Jak mężczyźni powinni sobie radzić, kiedy na ich drodze pojawią się trudności, które mają wpływ na zdrowie psychiczne? Na te i na inne pytania reportera Strony Zdrowia odpowiedzieli Michał Jasiewicz z fundacji Kocham Cię Tato i Adam Sieradzki, psycholog. Zobacz wideo.
Jak mężczyźni powinni dbać o zdrowie psychiczne?
Eksperci podkreślają, że mężczyźni nie powinni się wstydzić, prosić o pomoc specjalistów.
– Jest bardzo dużo miejsc, które pomagają mężczyznom, są grupy wsparcia. Warto dopasować swoje potrzeby i fachowcówi znaleźć miejsce, gdzie ujście emocji będzie możliwe.
Michał Jasiewicz dodaje, że siłownia nie zapewni mężczyźnie całkowitego rozwiązania problemów natury psychicznej.
– Żelastwem tego nie zmienimy. Grupy wsparcia są bardzo potrzebne, to nie tylko praca z psychologiem. W trakcie grup, które prowadzimy, do których należy po ok. 25 osób, ludzie mówią, że największą wartością jest to, że nie są sami. Bycie w grupie pomaga zrozumieć, że z problemów można wyjść i ludzie sobie nawzajem pomagają.
