Poprawia samopoczucie, a nic nie kosztuje. Pomogą już nawet 2 minuty
W zalewie dźwięków żyjemy w większym stresie, niż to konieczne. Myślimy wolniej, gorzej śpimy i częściej chorujemy. Codzienny hałas i potoki słów często...
Ukoi nerwy i stres, pomoże spokojnie zasnąć. Zaparz te korzenie i pij przed snem
Stres, nerwowość i problemy ze snem złagodzisz w naturalny i tani sposób. Zamiast leków z apteki wypróbuj herbatkę z waleriany. Uspokaja i pomaga w zasypianiu,...
Kakao i ciemna czekolada – słodki sposób na obniżenie ciśnienia
Chociaż nie da się nimi zastąpić leków to jednak badania naukowe dowodzą, że niektóre owoce, a także kakao, czekolada i herbata wspierają zdrowie twojego serca....
Cichy zabójca mózgu – jak rozpoznać niemy udar, zanim będzie za późno?
Cichy udar może nie dawać żadnych objawów, ale jego skutkiem są trwałe uszkodzenia mózgu. Jest więc najbardziej podstępnym rodzajem udaru, a wiele osób nie wie...
Rozwiąż test i sprawdź, czy masz zespół chronicznego zmęczenia
Zespół chronicznego zmęczenia występuje wówczas, gdy przez co najmniej pół roku zmagamy się z nieustannym poczuciem zmęczenia, które nie ustaje mimo odpoczynku....
ROZMOWADlaczego dochodzi do takich zbrodni? Psychiatra o tragedii na UW
Makabryczne zdarzenie, do którego doszło wczoraj na terenie Uniwersytetu Warszawskiego, wstrząsnęło mieszkańcami Polski. W obliczu tak traumatycznych...
Szaleńczy śmiech, a potem śmierć. Choroba kuru zabija bardzo szybko
Znana również jako „śmiejąca się śmierć” choroba kuru polega na namnażaniu się w mózgu prionów, czyli nieprawidłowych białek. Prowadzi do szybkiego uszkodzenia...
Co zbada Polak w kosmosie? Te 13 eksperymentów może wpłynąć na rozwój medycyny
Lot w kosmos polskiego naukowca dr Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego to wielki krok dla ludzkości i dla Polski. Badacz wykona w kosmosie szereg eksperymentów...
Te zachowania mogą zrujnować małżeństwo. Ekspertka podaje konkretne przykłady
Wieloletni związek czy małżeństwo to nie lada wyzwanie. Wymaga zaangażowania, cierpliwości i codziennego wysiłku, by zrozumieć drugą osobę. Choć często myślimy,...
„Żywy komputer” z ludzkich komórek nerwowych. Czy to przyszłość AI i medycyny?
To nie science fiction. Szwajcarska firma opracowała biokomputer, którego procesor składa się z żywych ludzkich komórek mózgowych! Bioprocesor jest tak samo...
Czy jelita wpływają na emocje? Nowe badanie łączy florę jelitową z autyzmem u dzieci
Brak równowagi w mikroflorze jelitowej u dzieci z autyzmem może skutkować zakłóceniem produkcji neuroprzekaźników w mózgu, które wpływają m.in. na relacje...
Ćwiczenia, brokuły na talerzu i scrollowanie przed snem. Co Polacy robią dla zdrowia?
Coraz więcej osób dostrzega, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na samopoczucie i stanowi skuteczną metodę relaksu w obliczu powszechnego stresu, pokazuje...
Znane osoby po udarze. Niektóre przeszły go kilka razy
Udar mózgu to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu czy pozycji społecznej. Dowodem na to są...
Te objawy wysokiego kortyzolu dostrzeżesz gołym okiem. Nie bagatelizuj ich
Kortyzol, często nazywany „hormonem stresu”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Choć jego chwilowe podwyższenie jest naturalną reakcją na...
Znane osoby z chorobą Parkinsona. U nich zdiagnozowano to schorzenie
Choroba Parkinsona to przewlekłe, postępujące schorzenie neurologiczne, które wpływa m.in. na ruchy ciała i koordynację. Częściej dotyka mężczyzn niż kobiety....
Magnolia na stres, trawienie i serce. Zrób z niej zdrową wiosenną herbatkę
Wiosna to idealny czas na oczyszczanie i wzmocnienie organizmu, a magnolia jest doskonałym sprzymierzeńcem w tej kuracji. Jej piękne kwiaty i kora są nie tylko...
5-sekundowy poranny trik pobudza do działania lepiej niż kawa. „Przeprogramuje” mózg
Rano nie możesz się obudzić? Ciężko ci wstać z łóżka i zabrać się do działania? Ten trik pomoże ci w 5 sekund rozpocząć dzień. Ułatwi też zmobilizowanie się do...
Ćwiczenia jak terapia? Joga terapeutyczna pomoże uwolnić się od traumy i stresu
Czy ćwiczenia mogą uzdrawiać? Tak, w ten sposób właśnie działa joga terapeutyczna. Jest ona połączeniem pozycji jogi z medytacją, uważnością i ćwiczeniami...
O TYM SIĘ MÓWIIncele. Problem chłopców i mężczyzn zagubionych we współczesnym świecie
Serial Netfliksa „Dojrzewanie” pokazuje, jak skomplikowane i bolesne potrafi być dorastanie we współczesnym świecie. Jednak za ekranową historią kryje się...
7 kroków do sprawnego mózgu – dbaj o niego codziennie
Mózg to najważniejszy organ, o który warto troszczyć się codziennie. Kieruje nie tylko twoim ciałem, ale też emocjami, koncentracją i pamięcią. Jak sprawić, by...
NOWE FAKTYMikroplastik w mózgu. Nowe badania łączą go z… wodą
Ludzki mózg może zawierać nawet jedną łyżeczkę plastiku – alarmują naukowcy. Nowe badania wykazują, że osoby cierpiące na demencję mają znacznie wyższy poziom...
Boricha – koreański eliksir zdrowia i urody
Koreanki słyną z doskonałej cery. Jednak promienna, gładka skóra to nie tylko zasługa 10-stopniowej pielęgnacji. Jednym z sekretów urody mieszkanek Korei...