Haluksy – jak powstają? Na czym polega leczenie haluksów? Kiedy konieczna jest operacja, a kiedy sprawdzą się buty, wkładki i aparaty?
Zdrowie stóp to kwestia, o której często zapominamy, dopóki nie pojawi się dyskomfort czy ból. Częstym jego źródłem są haluksy – deformacje stawu łączącego...
Zimne dłonie i stopy zimą – kiedy to tylko chłód, a kiedy sygnał choroby?
Zimne dłonie i stopy w zimowe dni to częsta dolegliwość. Czasami jednak może to wskazywać na problemy z krążeniem, sercem lub innymi schorzeniami. Sprawdź,...
Cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych? Te ćwiczenia pomogą ci zmniejszyć ból
Najnowsze badania pokazują, które ćwiczenia naprawdę pomagają osobom z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Naukowcy przeanalizowali dane z setek badań i...
Masz za mało witaminy D? Sprawdź, jak potwierdzić niedobór i jak prawidłowo ją suplementować
Jesienią wiele osób zmaga się z niedoborem witaminy D, który wpływa na odporność, nastrój i kondycję kości. Choć niski poziom tego składnika jest częsty, jego...
3 ukryte objawy osteoporozy, które łatwo przeoczyć
Ciche objawy osteoporozy mogą pojawiać się, zanim dojdzie do pierwszych złamań. Są to subtelne zmiany, które często są przez nas bagatelizowane, wiązane ze...
Podolog potrzebny od zaraz. Nawet połowa Polaków ma problemy ze stopami
8 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Podologii – święto specjalistów, którzy troszczą się o zdrowie naszych stóp. Podolog nie tylko wykonuje pedicure...
Nadzieja dla chorych na osteoporozę. Naukowcy z Lipska odkryli klucz do mocnych kości
Badacze z Uniwersytetu w Lipsku odkryli, że receptor GPR133 odgrywa istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej kondycji kości. W badaniach na myszach wykazali, że...
Lekarze byli zaskoczeni, gdy to zobaczyli. Ta 65-letnia kobieta miała „złote nici” w stawach
Lekarze, którzy przeprowadzili diagnostykę u pewnej kobiety, nie kryli zdziwienia, gdy na zdjęciu rentgenowskim jej kolan zobaczyli setki cienkich nitek...
Ile dni można nosić skarpetki? Eksperci odpowiadają, jak często należy je zmieniać
Skarpetki to element garderoby, po który sięgamy niemal codziennie. Wielu osobom wydaje się jednak, że można je nosić dłużej niż tylko jeden dzień. Eksperci...
Jak myć stopy? Prawdopodobnie robisz to źle. Eksperci wyjaśniają, jak robić to prawidłowo. Rady na czyste stopy bez grzybicy
Codziennie myjesz twarz, zęby i ciało. Ale czy na pewno pamiętasz o każdej części? Okazuje się, że wielu z nas zapomina o myciu stóp albo robi to nieprawidłowo....
Masz ciężkie i zmęczone nogi? Ulgę przyniosą ci... liście laurowe! Lekarka poleca domowy sposób na lekkie stopy
Masz zmęczone i ciężkie nogi szczególnie latem? Zamiast kupować różne specyfiki w sklepie czy aptece sięgnij do kuchennej szafki i wypróbuj naturalny sposób. Dr...
Co zrobić, żeby usunąć odcisk na stopie? Wypróbuj pastę i czosnek. Te domowe sposoby pomogą pozbyć się odcisków na piętach i palcach
Lato to ten czas w roku, kiedy najczęściej odsłaniamy nasze stopy. Zakładamy lekkie sandałki i klapki, ale czasem naszym utrapieniem są odciski na stopach....
Nie tylko źle dobrane buty. Poznaj choroby, które powodują ból stopy. Co może się kryć za tym objawem?
Ból stopy zdarza się każdemu. Wystarczy źle postawić nogę, potknąć się lub przez dłuższy czas chodzić w niewygodnym obuwiu. Czasem jednak objaw ten utrzymuje...
NOWE FAKTYTen owoc obniża poziom cukru we krwi w ciągu 30 minut. Wzmocni też kości, poprawi trawienie i zbije cholesterol. Jedz codziennie
Ten słodki owoc może być twoim sprzymierzeńcem w walce z wysokim poziomem... cukru we krwi. Badania udowadniają, że regularne jedzenie fig może zbić cukier i...
Pierwsze objawy osteoporozy mogą cię zaskoczyć. Cichy wróg kości rozwija się latami. Reaguj, zanim dojdzie do złamania
Osteoporoza to choroba, która osłabia kości i zwiększa ryzyko ich złamań, często prowadząc do poważnych powikłań, takich jak niepełnosprawność, a nawet śmierć....
O TYM SIĘ MÓWI„Mam 50 lat. Moje stopy niosły mnie poprzez ścieżki straszne i piękne”. Jak dbać o stopy w dojrzałym wieku? Wypróbuj 7 porad podologa
„Mam 50 lat. Moje stopy niosły mnie poprzez ścieżki straszne i piękne” napisała kiedyś na Instagramie Paulina Młynarska w odpowiedzi na niemiłe komentarze...
Czy suplementacja witaminy D latem jest niezbędna? Te osoby mogą sobie zrobić wakacyjną przerwę. Sprawdź, czy do nich należysz
Witamina D jest niezbędna do budowy kości, wzmacnia też odporność i wpływa na nasz nastrój. Jesienią i zimą zaleca się przyjmowanie określonych dawek w postaci...
O TYM SIĘ MÓWI7 nawyków dla zdrowia nerek. Trzymaj się tych prostych zasad, a będziesz mieć mocne kości i dobre samopoczucie
Na co dzień nie myślimy o nerkach, nie dbamy o nie jakoś szczególnie, tak jak np. o zdrowie serca czy wątroby. Jednak ten zapominany przez nas mały narząd...
Pijesz kawę i bierzesz te witaminy? Mogą nie zadziałać. Przez kofeinę możesz mieć niedobory witamin i składników mineralnych
Poranna filiżanka kawy to zastrzyk energii dla wielu osób. Jednak, gdy pijesz kawę tuż przed lub zaraz po posiłku może ona zakłócać wchłanianie witamin z...
Islandzki sekret zdrowia. Czym jest skyr i czy warto go jeść? Dietetyczka odpowiada
Czy skyr to tylko modny zamiennik jogurtu, czy może ma w sobie coś więcej? Ten islandzki przysmak podbił sklepy i lodówki Polaków, ale czy faktycznie warto go...
Woda w płucach jest potrzebna, ale nie w takiej ilości. Skąd się bierze nadmiar płynu w opłucnej i jak pozbyć się wody w płucach?
Woda w płucach, czyli płyn w opłucnej, jest normalnym zjawiskiem fizjologicznym, ale tylko w sytuacji, gdy jego objętość nie przekracza 10 ml. Płyn ten nie...
Doda energii i urody. Ta kawa wzmocni kości, wygładzi zmarszczki i pomoże w odchudzaniu. Wsyp miarkę proszku i wymieszaj
Poranna kawa dodaje energii i wprawia w dobry nastrój. Możesz ją urozmaicać różnymi dodatkami, które wzbogacą jej smak, ale też właściwości odżywcze. Kawa z tym...
