Ciężkie, zmęczone nogi, obrzęki pojawiające się pod koniec dnia czy uczucie „rozpierania” łydek to dolegliwości, które coraz częściej dotykają nie tylko osoby starsze.
Długie godziny spędzane przy biurku, wielogodzinna jazda samochodem, praca stojąca czy ciąża sprawiają, że coraz więcej osób zaczyna szukać prostych i skutecznych sposobów na poprawę komfortu nóg.
Jednym z nich jest kompresjoterapia, która jeszcze do niedawna kojarzyła się głównie z leczeniem, a dziś coraz częściej staje się elementem codziennej profilaktyki i świadomego dbania o zdrowie nóg.
Czym jest kompresjoterapia i dlaczego coraz więcej osób stosuje wyroby uciskowe na co dzień?
Kompresjoterapia to forma terapii uciskowej polegająca na stosowaniu specjalnych wyrobów medycznych, które wywierają kontrolowany nacisk na kończyny. Ich działanie opiera się na zasadzie stopniowanego ucisku — najsilniejszego w okolicy kostki i stopniowo słabszego ku górze nogi.
Taka kompresja wspiera naturalny przepływ krwi w układzie żylnym oraz odpływ płynów w układzie limfatycznym. Pomaga zastawkom żylnym w prawidłowej pracy i ogranicza zastój krwi w kończynach dolnych.
Najczęściej są to pończochy, podkolanówki, rajstopy lub bandaże — czyli wyroby uciskowe mające status wyrobów medycznych. Dzięki temu kompresjoterapia coraz częściej stosowana jest nie tylko jako element leczenia, ale również jako wygodne i skuteczne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu.
Jak działa stopniowany ucisk i jakie korzyści daje codzienne noszenie pończoch, podkolanówek i rajstop uciskowych?
Sekret skuteczności pończoch uciskowych, podkolanówek i rajstop tkwi w tzw. stopniowanym ucisku. Oznacza to, że nacisk jest najsilniejszy w okolicy kostki, a następnie stopniowo zmniejsza się ku górze nogi. Taki układ nie jest przypadkowy — pomaga „popychać” krew i płyny w stronę serca, usprawniając ich krążenie w kończynach dolnych.
Dzięki temu zmniejsza się ryzyko zastoju krwi, nogi mniej puchną, a obrzęki i uczucie ciężkości pojawiają się rzadziej lub są znacznie mniej dokuczliwe. Regularne noszenie wyrobów kompresyjnych poprawia codzienny komfort chodzenia i stania, a jednocześnie wspiera profilaktykę niewydolności żylnej oraz powstawania żylaków.
W praktyce oznacza to, że nogi są lżejsze, mniej zmęczone i lepiej radzą sobie nawet po długim dniu spędzonym w jednej pozycji.
Kto powinien nosić odzież uciskową na co dzień i kiedy ma ona znaczenie profilaktyczne oraz lecznicze?
Odzież uciskowa może przynieść realną ulgę wielu osobom — nie tylko tym, które już zmagają się z problemami żylnymi.
Szczególnie często sięgają po nią osoby z przewlekłą niewydolnością żylną, żylakami czy skłonnością do obrzęków, ale także ci, którzy na co dzień długo siedzą przy biurku lub spędzają wiele godzin na stojąco.
W praktyce kompresja pełni zarówno funkcję profilaktyczną, jak i leczniczą: pomaga zapobiegać zastojowi krwi, zmniejsza przeciążenie kończyn i ogranicza ryzyko powikłań, takich jak zakrzepica, a jednocześnie wspiera terapię już istniejących dolegliwości.
Z wyrobów uciskowych korzystają także kobiety w ciąży, osoby dużo podróżujące oraz pacjenci po zabiegach na żyłach — odpowiednio dobrany wyrób pomaga im szybciej wrócić do codziennej aktywności i zwiększa komfort funkcjonowania nóg.
Jakie są rodzaje wyrobów uciskowych, etapy terapii oraz różnice między wyrobami okrągłodzianymi i płaskodzianymi?
