Jak rozwijać kreatywność i pobudzać wyobraźnię? 5 porad psychologa, które pomogą w pracy, nauce i codziennym życiu

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Kiedy czujesz, że brakuje Ci nowych pomysłów, warto odświeżyć głowę. Na kolejnych slajdach znajdziesz proste propozycje na rozbudzenie kreatywności.
Kiedy czujesz, że brakuje Ci nowych pomysłów, warto odświeżyć głowę. Na kolejnych slajdach znajdziesz proste propozycje na rozbudzenie kreatywności. Antoni Shkraba/Pexels
Kreatywność to obecnie wyjątkowo pożądana umiejętność, doceniana przede wszystkich w strefie zawodowej. Przydaje się jednak także w życiu osobistym, ułatwiając rozwiązywanie problemów i odnajdywanie się w nowych sytuacjach. Nie każdemu przychodzi łatwo twórcze myślenie, ale na szczęście można się go nauczyć. Jak je trenować, podpowiada nasza ekspertka – Magdalena Pytel, psycholog i terapeuta.

Spis treści

Czym jest kreatywność i do czego jest nam potrzebna?

Kreatywność to umiejętność tworzenia nowych, nieszablonowych rozwiązań, pomysłów czy koncepcji. To proces myślowy, którego można się nauczyć, rozwijać go i wzmacniać poprzez ćwiczenie. Warto go trenować, bo jest użyteczny nie tylko w pracy i szkole, ale też w codziennym życiu.

– Kreatywność pomaga wychodzić obronną ręką z trudnych sytuacji, wskazuje nowe, czasami niekonwencjonalne rozwiązania i daje możliwość rozwijania się w wielu różnych kierunkach – mówi Magdalena Pytel, psycholog i terapeuta.

Tłumaczy, że brak umiejętności kreatywnego myślenia może świadczyć o dorastaniu w niekorzystnym środowisku, które zamiast wspierać – ganiło za nowe pomysły, „zabijało” ciekawość świata u dziecka i zmuszało je do funkcjonowania w utartych schematach.

To właśnie w dzieciństwie dzięki swobodnej zabawie rozwijamy w naturalny sposób wyobraźnię, a co za tym idzie – wspieramy naszą kreatywność. Dzieci, które nie są jeszcze nauczone szablonowego myślenia, pozwalają sobie na swobodny przepływ myśli, dzięki któremu uczą się nawiązywać więzi społeczne, komunikować i pracować z emocjami.

Wspólna, kreatywna zabawa z rodzicami wzmacnia rodzinne więzi i pomaga w budowaniu bezpiecznej relacji. Wpływa na rozwój poznawczy, społeczny, emocjonalny i językowy dziecka. Ponadto redukuje stres i zachowania destrukcyjne, zwiększa natomiast kompetencje emocjonalne, pomaga w trenowaniu skupienia oraz umiejętności negocjacji i logicznego myślenia.

Rozwijanie wyobraźni to nie tylko zabawa dla dzieci

Choć zabawa kojarzy nam się przede wszystkim z dzieciństwem, to dorośli nie powinni o niej zapominać! Podbudzanie wyobraźni, które owocuje zwiększoną kreatywnością, niesie wiele profitów także w życiu zawodowym.

– Kreatywność może pomagać w redukowaniu stresu, budowaniu pewności siebie, dawaniu przykładu innym pracownikom oraz przekładać się na rozwój naszej ścieżki kariery – tłumaczy psycholog.

Umiejętność twórczego myślenia często sprawdzana jest na rozmowach kwalifikacyjnych. Kreatywność jest obecnie uznawana za jedną z kluczowych kompetencji na rynku pracy, na którym liczy się umiejętność tworzenia nowych rozwiązań i nieszablonowego myślenia.

Kandydat, który w swoich odpowiedziach wyjdzie poza utarte schematy, ma większe szanse na zatrudnienie na stanowisku, na którym oczekiwane jest samodzielne myślenie i zdolność do rozwiązywania problemów.

Ćwiczenia na kreatywność. 5 sposobów na rozbudzenie wyobraźni

Rozwijanie kreatywności zaczyna się we wczesnym dzieciństwie. Już wtedy opiekunowie przez konkretne zabawy z dziećmi mogą wzmacniać procesy myślowe odpowiedzialne za twórcze myślenie. W kolejnych latach pozostawienie dziecku przestrzeni na samodzielne działania i poszukiwania jest najlepszym, co mogą zrobić wspierający rodzice. W dorosłym życiu musimy pamiętać o stałym treningu tej umiejętności i dbaniu o ciągłe pobudzanie wyobraźni.

– To, co sprzyja kreatywności, to m.in. odpowiednie wychowanie, przejawiające się np. w otwartości opiekunów na nowe pomysły dziecka, oraz motywowanie go do zadawania pytań, szukania i znajdywania samodzielnie rozwiązań. W dorosłym życiu duży wpływ na procesy twórcze ma środowisko, w którym przebywamy na co dzień. Obecność w naszym otoczeniu osób kreatywnych, ciekawych świata i stymulujących do zadawania pytań zdecydowanie pobudza do twórczego myślenia – tłumaczy Magdalena Pytel.

Dodaje, że kreatywność można pobudzić przede wszystkim poprzez otwartość na ludzi i na świat, słuchanie innych, wymianę poglądów, odwiedzanie nowych miejsc, szukanie nowych sposobów spędzenia czasu, próbowanie się w nowych sytuacjach i stawianie czoła wyzwaniom. Poznaj sprawdzone sposoby na rozwijanie wyobraźni, zaproponowane przez naszą ekspertkę.

Sposoby na pobudzanie kreatywności

Uzupełnij domową apteczkę

Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Katastrofa śmigłowca pod Kijowem. Zginęło kierownictwo MSW Ukrainy

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie