to nie wada, ani choroba, tylko część osobowości. Kiedyś wysoko wrażliwe dzieci spotykały się z brakiem zrozumienia ze strony społeczeństwa....
Dziadkowie a reszta rodziny. Kto kogo powinien wspierać? Czy dziadkowie mają obowiązek zajmować się wnukami?
Wraz z upływem lat nasze życie ulega ciągłym przemianom. Starzenie się jest jednym z jego naturalnych etapów, ale pogodzenie się z nim bywa trudne. Szczególną...
ROZMOWA5 pytań o zespół Aspergera. Ekspertka tłumaczy: skąd bierze się zaburzenie? Jakie daje objawy? Kiedy udać się z dzieckiem do specjalisty?
Twoje dziecko nie lubi lub nie umie bawić się w grupie? Ma nietypowe, wręcz obsesyjne zainteresowania? Być może występuje u niego zespół Aspergera. Sprawdź, co...
ROZMOWAPresja rówieśnicza może być toksyczna. Ekspert wyjaśnia, na jakie sygnały uważać. Czy z presją należy walczyć?
Presja rówieśnicza występuje w każdym środowisku, jednak gdy staje się zbyt silna, może stać się toksyczna. Psycholog Joanna Kuczewska wyjaśnia, jakie sygnały...
Jaki wpływ na organizm ma miłość? Najciekawsze fakty (nie tylko) dla zakochanych
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?
Gry planszowe wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Badacze zachęcają dużych i małych – ta rozrywka wyjdzie Ci na dobre!
Gry planszowe i karciane pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Bez względu na wiek, zainteresowania czy nawet towarzystwo można wybrać taką, która zapewni nie...