W kompresjoterapii stosuje się różne rodzaje wyrobów uciskowych, ponieważ potrzeby pacjentów mogą się znacznie różnić. Wybór odpowiedniego produktu zależy od rodzaju problemu, stopnia zaawansowania zmian oraz etapu terapii. Produkty uciskowe na dzień są przeznaczone do codziennego stosowania i poprawy komfortu nóg w pracy, podczas aktywności czy w domu.
Wyroby okrągłodziane i płaskodziane
Najprościej wyróżnić dwa podstawowe typy wyrobów uciskowych:
Wyroby okrągłodziane – są elastyczne, wygodne i najczęściej stosowane w codziennej terapii przy niewydolności żylnej, żylakach lub łagodniejszych obrzękach. To właśnie z tej grupy najczęściej wybiera się produkty uciskowe na dzień.
Wyroby płaskodziane – zapewniają stabilniejszy, mocniejszy ucisk i są stosowane głównie w przypadku obrzęku limfatycznego, większych deformacji kończyn lub bardziej zaawansowanych zmian.
Produkty uciskowe wspierające aktywność i podróże
Oprócz standardowych wyrobów istnieją także specjalne produkty uciskowe przeznaczone do aktywności fizycznej i podróży. Chronią nogi przed przeciążeniem i zastojem krwi podczas wysiłku oraz długiego siedzenia lub podróży.
Marka JOBST oferuje szeroki wybór wyrobów dostosowanych do różnych potrzeb:
JOBST Opaque – linia okrągłodzana: podkolanówki, pończochy, rajstopy (produkty uciskowe na dzień).
JOBST forMen Explore – okrągłodzone wyroby stworzone z myślą o mężczyznach.
JOBST Maternity Opaque – dla kobiet w ciąży, z elastycznymi strefami SoftFlex dopasowującymi się do rosnącego brzucha.
JOBST Sport – dla osób aktywnych fizycznie, wspierające krążenie podczas wysiłku.
JOBST Travel – dla podróżnych, zmniejszające ryzyko zakrzepicy i obrzęków podczas dłuższych podróży.
Jak dobrać stopień kompresji, rozmiar i bezpiecznie stosować wyroby uciskowe na co dzień?
Aby kompresja rzeczywiście przynosiła efekt, kluczowe znaczenie ma odpowiedni dobór zarówno stopnia ucisku, jak i rozmiaru wyrobu.
Wyroby uciskowe różnią się siłą działania, wyrażoną w mmHg, dlatego nie warto wybierać ich „na oko” — zbyt słaby ucisk nie przyniesie oczekiwanego efektu, a zbyt mocny może powodować dyskomfort lub nasilać dolegliwości.
Podstawą jest dokładny pomiar nogi, najlepiej wykonany rano, zanim pojawi się obrzęk, oraz dopasowanie produktu zgodnie z tabelą producenta lub zaleceniem specjalisty. Produkty uciskowe na dzień nosi się zwykle przez większość dnia, a zdejmuje na noc — chyba że lekarz zaleci inaczej.
Wyroby należy zakładać na suchą skórę, równomiernie rozkładając materiał i unikając zagnieceń, które mogą powodować nieprzyjemny ucisk punktowy. W codziennym użytkowaniu warto też pamiętać o regularnym praniu i wymianie produktu, ponieważ wraz z utratą elastyczności spada jego skuteczność.
Jeżeli podczas noszenia pojawi się ból, drętwienie, zmiana koloru skóry lub nasilenie obrzęku, należy przerwać stosowanie — mogą to być sygnały przeciwwskazań, np. związanych z chorobami tętnic lub zaburzeniami czucia.
Dlatego w przypadku niewydolności żylnej lub innych problemów zdrowotnych najlepiej dobierać wyrób medyczny i prowadzić terapię uciskową pod kontrolą specjalisty, który zapewni zarówno bezpieczeństwo, jak i komfort codziennego stosowania.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą
Podmiot prowadzący reklamę: Essity Poland sp. z o.o.; Producent: BSN-Jobst Gmbh; Stosuj w chorobach układu żylnego i limfatycznego.
