Za niski poziom witaminy D? Jest jeden sposób na sprawdzenie czy to już niedobór
Początek jesieni to czas, gdy najbardziej doskwierają nam braki witaminy D. Choć niski poziom tego składnika jest powszechny, stwierdzenie niedoboru wymaga...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
O TYM SIĘ MÓWIO ten zapomniany, mały narząd dbaj codziennie. 7 nawyków dla zdrowia nerek
Na co dzień nie myślimy o nerkach, nie dbamy o nie jakoś szczególnie, tak jak np. o zdrowie serca czy wątroby. Jednak ten zapominany przez nas mały narząd...
Menopauza to nadal tabu. Polki się jej wstydzą. Teraz położne będą je wspierały
Na temat menopauzy niewiele się mówi, istnieje też wiele stereotypów z nią związanych. To temat pomijany w mediach, serialach, filmach, a nawet w gronie...
Pijesz kawę i bierzesz te witaminy? Mogą nie działać. Kofeina hamuje ich wchłanianie
Poranna filiżanka kawy to zastrzyk energii dla wielu osób. Jednak, gdy pijesz kawę tuż przed lub zaraz po posiłku może ona zakłócać wchłanianie witamin z...
Skyr – dietetyczny hit czy przereklamowany produkt? Sprawdzamy!
Czy skyr to tylko modny zamiennik jogurtu, czy może ma w sobie coś więcej? Ten islandzki przysmak podbił sklepy i lodówki Polaków, ale czy faktycznie warto go...
Kaszel ciągnie się nawet kilka miesięcy. To krztusiec, grypa czy przeziębienie?
Krztusiec, inaczej koklusz, to bardzo zakaźna choroba o ostrym przebiegu. Najbardziej charakterystyczne objawy krztuśca to przewlekły kaszel, katar i gorączka....
GORĄCY TEMATMąka skażona bakteriami! Sieć sklepów prosi o zwrot produktu
Mąka wycofana z popularnej sieci sklepów. Powodem decyzji było stwierdzenie zanieczyszczenia mikrobiologicznego. Produktu nie należy jeść. Jeżeli go masz, zwróć...
O TYM SIĘ MÓWIJak wybrać najlepszy suplement witaminy D3? Oto rady lekarki
Jesień i zima to czas, kiedy o wiele częściej sięgamy po witaminę D3. W aptekach jest szeroki wybór – tak szeroki, że trudno zdecydować, co wybrać. Na co...
Nigdy nie jedz makaronu po tym czasie. Zatrucie może skończyć się tragicznie
Zastanawiasz się, ile czasu może leżeć ugotowany makaron? Okazuje się, że nawet ten prawidłowo przechowywany może być niezdatny do spożycia już kilka dni po...
O TYM SIĘ MÓWISięgaj po nie, gdy strzela ci w kościach. Tych 5 witamin pomoże złagodzić ból stawów
Strzela ci w kolanach lub nadgarstkach, a niemal każdy ruch sprawia ci ból lub dyskomfort? Możesz mieć niedobory tych witamin. Uzupełnij je, a pozbędziesz się...
GIS ostrzega: groźna bakteria wykryta w jajach. Nie jedz ich!
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilny komunikat z ostrzeżeniem. W partii jaj wykryta została groźna bakteria. Sanepid przestrzega przed ich jedzeniem. Wiąże...
Kawa z tym dodatkiem: wzmocni kości, wygładzi zmarszczki i pomoże schudnąć
Poranna kawa dodaje energii i wprawia w dobry nastrój. Możesz ją urozmaicać różnymi dodatkami, które wzbogacą jej smak, ale też właściwości odżywcze. Kawa z tym...
Ta herbata zawiera 22 razy więcej wapnia niż mleko. Pomoże przy osteoporozie
Z wysoką zawartością wapnia kojarzą się zazwyczaj mleko i produkty mleczne. Faktycznie, zawierają one znaczne ilości tego składnika, ale istnieje napój, po...
Bakteria E. coli jest bardzo groźna. Jak się przed nią chronić?
Escherichia coli powoduje nie tylko groźne zatrucia pokarmowe, ale też przewlekłe zapalenia układu moczowego, mózgu, a nawet sepsę. Najczęściej występuje w...
Twój płyn do płukania ust może cię zabić? Unikaj kosmetyków z tym dodatkiem
Stwierdzenie, że płyn do płukania ust może cię zabić, wydaje się przesadzone? Niekoniecznie! Produkt zawiera bowiem bakteriobójcze biocydy, które zaburzają...
O TYM SIĘ MÓWISupergroźna mutacja bakterii już w 16 krajach. Jest coraz bliżej Polski
Groźna bakteria stała się jeszcze bardziej niebezpieczna. Pojawił się nowy, hiperwirulentny szczep patogenu, hvKp wraz z jeszcze gorszym podtypem. To mutacja...
Twoje dziecko ciągle kaszle? To może być chodzące zapalenie płuc. Poznaj objawy
Sezon infekcji trwa w najlepsze. Najmłodsi pacjenci, nawet będąc w dobrej kondycji i przy braku zmian osłuchowych, mogą borykać się z przewlekłym kaszlem. To...
Szklanka mleka dziennie zmniejsza ryzyko raka. Zaskakujące wyniki badań
Porcja wapnia dziennie zawarta w szklance mleka zmniejsza ryzyko raka jelita grubego nawet o 17 proc. Jednak 3 inne produkty działają odwrotnie, znacznie...
Pediatra ostrzega: nie popełniaj tego błędu! Przez niego dzieci częściej chorują
Zimą wszyscy częściej się przeziębiamy i chorujemy. Dzieci są jeszcze bardziej podatne na infekcje, ponieważ ich układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały....
Zrób szybki test na anginę! Tak sprawdzisz, czy musisz brać antybiotyk
Ból gardła, gorączka czy osłabienie mogą świadczyć zarówno o grypie, jak i o anginie. Jak więc odróżnić infekcję wirusową od bakteryjnej? Zastosuj strep test,...
Chcesz schudnąć z brzucha? Nie zapominaj o tej witaminie – szczególnie zimą!
Wałeczki na brzuchu to zmora wielu z nas, a pytanie: „jak schudnąć z brzucha?” spędza sen z powiek. Okazuje się, że pozbycie się oponki jest możliwe nie tylko...