
Kiepski dzień? Jest prosty sposób, żeby to zmienić. Wystarczy krótka, szczera rozmowa
Szukasz sposobu na to, jak szybko i niedrogo poprawić sobie nastrój? Naukowcy przychodzą z pomocą. – Możemy zmienić to, jak się czujemy w danym dniu, poprzez...

Jak długo ważne jest skierowanie do specjalisty, sanatorium lub na badania? Sprawdź
Ile czasu ważne jest skierowanie? Niektóre można realizować zaledwie w ciągu 14 dni, inne należy zarejestrować w ciągu miesiąca. Na szczęście coraz więcej...

Ruch działa skutecznie w leczeniu depresji. Zobacz szczegóły badania
O tym, że ruch poprawia zdrowie psychiczne, jest już wiele badań. Jak dotąd nie porównano jednak jego skuteczności z tym, jak działają powszechnie stosowane...

Szybkie i bezpłatne wsparcie psychiatry lub psychologa. Gdzie je znaleźć?
Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest w kryzysie psychicznym? Niezależnie od jego przyczyny możesz uzyskać szybie i bezpłatne wsparcie specjalistów na NFZ w jednym...

Ekspertka radzi, jak żyć z depresją i po czym poznać jej objawy
Depresja stała się w ostatnich latach tematem szeroko dyskutowanym przez psychologów. Wszystko przez wzrost zachorowań na tę chorobę. Pojęcie to bardzo stanowi...

Wibrująca kapsułka na zaparcia to innowacyjne, bezpieczne i skuteczne rozwiązanie
– Kapsułka wibracyjna jest nowatorskim niefarmakologicznym podejściem do leczenia przewlekłych zaparć, powszechnego i trudnego problemu występującego na całym...

WHO nie będzie badać, jak doszło do wybuchu pandemii COVID-19. Chiny nie współpracują
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie będzie badać, jak doszło do wybuchu pandemii COVID-19 – informuje magazyn „Nature”. Wirusolodzy są rozczarowani, jednak...

Badania hormonalne wykonaj w określonej fazie cyklu. Sprawdź, jakie są normy
Badania hormonalne pozwalają sprawdzić, czy organizm kobiety działa prawidłowo. W razie wykrycia niewłaściwych poziomów hormonów ułatwiają one znalezienie...

Mapy miłości Gottmana, czyli klucz do szczęśliwego związku. Jak je stworzyć?
Mapy miłości opisywane są przez swoich twórców jako „naukowo sprawdzone narzędzia do wzmacniania małżeństwa i zabezpieczania go przed rozwodem”. Co jest...

Kompleks Kopciuszka, syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki. Co kryją te bajkowe nazwy?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...

Jak pozytywne myślenie przekłada się na nasze zdrowie? Sprawdź!
Optymiści mają w życiu lepiej: rzadziej się martwią i cechuje ich pozytywny stosunek do świata oraz innych ludzi. Po czym jeszcze można rozpoznać optymistę, a...

Czy to, gdzie mieszkamy, wpływa na skład mleka matki? Naukowcy wykazali związek
Skład kobiecego mleka jest zależny od wielu czynników, m.in. od uwarunkowań genetycznych, ale także np. od masy ciała matki. Naukowcy z Finlandii postanowili...

Poznaj wiek swojego serca. Zrób test i dowiedz się „ile twoje serce ma lat”
Wiek naszego serca nie zawsze idzie w parze z naszą metryką. Jeśli jesteśmy „równolatkami” nie mamy powodu do obaw. Jeżeli jednak okazuje się, że serce jest od...

Od czego uzależnieni są Polacy? Znamy wyniki Ogólnopolskiego Badania Nałogów
Uzależnienie to problem wielu z nas. Nawet, jeśli jest to pozornie nieszkodliwy wewnętrzny przymus pracy czy sięganie po środki przeciwbólowe, nie pozostaje bez...

Jak rozwijać kreatywność i pobudzać wyobraźnię? Te sposoby pomogą w pracy i nauce
Kreatywność to obecnie wyjątkowo pożądana umiejętność, doceniana przede wszystkich w strefie zawodowej. Przydaje się jednak także w życiu osobistym, ułatwiając...

Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...

To koniec podrabianych miodów? Powstanie metoda wykrywająca fałszywe produkty
Miody są fałszowane o wiele częściej niż mogłoby się zdawać. Do tego procederu może dojść na każdym etapie ich wytwarzania – od sposobu karmienia pszczół, po...

Skąd bierze się nieśmiałość dzieci? Niestety często przyczyniają się do niej rodzice
Dlaczego niektóre dzieci są nieśmiałe, a inne wręcz przeciwnie, stają się duszą towarzystwa? Nie każdy rodzic zdaje sobie sprawę z tego, że nieodpowiednie...

Nieśmiałość – jak sobie z nią radzić? Oto skuteczne techniki
Nieśmiałość utrudnia wielu osobom funkcjonowanie w codziennym życiu i nawiązywanie nowych relacji. Na szczęście istnieją techniki pomocne przy niwelowaniu jej...

5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o siebie
Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...

Introwertyk czy ekstrawertyk – kim jesteś? Czy można mieć oba te typy osobowości?
Zwykle ekstrawertyk jest określany jako tzw. dusza towarzystwa i osoba otwarta, a introwertyk uznawany za człowieka skrytego i nieśmiałego. Jednak nie zawsze...

Jak wzmocnić więzi z bliskimi? O dobrych relacjach w domu mówi ekspert
Gdy w okolicach Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku domownicy spędzają razem znacznie więcej czasu w domu, problemy w relacjach mogą się nasilać. Co zrobić,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL HUAWEI Watch Fit 2 Active Czarny
Ekran AMOLED o przekątnej 1.74 cala z ultrawąskimi ramkami, zapewnia dokładnie to czego...